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熱心網友回答 (4)

  • 1226655582396844

    2019-07-21 09:00

    因為我是剖腹產,對於處女座媽媽來說是除了肚子上留下疤痕,其他還好,不用承受開骨縫的疼痛,剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法,這段時間收腹還是取得了一些小成就,不過還得繼續努力。先給大家分享一下我的生產經歷

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    生之前在網上搜了很多關於剖腹產的記錄,還把自己嚇得睡不著,然鵝生完發現一點都不可怕。 一直想順產的 覺得順產好恢復 然後在35周就開始喝覆盆子茶一天一袋到37周一天兩包 結果到了39周寶寶都沒有入盆 最後一次產檢雙徑值是9.18 然後3.14凌晨兩點肚子開始痛, 有大便感 五分鐘痛一次 一次痛30秒左右。 因為前一天喝了幾口冰水 。以為和之前一樣吃了涼的引起的宮縮 也沒見紅。 沒破水 又是第一胎 就以為是鬧肚子 假性宮縮

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    一直到早上六點多還在疼 測了一下3分鐘痛一次一次痛40秒左右 不放心就去了醫院 結果一內檢 ,宮頸口一點都沒開, 再加上我比較胖,說生產的時候要自己抱大腿 ,我抱不上 然後我就決定剖腹產。 九點多辦理住院 十點多去的手術室 ,其實很害怕, 哆哆嗦嗦腿發軟 肚子還宮縮痛 當天手術的多 ,所以老公跟我呆在一起等了一會 老公一直安慰我 。要堅強 我在外面等著你 我們以前葡萄胎清宮四次不打麻藥, 都挺過來了 這次一定可以 進去手術室後, 醫生讓我爬上手術台 ,我哆哆嗦嗦自己爬上去 ,然後就是扎滯留針 痛感可以接受。

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    打半身麻醉。 痛感比滯留針要弱 然後就感覺腳麻 ,就說我腳麻 ,醫生說快趕緊平躺 然後就開始蓋布 ?就感覺有人扯我肚皮 。扯了三四次 ?最後扯的力度大 孩子就出來了? 哭聲很洪亮? 醫生跟我說。 幸虧是拋了。 寶寶在肚子裡拉屎了, 羊水都是綠的。 如果沒剖 孩子就有可能保不住, 簡單處理後 醫生拎著寶寶問我男孩女孩 我說男孩。 六斤八兩。 然後我就一直看著寶寶。 縫的差不多後 醫生先抱孩子出去 我沒多會也出去了 看到老公的那一刻 。心裡的感覺說不出來真的好怕見不到他了 。我忍住沒有哭。

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    接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的,本人奶水比較多,每天娃喝了還是漲奶,好在順產,活動方便,就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶,然後他再放到冰箱去。

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    惡露開始到結束一共是23天,說明我的子宮恢復的還不錯,滿月後老公就帶上寶寶去打預防針,在產後42天複查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯,老公立馬就給我拿了兩套。

    (一套肉色的➕黑色的,本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 )

    拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直穿到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個半月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想好老公直接拿了,當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的,現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。

    坐月子謹小慎微是好事,這幾件「荒唐事」別做,傷害值很高!

    1.忌食生冷食品

    剛生產後的女性不能食用寒涼的食物,這個時期的女性脾胃還比較脆弱,飲食不當會使淤血滯留,很有可能會使女性腹痛。剩飯菜和海鮮等食物最好也不要食用,這些食物中含有較多的細菌,很有可能引發一系列疾病。

    2.忌過多吃雞蛋

    很多人認為多吃雞蛋可以補身體,因此在女性坐月子時期每天都會做大量跟雞蛋相關的食物。其實女性剛剛分娩後,因為消耗大量體力,體液分泌不足,因此腸胃的消化能力也隨之下降。在這個時期內過多的食用雞蛋只會引起女性腸胃不適,很有可能會造成胃病,雞蛋的食用量保持在每天3~4個即可。

    3.忌碰涼水

    女性剛剛生產後的一段時間內,身體很虛弱、氣血不足,在這段時間內洗漱都需要使用溫水,涼水會導致寒氣入侵體內,容易留下例如痛經等後遺症。

  • 3628024674390823

    2019-07-21 22:44

    1、不能同房,坐月子本身有惡露,也不允許同房。一般建議剖腹產3個月,順產42天以後同房。其實想想,坐月子包括後面小屁孩吃母乳長大,會很累的,同房欲望會小很多。

    2.不刷牙。感覺不刷牙很難受呀,所以可以買點月子牙刷。

    3、不洗澡。至少可以擦浴,完全不洗是不行的,人都會餿掉了。

    4、太勞累。什麼都操心,寶寶餓了,拍嗝,洗澡,換尿片。其實,除了餵奶,其它都不要操心,餵完奶就讓老人或者老公抱出去,自己生個小孩累死了,還不要好好休息一下?以後操心的時間多著呢,沒必要急在一時。

    5.用生水。生水就是沒有煮開的水,自來水或者井水。這些水微生物比較多,細菌也比較多。不管是擦浴,刷牙,都要用燒開的水。這就需要統籌規劃,多燒點水放涼,有時候是缺冷水而不是熱水。

    6、不吃鹽。不吃鹽那肯定受不了,吃的少,母乳也少,精神狀態就不好,吃的稍微清淡些即可。

    希望我的回答對你有用!

    我是愛育社,於千萬父母共同成長,做智慧父母,養兒不焦慮!

  • lyp78131

    2019-07-21 15:25

    有位阿姨都快60歲了,還忘不了當年坐月子的情景,陽曆8月農曆7月的大熱天,老人要求用厚被子包著孩子,孩子身上都起了疙瘩,也不管,認為坐月子就該這麼坐。

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    當時坐月子,飲食也非常簡單,每天都是麵條和雞蛋,沒有其他的食物。坐月子的飲食比平時還差,平時還能吃個菜,坐月子反而不敢吃。

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    都說坐月子要好好坐,可並不是每個女人都有這福分。坐月子謹小慎微是好事,但有些「荒唐事」千萬不能做,影響身體恢復。

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    捂月子

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    飽受詬病的自然是捂月子,很多產婦深受其害,因為捂月子導致了很多不良後果,輕的渾身起了痱子,奇癢無比,重的還會引起重病,甚至失去生命。

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    坐月子的時候,因為激素的所用,體內多餘的水分需要通過皮膚進行排泄,所以出汗特別多,不管是白天還是晚上,可能一會就是一身汗。如果捂月子,會影響汗液的排出,加重身體的負擔,所以千萬不要捂月子。

    坐月子的時候也可以開空調,注意溫度控制在28度左右,濕度要控制在 50%~60%,空調開兩三個小時候注意開窗通風,防止室內空氣污濁,避免細菌滋生。

    不活動

    還有很多人認為產後身體虛弱,需要靜養,所以最好臥床不起,不要活動。這也是不正確的,不利於惡露排出,也不利於恢復體力。

    生命在於運動,生完孩子後雖然體力不如從前,但是越不活動,身體就越差,還容易導致便秘、盆腔疾病等產婦併發症,讓產婦痛苦不堪。

    產後不適合大體力的活動,不提重物,不做劇烈活動,但是可以做一些輕體力的活動,如在室內散步,瑜伽等。勞逸結合,早日減掉大肚子,及時恢復健康身材。

    很難受也不洗澡

    有的產婦認為洗澡會著涼,影響身體健康,即使身上再癢也不敢洗澡,非要等一個月之後再洗。如果產婦有想洗澡的念頭,家裡老人一準不允許。還有的老公說「問問你媽可以不?」把媽媽搬出來當救兵,生怕產婦過後後悔。

    坐月子期間容易出汗、還有惡露排出,身上髒得很快,乳溝不及時清洗,不僅自己感覺不舒服,還會引起感染,不利於身體的新陳代謝,影響身體恢復。

    所以坐月子期間也要洗澡,順產的一周後就可以洗澡,剖腹產的兩周後可以洗澡,注意淋浴不要坐浴,防止污水倒灌引起感染。

    不刷牙

    產婦刷牙的時候會出現出血的情況,所以大為緊張,認為刷牙會影響身體健康。在激素的作用下,會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象。這主要是因為孕婦在孕期沒有攝取足量的營養,身體缺鈣,所以生完孩子後牙齒確實變壞。

    坐月子時,會吃很多糖類、高蛋白的食物,如果不刷牙,食物殘渣會留在牙縫中,導致牙齒脫鈣,而形成牙齒疾病,口腔有異味。所以還是堅持一天刷牙兩次,注意用溫水、軟毛刷,保護牙齒。

    不吃鹽

    有觀點認為產婦吃鹽會導致孩子嘴上起泡,所以不允許產婦吃鹽,菜里不放鹽,一點滋味都沒有。很多產婦說月子裡的飯菜特別難吃,沒滋沒味。

    不吃鹽,產婦食慾差,不能攝入更多有營養的食物,更加影響奶水質量,還會因為缺鹽導致電解質平衡,所以產婦要吃鹽,注意少吃,一天鹽的總攝入量是6g。

    不吃蔬菜水果

    有些產婦在坐月子時食物單一,不吃蔬菜、水果,認為蔬菜、水果是寒性的,會影響子宮恢復。這種想法也過時了,坐月子時,蔬菜、水果照吃不誤。

    蔬菜水果含有大量的膳食纖維,多吃蔬菜水果有利於腸道蠕動,防止便秘。蔬菜水果富含各種維生素,也是母乳中需要的營養成分,是高蛋白食物不能解決的,所以蔬菜水果顯得尤為重要。

    總之,坐月子確實需要好好休息,好好吃飯,小心謹慎都沒錯,但是一些坐月子的陋習或者錯誤的觀念還是不要承襲了。

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    二胎寶媽,高級育嬰師,個性化訓練指導師,多平台原創作者。愛孩子、愛生活,願與萬千媽媽分享育兒經驗,關注我,獲取更多育兒知識

  • 3284938253666014

    2019-07-21 09:56

    不能用涼水洗頭洗澡,不要穿拖鞋,不能受風,儘量少看電視手機平板,儘量不要吹空調,吹的話溫度不能太低,