產科醫生提醒:產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好,千萬要引起重視!是哪件事?

我來回答

熱心網友回答 (3)

  • 1824779551651767

    2019-07-29 16:42

    我們都知道產後的一個月是產婦身體恢復的最佳時機,子宮的收縮,骨盆的復原等等,經歷寶媽30天的修養後,很多的寶媽的身體會恢復到之前的樣子。當然,也有很多的寶媽的身體恢復並不是太好,小編的閨蜜也在其中。

    https://i1.ask543.net/uploads/p/66/85/0/1532870335028400240b2b6.jpg

    小編的閨蜜小張,前兩天剛剛結束月子。這大夏天的坐月子簡直把她難受壞了。這下終於可以出門呼吸一下新鮮空氣,隨意的洗澡洗頭髮了,吃的東西也不再那麼限制了。昨天我去她家看她和寶寶,我們兩個人正聊得開心呢,就是因為一個笑話結果閨蜜居然在大笑的時候把褲子尿濕了,還好是自己的姐妹,沒覺得特別尷尬,要是換做不熟悉的人,小張真的恨不得找個地縫鑽進去!為什麼坐完月子,還會出現「漏尿」 的尷尬事呢?

    https://i1.ask543.net/uploads/p/2a/d3/6/15328703350923d3b31d7a5.jpg

    產後發生這件尷尬事,說明寶媽骨盆沒恢復好,及時修復是關鍵!

    https://i1.ask543.net/uploads/p/67/8b/4/1532870335090705849dc78.jpg

    其實,產後一個月後,如果寶媽出現漏尿的情況,很可能就是你的骨盆沒有恢復好!

    https://i1.ask543.net/uploads/p/4c/56/c/153287033502368bb81a791.jpg

    像閨蜜小張出現的這種尷尬的漏尿情況,主要是因為產後骨盆沒有恢復好,盆底肌肉鬆弛導致的。當產婦在打噴嚏或者大笑的時候,盆底肌肉不能有效的職場膀胱等部位,就會出現尷尬的漏尿情況。經調查,20%的產婦都會出現這種情況,所以不必太過擔心,平時多注意做些修復骨盆的訓練,就能解決這個麻煩。

    https://i1.ask543.net/uploads/p/1a/de/b/15328703350304bce4924ed.jpg

    產後發生這件尷尬事,說明寶媽骨盆沒恢復好,及時修復是關鍵!

    產後媽媽出現漏尿的情況是順產導致的嗎?

    很多的寶媽認為產後出現漏尿是因為順產導致的,剖腹產的媽媽就不會遇到這樣的事情。其實這種想法是錯誤的。寶媽經過十月懷胎,胎兒在母體內不斷長大變重,寶媽的子宮也會膨脹,盆底肌一直發揮著支撐的作用,經過長時間的受力,在寶媽分娩過後,盆底肌的彈性一直恢復不過來,就會出現鬆弛的現象。所以,不管是順產還是剖腹產,寶媽的盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩的方式並沒有關係。此外,如果孕媽在孕期不注意飲食,導致胎兒的體重過重,更會增加盆底肌肉的受力,骨盆的損傷就會更大一些。所以,懷孕期間孕媽適當的控制自己的飲食,避免自己和胎兒增重太多,對於骨盆也是一種保護。同時,在孕晚期的時候孕媽不要長時間的站立,多注意休息適當的活動即可。

    產後發生這件尷尬事,說明寶媽骨盆沒恢復好,及時修復是關鍵!

    那麼,怎樣才能幫助骨盆更好的恢復呢?

    1、平時多做盆底肌肉運動。如提肛運動、凱格爾運動等。寶媽平躺在床上或者瑜伽墊上,有意識地收緊自己的會陰部肌肉然後再慢慢放鬆,每天堅練習就可以提升盆底肌肉的緊緻感。並且這種運動產前孕媽就可以練習,對於分娩也是有幫助的。

    2、月子期間多注意休息。產後的一個月是產婦身體恢復的最佳時機。為了避免骨盆回復出現異常,寶媽要減少上下樓梯、爬坡等運動,並且在走路的時候一定要慢慢走,不要跨步太大,以免加重骨盆的損傷。如果寶媽產後骨盆疼痛感強,一定要臥床休息,建議孕媽使用骨盆帶,對於骨盆的修復非常有幫助。

    產後發生這件尷尬事,說明寶媽骨盆沒恢復好,及時修復是關鍵!

    3、多吃含鈣高補腎的食物。月子期間,孕媽除了休息和適當的鍛煉,最重要的就是飲食了。月子期間建議孕媽多吃些含鈣高的、補腎的食物,這樣對於寶媽的骨盆恢復是十分有好處的,還有利於乳汁的分泌。

    你在產後有漏尿的尷尬嗎?有的話一定要及時修復,以免影響自己以後的正常生活!

    產後發生這件尷尬事,說明寶媽骨盆沒恢復好,及時修復是關鍵!

  • 4041408073436894

    2019-07-27 18:16

    40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    破羊水的經歷真是又疼又崩潰反正,之後上廁所都會感覺不停有羊水往外流。 後面的一小時突然開始頻繁宮縮+陣痛,我就直接申請打無痛。這裡要科普一個經驗,美國醫院的麻醉師都不是隨時standby的,需要一定準備時間,所以一定要提前至少40分鐘就跟護士說你需要無痛。隔壁的產婦等麻醉師的期間就開到10指直接去產房了……

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了

  • 53252370901

    2019-07-27 22:22

    應該是漏尿吧,生過孩子的人好多都遇到這類尷尬的事。但是大多都是默默忍受,感覺難以啟齒。但是現在醫院有產後修復科,月子中心也會提供產後修復項目,諸多美容院也加入此類項目。現在生孩子的人較媽媽輩的人們是幸福多了。可以選擇花錢做產後修復項目。