坐月子多少天比較好?30天和42天差別大,寶媽別不當回事,月子期間要注意哪些?

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熱心網友回答 (15)

  • 6372930959

    2019-08-02 11:07

    一般月子是坐42天,但是42天是絕對恢復不了的 ,我剛生了寶寶一年多,說說我的親身經歷吧。

    我們娘家的習俗,坐月子一般是一百天,所以我就坐了一百天的月子,因為是冬天的原因,所以也沒有坐的很辛苦,很難受。但是呢,洗澡洗頭是早就洗過的,只不過是不出門,不幹活。

    到目前為止,我基本不會腰困腰疼,記得生了孩子一個月之後,還是會腰困,就說明身子還是沒恢復,所以有條件我認為還是坐月子的時間長一點,讓身體回復好。不要求吃的有多好,只是要多休息。

    當然,最主要的是要有個人照顧,有很多家庭因為各種原因,沒有專門的人來照顧,那就無奈了,我是我親媽照顧的,心情又舒爽,照顧入微的。如果是婆婆的話,因該會很少做到這樣的。

    希望我的回答對你有幫助。

  • 開心一年

    2019-08-02 11:43

    坐月子,是每個生孩子的女人都要經歷的 ,我認為坐月子30天差不多,因為現在的產假一般都是3個月,我們那時候是56天,在這一個月期間,坐月子真的要注意,不要喝涼水,對牙有損害,也不要吃涼的食物,對胃不好,儘量少動涼水,因為生孩子大人的骨縫都開了,要是在做月子期間經常動涼水,對自己的關節會有影響,日後會得關節炎。人一生能生幾個孩子,所以在坐月子期間多注意保暖,休息好,對大人和孩子都有好處。

  • 2730826563326011

    2019-08-02 12:16

    坐月子產婦衣褲要寬鬆、舒適,產婦哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。 2室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。冬季「坐月子」的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,室內濕度以 55% ~ 65% 為宜。每天定時開窗通風,,換換室內空氣,減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風,不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。 3、淋浴時水溫要適宜,同時注意防風。產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神,而且還能保持身體清潔衛生,減少發病。但冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時,特別要注意水溫適宜,嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖和,可提前開啟浴霸等浴室取暖設備,將室內溫度調整至 20℃後再進入。 4、頭髮洗後立即擦乾,用木梳梳頭有利於促進血液循環。之後,可以喝一杯薑湯紅糖水,驅風散寒。 5、營養要均衡,果蔬不可少。坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。 6、須勞逸結合。產婦身體虛弱,氣血不足,各種器官要回復原位,子宮要排除惡露,因此,產後需要適當的運動。活動能使人的氣血流通,使五臟六腑功能旺盛。臥床過久,會導致倦怠乏力,不利於淤血的排出。 7、放鬆心情,趕走產後抑鬱。其冬季,天氣寒冷、陽光不足,產後抑鬱症較易發生。產後儘早地活動,恢復自己原有的興趣;家人、親人多給予產婦一些心理疏導,將是減少月子裡憂鬱症的有效辦法。

  • 84014556625

    2019-08-02 12:26

    生孩子會耗費大量的元氣和精力,產後身體非常虛弱,需要坐月子來讓身體恢復健康。關於坐月子的時間,有人認為一個月就可以了,還有人認為需要調養42天。其實,分娩對媽媽的身體和心理都有很大影響,尤其是子宮的恢復需要一段時間,產後媽媽調養身體的時間長一些,身體恢復狀況會更佳。所以,條件允許的話,媽媽最好休養42天,想要身體恢復更快,月子期這幾件事需要注意

    產後媽媽身體虛弱,在飲食方面可能會大量補充營養,但是這種做法是不正確的。產後第一周,媽媽腸胃消化能力比較弱,不適合攝入太多高熱量、高蛋白的食物,飲食要清淡,注意調理腸胃,促進身體代謝;從第三周開始可以適度滋養進補,同時也要鞏固乳汁,為寶寶囤積口糧。燕窩比較適合月子期食用,不僅含有多種營養,能夠很好地滋養身體,口味也清淡。

    其實,燕窩不僅適合月子期,平時也可以食用,它具有美容養顏的功效,能幫助你產後做辣媽,在選購燕窩時,媽媽可以趁著活動多囤一些。

    不能碰涼水

    媽媽在坐月子期間要避免接觸涼水,因為產後媽媽氣血不足,元氣虧損,接觸涼水容易讓寒氣入侵身體,造成氣血運行不暢,甚至導致產後身體疼痛,也就是我們所說的留下「月子病」。如果媽媽產後出現關節酸楚、疼痛、麻木等症狀,多和寒氣侵入身體有關。

    注意身體清潔

    產後一周內是不建議媽媽洗澡的,現在正值夏季,天氣炎熱,身體容易出汗,順產的媽媽最早也要等到三天後再洗澡,剖腹產的話,則要等一周之後,傷口稍微恢復再洗澡。雖然不能頻繁洗澡,但媽媽要注意私處的清潔,每天用溫水沖洗一下外陰。另外,產後第一周惡露的量比較大,媽媽要勤更換衛生巾,保持私處的乾爽清潔,避免細菌感染,導致惡露淋漓不盡。

    適當活動身體

    坐月子時,不能出門以免吹到冷風。有些媽媽一直待在月子房內覺得無聊,可能就會躺著玩手機。但是這種做法十分不利於身體恢復。長時間躺著,媽媽的身體活動不開很容易腰酸背痛,並且一直盯著手機屏幕,媽媽的眼睛會酸澀,對視力也有一定的傷害。月子期間媽媽,雖然不能出門,但媽媽可以在室內適當走動,這樣不僅有利於身體的血液循環,媽媽的心情也會好一些。

  • 63623782139

    2019-08-02 13:03

    我是兩個男寶的媽媽,生過寶寶的我給點意見,月子期間注意休息,不要勞累,更不要做激烈運動,多注意保暖,不能受風受寒,足夠的睡眠時間才有利於乳汁的分泌,飲食上面要多注意點,要忌生冷,酸辣的食物,多吃點湯湯水水的食物,月子裡產婦的會陰部分泌物較多,每天用溫開水清洗外陰部,保持外陰清潔乾燥,惡露會在大約產後四個星期至六個星期乾淨,一班產後一周可以洗頭,洗澡,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,一免洗澡用過的髒水灌入生殖道引起感染,六周以後可以洗淋雨,室內要經常開窗通風,溫度不可太高,也不可太低,有很多要注意的,大概總結下來,

    一,環境

    二,休息

    三,飲食

    四,產後活動

    五,清潔和衛生

    六,注意惡露的變化

    七,月經的恢復

  • 1033142243169027

    2019-08-02 13:04

    最好坐月子坐30天吧。女人剛生完孩子的時候是最虛弱的時候,此時毛孔打開,身上出汗出的多,要注意保暖,多臥床休息。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    多吃些清淡的有營養的時候,雞湯,豬腳湯魚湯,這樣易消化,也下奶,奶水有營養,寶寶也長的快。

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    保持愉悅的心情,不要想東想西,多想想開心的事,這樣不會容易得產後抑鬱症。

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    最後祝寶媽身體健康,寶寶健康成長!

  • 98176264967

    2019-08-02 17:19

    第一,應保持室內通風,讓空氣流通,穿的衣服已室內環境相匹配,切勿著涼或過熱導致不適,保持身體乾爽清潔。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    第二,飲食方面,注意清淡,多喝排骨湯,雞湯,魚湯,豬腳湯或者蛋花湯以及多吃新鮮蔬菜來增強營養,切勿吃生冷辛辣刺激性的食物。

    第三,避免熬夜,多注意休息,保持心情愉悅,避免過度疲勞,如果哺乳,讓寶寶多吸吮,增加乳汁分泌,母乳餵養可以增強寶寶的抵抗力和促進母子之間的感情,加快子宮恢復的速度。

  • 舵手聖舟

    2019-08-02 11:13

    坐月子多少天比較好?30天和42天差別大,寶媽別不當回事,月子期間要注意哪些?

    坐月子的話要是有條件當然是坐久一點好,有的人是沒人照顧,30天都坐不好,就別人42天還是更多了。

    但是即使是沒條件的話最少也得坐到30天月子,有條件的話當然是42天或是坐兩個月更好,但是前提還得看產婦耐不耐得住?

    月子期間不能經常玩手機看電視,要多休息少走動,這樣有益於身體康復,不能碰冷水,不能喝冷飲,不能吃零食,吃一些益母草可以排惡露的,洗澡需要是燒開的水,不能洗頭,要注意產婦不能著涼。

  • 1824793717644103

    2019-08-02 11:24

    坐月子是非常講究的事情,不僅僅要注意保暖和飲食,還要注意坐月子的時間,否則很有可能對產婦的身體恢復造成影響。通常坐月子都是一個月左右,但是這個時候其實產婦的身體還沒有完全恢復,所以即使出了月子產婦還是要多注意一些的。

    因為產婦在生完寶寶之後身體都是很虛弱的,所以通常需要坐一段時間的月子來幫助身體恢復,一般情況下我們都是建議產婦坐一個月左右的月子的,因為一個月之後產婦的身體已經基本恢復正常了,開始正常的生活已經沒有什麼問題了,當然一個月的時間是遠遠不夠產婦身體恢復的。所以一個月之後即使產婦的身體恢復了,也要在各個方面都注意一下,以免出現什麼問題落下病根。

    通常坐月子都是坐一個月到四十二天左右的樣子,因為這個時候產婦的身體已經基本恢復了,身體不再像之前那麼虛榮,這個時候產婦開始做一些活動都是沒有什麼問題的,並且也可以開始洗頭洗澡了,但是最好還是不要有性生活,因為這個時候產婦的身體並沒有完全恢復,所以這個時候產婦在飲食方面還是要多注意一下的,還是不能吃辛辣油膩的食物,並且要注意不要著涼。

  • 104722207206

    2019-08-02 13:07

  • 83168573785294

    2019-08-02 10:47

    留級8天的佩琪寶寶終於在3.17出生了!雖然沒有兒女雙全!但是也很滿足! 先說說我的順產經歷 寶寶留級六天早上辦的住院,醫生內檢說宮頸快消了讓等一天!(內檢並沒有那麼疼)說不定自己能發動!然後靜靜地等了一天,肚子只是發緊!急的不行了! 第二天醫生給我檢查說上去打催生針,說不定今天就生了!然後溜溜達達上產房去待產室打針!過程就不說了太煎熬了!打了一天沒反應!內檢檢查說勉強開一指

  • 399825795813591

    2019-08-02 11:49

    1、注意休息

      休息在坐月子中是非常重要的緩解,需要注重睡眠充足,避免過度勞累。但是不要一直躺在床上,為了幫助惡露排出,一般在生產後第二天,就需要適當的活動身體,幫助產後機能的恢復。

    2、保持口腔衛生

      生產後產婦基本上可以同往常一樣,梳理頭髮、刷牙漱口。通過梳頭可以更好的促進頭皮血液流通,能夠舒緩不良情緒。如果產婦有口腔問題,那麼可以用紗布擦拭患牙來漱口,這樣可以促進局部通絡,也能保護患牙。

    3、適當鍛煉

      坐月子期間,休息和鍛煉都是非常重要的。可以做產後恢復體操,不但可以幫助體質的恢復,也能塑造良好的體型,避免產後出現肥胖的情況。

    4、合理飲食

      產後最開始幾天,產婦的身體都較為虛弱,一邊身體需要慢慢恢復,一邊也需要兼顧哺乳。所以為了產婦有足夠的營養攝入,那麼需要保證飲食的清淡,營養的全方面均衡。如果胃口不太好,那麼適當的給予小零食調節口味,以起到增加食慾的作用。

    5、精神愉快

      不少產婦在生產後,都容易出現產後抑鬱症。大部分是因為還未做好當媽媽的準備,家庭結構也突然發生了改變,生活重心也偏移。所以需要保持心情平和,多和朋友、伴侶還有家人相處,丈夫也要充分體諒妻子,這樣才能共同度過這個過渡期。

    6、注意子宮恢復情況

      產後還有一點很重要,就是觀察子宮恢復情況。正常情況下,產婦的惡露會從鮮紅變成白,量也會慢慢減少,血腥味也會消失。一般在一個月之後,就會流乾淨,如果還有月經異常和惡露不淨的情況,那麼建議及時複查就醫。

    7、多少天也不好說,中國的話大多數30天吧、儘可能多休息避免過於勞累。

  • 53340055929

    2019-08-02 12:57

    現在生孩子消費大,養一個都比較吃力,很多生了一個寶寶的家庭壓根兒不想生二胎,所以生了娃坐月子還是坐久一點,42天比較好,畢竟這關係到以後的生活質量,月子沒坐好留下月子病就嚴重了,有的經常感冒,身體素質大不如前。坐月子還是要注意保暖,不吃辛辣刺激的食物,影響子宮恢復,注意休息,前一個星期多臥床休息,後面適當走動

  • 111423362726

    2019-08-02 12:33

    如果有條件的話當然做42天是最好的,因為身體可以恢復更好,

    坐月子要注意不能吹風,洗澡,洗頭,不能喝白開水,之前我看我們給我嫂子做月子的時候,都是泡龍眼或小麥茶給我嫂子喝,三餐吃紅酒燉小雞

  • 3460857471450772

    2019-08-02 12:43

    女人生孩子大傷元氣,所以在坐月子期間一定要注意別受涼,別吹冷風,別碰冷水,保持一個好的心態別流淚,如不注意很容易留下病根比如風吹頭疼,遇冷天氣身體出現冷痛,眼睛見風流淚。飲食要葷素搭配,這樣營養才均衡,可以多喝營養湯,米酒雞飯羹