如何讓全身皮膚緊緻？

1、每天有空時，將雙手捂熱，輕輕按壓臉部並向上提，皮膚會變得緊緻。

2、刮痧可以美容，讓皮膚變得緊緻。

3、經常吃點富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、阿膠，紅棗，還可以吃些山藥薏米芡實粥、五色養生粥，補血又養顏。

4、運動時，人體血液循環加快，滋養了皮膚，皮膚也就會變得結實、緊緻。

5、洗完臉後經常用爽膚水或冷水輕輕地拍打臉部，讓毛孔收縮變小，時間久了，皮膚也會緊緻。

6、適當的做做面膜，塗抹護膚品，特別是精華液，可以使皮膚變得緊緻。

如果想要讓皮膚緊緻，就應當在日常生活中多方面的注意。

首先需要注意進行適當的體育鍛煉，經常進行體育鍛煉，能夠讓身體的皮膚更加的有彈性。

同時還需要注意，在日常飲食的時候儘量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，並且還應當多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，這樣有助於增加皮膚彈性。

日行十里七分飽，胸藏愛心嘴上翹。皮膚緻密黑黝黝，健康體魄興致驕。