為什麼孕期老是愛胡思亂想,擔心這擔心那,想的有時候都想抽自己一耳光?

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熱心網友回答 (5)

  • 92681483026

    2019-08-07 20:49

    其實很多准媽媽在懷孕期間都會出現胡思亂想的情況,要麼擔心胎兒發育是否健康,要麼擔心自己的身體會變樣,還有就是擔心自己懷孕期間老公會不會做出對不起自己的事等等。

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    為什麼孕期老是愛胡思亂想,擔心這擔心那

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    其實懷孕以後准媽媽老是愛胡思亂想是很正常的現象,這主要是因為孕期體內激素變化的影響,所以准媽媽很容易情緒化,常常因為一些小事想得太多。另外,孕期各種不適的症狀以及家人的態度也會影響到准媽媽的情緒,使准媽媽愛胡思亂想,甚至變得焦慮、煩躁,容易得產前抑鬱症。

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    孕期如何避免胡思亂想

    孕期准媽媽經常胡思亂想有可能會影響到胎兒的發育,因此准媽媽需要儘快調整。

    正確認識懷孕:准媽媽要多了解一些關於懷孕的知識,避免因為不了解而出現胡思亂想的情緒。要知道,懷孕以後,很多准媽媽都難免會擔心這擔心那,這是很正常的現象。

    讓自己更加充實:如果准媽媽每天的生活都比較單調無趣,那就容易沒事亂想,相反,如果准媽媽在孕期能夠找一些事情做,那肯定就沒有時間再胡思亂想了。

    除此之外,按時產檢、多尋求家人(尤其是老公的)幫助、轉移注意力等等方法也可以幫助准媽媽避免老是胡思亂想。

    (圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除。)

  • 102777223147

    2019-08-07 20:56

    感謝邀請,很高興能夠回答你的問題。

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    我是3歲女寶的媽媽,從一無所知的准媽媽到現在的小有心得的寶媽,關於孕期經常胡思亂想,分享幾點個人經驗,希望能夠幫助到大家。

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    孕期老愛胡思亂想,擔心這擔心那,主要有以下幾方面原因:

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    身體激素的變化

    懷孕以後因身體激素的變化,內分泌系統處於變動過程,容易發生精神狀態的變化,使得准媽媽的情緒不是很穩定。

    在家養胎太閒了

    准媽媽們在家裡養胎,太過於無聊,沒有什麼事情可以做,准媽媽們的注意力全都集中在肚子裡的寶寶身上,就會各種擔憂、各種想像、各種煩惱。

    初為人母的焦慮

    年輕准媽媽初為人母,想問題就較多,擔憂孕期到底該做哪些檢查、怎麼吃才能保證營養,加上擔心寶寶的健康情況,對生產時的恐懼,致使准媽媽們產生孕期焦慮。

    對孕期寶媽的建議

    懷孕時激素的改變,加上心理負擔重,准媽媽們很多會有情緒反應,容易悲觀,時常傷心,煩躁發怒等。准媽媽們情緒悲觀,緊張對寶寶的發育是不利的。

    所以,建議准媽媽們要放鬆心情、調整心態,平時多和家人溝通交流,多到戶外散散步,聽一些舒緩的音樂,做一些令自己愉快的事情,適當的進行運動。

    如果您覺得有用,麻煩點個讚再走唄!如果還有不清楚的可以留言,大家一起討論哦!感謝支持!

    家有一寶,職場媽媽@暖媽育兒 ,愛孩子、愛生活,願與您一起分享育兒故事。

  • 105154818579

    2019-08-07 21:26

    孕早期孕吐比較嚴重,身體不適,反應比較大,情緒不太穩定,也比較敏感,情感也比較豐富,想哭委屈。

    隨著胎兒漸漸長大,會擔心身材走形,會長妊娠紋影響美觀。

    會對未來的生活期待中帶著緊張、擔心、焦慮不安,對生產方式的選擇糾結,家人的態度,是否體諒包容照顧等等。

  • 金石3712

    2019-08-07 21:48

    孕八個月的我和你一樣,總是無緣無故的胡思亂想,一點點兒小事情也總能讓自己無限的放大!還感覺自己很委屈,感覺連個可以述說的對象都沒有。可又有什麼辦法,自我排解唄,多想想開心的事兒,想幹啥,想吃啥就去做,不要委屈了自己!我們一起加油吧!

  • 85013567675

    2019-08-07 21:34

    孕期大多數孕婦會有焦慮煩躁的情緒,這個需要自己去調節,多去適量運動,為了肚子裡的寶寶健康,要健康飲食,規律作息,靠意志力,靠責任去度過這個時期