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熱心網友回答 (5)

  • 104578854934

    2019-07-04 22:06

    大學階段,不同於中學階段的教育,除了學習科學文化知識以外,還有很多學習之外的鍛煉,比如參加學生會,社會團體或者一些行業協會的活動,大學校園更像是一個模擬的社會,或者說叫一個半開放的社會,學習之餘,我們會參加很多的校園活動,比加一些社團活動,如書法的航模的,畫畫的,舞蹈的一些公益組織活動,18歲到22歲這個階段的年輕人,在人生的這個階段應該做第一次已完全獨立的形式,在外生活和學習,在大一的時候可能會有更多的一些不適應感,因為你要面對陌生的環境,陌生的同學,陌生的校園文化以及繁重的學習任務,這些都需要一段時間來進行消化和協調,除了學習的課程之外,在生活當中,比如說一些寢室內因為學生不同的性格,不同的家庭背景,不同的生活習慣會導致一定的矛盾的出現,那麼,如何來解決和化解這些矛盾是需要大學生進行仔細考慮和恰當處理的,同時,這個階段也會面臨著很多一些情感上的問題,所以,處理好情感和學習之間的關係也是一個需要認真思考的問題,面對上面種種出現的問題,我們應該怎麼辦呢?首先我們要明確一個觀點,那就是青春,不要辜負要專心的投入學習,作為學生而言,學習是第一要務,其次,在不影響學習的情況下,儘量多參加一些社團活動,比如學生會,團委工作,社團活動,等等,通過這些活動可以幫助學生訓練,人際交往的能力,協調能力,溝通能力,組織能力,可以很好的豐富我們的人生閱歷,再次,工作學習之餘也要多讀書,讀一些哲學類,人文類的書籍,以提高自己的思想境界和鍛煉自己的一些人文修養,當遇到一些人生困難的問題或者學習生活上的問題的時候,應該及時向你的輔導員進行請教,讓老師幫助你解答和點撥你,已幫助你走出困境,對於特別難的一些問題,也可以諮詢學校的相關部門的心理諮詢師,已幫助從更加專業的心理學的角度幫助解決困難,最後,也需要用業餘時間多多的參加一些社會的實踐工作,到社會上去鍛煉一下,體驗一下生活,這樣自己會對社會有更加切實的感受和體會,從而幫助我們成長

  • 70048032602

    2019-07-03 17:48

    人生必須面對的有三大問題:職業、社交、兩性,大學生時期是學習與工作的過渡期,也直接面臨著三大挑戰,處理不好極易影響心理健康水平。

    https://i1.ask543.net/uploads/d1/e6/5/1a08e00082cee785fadce.jpg

    那具體怎麼做會有利於心理健康呢?

    https://i1.ask543.net/uploads/cf/84/d/1e0710007464585084de9.jpg

    一與他人建立和諧的人際關係

    人際關係是社會關係的一個側面。建立和維持良好的人際關係有多種途徑,難以一一表述,以下這些原則可供借鑑:

    (1)相互原則。相互性是交往的前提,正所謂「物以類聚,人以群分」,我們喜歡的人往往也喜歡我們,那些不喜歡我們的人我們也常常不喜歡。人際關係的基礎是彼此間的相互重視與支持。

    (2)平等原則。人都有友愛和受人尊敬的需要,這就是平等的需要。在人際交往中總要有一定的付出,給予對方足夠的尊重,而不是一味索取和欺壓對方,平等是建立人際關係的前提之一。

    (3)相容原則。相容是指心理相容,指的是人與人之間的融洽關係,與人相處時的容納、寬容及忍讓。

    二善於管理自己的情緒

    情緒管理指善於掌握自我,善於調節情緒,對生活中的矛盾和事件引起的反應能適當排解,能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。情緒管理是每個人的必修課。出現負面情緒時可以採用如下對策:

    (1)情緒體察。認識自己的情緒,是情緒管理的第一步。要學會體察自己的情緒:「我現在的情緒是什麼?」例如,當你因為一件事而悶悶不樂,對別人愛答不理時,問自己:「我為什麼折這麼做?我現在有什麼感覺?」

    (2)接納情緒。接納自己可以產生不良情緒,是與情緒和平共處的前提。因此,要改變認知,相信不良情緒的產生未必完全是壞事。每個人都會產生不良情緒,它僅僅是個體對環境的一種反應。

    (3)表達與釋放。當壓抑和不愉快的情緒出現時,要學會以適當的方式緩解自己的情緒,比如大哭、傾訴、逛街、聽音樂、運動、做瑜伽等。

    (4)轉化與升華。要想辦法改變認知,把消極的情緒轉化為積極的情緒。

    (5)自我成長。人的情感波動是難以控制的。每個人都可能面對一些帶來不良情緒的壓力情境,因此個體要不斷完善自己的性格,提高自己的能力,減少負性情緒出現的機率。

  • 110941309053

    2019-07-03 21:21

    大學生已經不是單純的學生了,算是半個踏入社會的學生。健康的心理要把握好這三方面。

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    01、【重視人際交往,打開圈子】

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    大學時代的人際交往已經顯露出重要的地位了。不再是高中的埋頭苦讀就可以,很多時候要面臨著各種社團、各種協會、各種聚會等。適當的參與這些活動,對自我的人際交往能力有很大幫助。可以提前適應社會交際的氛圍和節奏。

    每一個興趣愛好都會有同樣喜好的人組成圈子,比如籃球協會,讀書協會,或者演講協會。既可以在裡面學到自己不具備的知識,充實提高自我。又可以把自己的能力展現出來,滿足自我內心健康發展。

    02、【正確看待兩性,不要沉迷】

    大學時代學校不再嚴禁、約束學生之間談戀愛。那麼,經歷過前邊的初中、高中的情感壓抑,在大學期間就會進行自我爆發,很容易墜入愛情的巨輪之中。

    那麼,在談戀愛的時候就要正確看待它。因為這段感情不是建立在實際生活的柴米油鹽醬醋茶上面,所以更像是一種空中的愛情。所以,承諾與誓言很多時候都經不起社會的現實與金錢的考驗。所以,不要太沉迷於情感的得失,把它當做一段成長的經歷吧。

    03、【規劃人生路線,學而有序】

    學習在這個時候,會變得退居其次了。因為不再是每天都固定的時間去上課,所以自我學習壓力會下降。那麼就要考慮向後的人生規劃。不要顧此失彼,覺得沒有考上研究生,人生就崩塌了。

    學習其他技能與學習文化一樣的重要。比如,可以在校期間就參加科技小組,研究新的領域,增強自我成就感,樹立人生自信心。

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    健康的心理發展離不開有意義的生活,所以不要浪費青春,保持陽光心態。

  • 110072282146

    2019-07-06 11:44

    謝謝邀請。

    第一,多出去走走看看,增加自己的視野

    第二,多和他人交談溝通,交一些朋友

    第三,多參加學校的活動,和老師多交流

    第四,給自己獨處的時間,多多思考

    第五,和自己的親人保持聯繫

  • 59068276862

    2019-07-03 18:10

    第一,保持開放心態,多與人交流溝通。

    第二,參加社團活動,拓展自己的興趣愛好。第三,閱覽相關書籍,有意識的指導思想和行為。

    最後,可尋求心理諮詢師的幫助。