產後多久惡露能排乾淨?怎樣做有利於惡露排出,更好的恢復子宮?

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熱心網友回答 (11)

  • 密斯李

    2019-07-08 10:59

    我是中國首批註冊營養師,也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽,歡迎關注我~

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    一般來說,惡露在產後42天會排乾淨,如果已經過了這個時間,仍有惡露的話是建議去醫院做檢查的哦。

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    惡露的排出,不需要吃什麼生化湯、生化丸,在子宮回縮的過程中,身體自動會排出血液和組織。

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    產後幾天,隨著惡露的排出,子宮就會慢慢回縮恢復到孕中期大小,6周左右(42天)就基本等同於孕前大小。母乳餵養的過程,對乳頭的刺激等都有利於催產素的分泌,有助子宮恢復。所以好好餵奶就可以了!

    對於產後恢復,不僅僅是子宮的問題大家比較重視,還有盆底肌也是重災區,很多媽媽在產後會有漏尿的情況,尤其是打噴嚏、大笑或咳嗽的時候特別嚴重。

    盆底肌其實相當於一張網,把很多內臟器官都固定在原位。但是因為懷孕激素變化,孕期子宮承受的重壓,盆底肌會變得鬆弛失去彈性。

    如果盆底肌受到損傷嚴重,可能會導致陰道膨出、膀胱膨出、直腸膨出、盆腔器官下垂、尿失禁等問題。

    輕度的盆底肌問題可以通過「凱格爾運動」來恢復,如果是症狀很嚴重,需要通過電刺激或是手術進行治療。(需要醫生評估)

    ● 凱格爾運動

    Q1:盆底肌是哪裡?

    可以試試排尿快結束的時候,突然憋住,用力的肌肉就是盆底肌本肌了!

    Q2:凱格爾怎麼練?

    收縮肌肉,維持10秒。

    慢慢放鬆,間隔10秒,再慢慢收緊。

    每次重複20~50次,每天3~4次。

    不限地點、時間、姿勢,都可以練習。生完24小時,甚至孕期就可以開始練習。一般持續練習6周左右會有改善。

    更多育兒及營養知識,請關注我喲,我會每周2、4定期、1、6不定期在愛問問號上發布育兒的圖文信息,當然有問題也可以直接在文章下面留言或者私信我,我看到會儘快回復噠~

  • 小暉暉媽

    2019-07-09 16:41

    產後多久惡露能排乾淨?

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    惡露是指女性分娩後由陰道排出的分泌物,它含有胎盤剝離後的血液、黏液、壞死的蛻膜組織和細胞等物質。惡露在早晨排出的量一般比晚上多。剖腹產比順產的產婦排出的惡露少些。

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    正常情況下,產後1~7天出現血性惡露,色鮮紅,量比較多,有血腥味。產後8~14天顏色轉淡,量逐漸減少。第10天後,顏色慢慢轉為淡褐色或白色,量更少。產後2~4周,惡露基本消除。但有時少量的褐色惡露會持續到產後第一次月經來潮。

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    我生大寶是在產後第3周惡露排乾淨,而二寶是產後第4周才排清。表妹是產後第2周就排清了,每個產後媽媽情況不一樣。產後媽媽不用太擔心。

    怎樣做有利於惡露排出,更好的恢復子宮?

    一.儘早下床活動

    傳統觀念認為,產後媽媽產褥期必須靜養,過早下床活動就會傷身體,其實,儘早下床活動促進心搏和血液循環,有利於子宮復舊、惡露排出。所以產後媽媽要儘快下床,進行適當的活動,身體才能較快恢復。只要產婦身體條件尚可,順產媽媽在產後2個小時就可以下床活動。剖腹產媽媽產後第2天就下地活動。

    如覺體力較差,下床前先在床上坐一會兒,有一個適應的過程。若不覺得頭暈、眼花,可由護士或家屬協助下床活動。以後逐漸增加活動量,在走廊、臥室中慢慢行走,循序漸進地活動身體。這樣有利於組織代謝和子宮的恢復。

    二.母乳餵養

    產後媽媽要及時給寶寶母乳餵養, 因為嬰兒的吸吮會刺激母體分泌催產素,這種激素作用於子宮,可使因懷孕而脹大的子宮產生回縮,使腹壁復原,促進惡露排出。同時,在其他激素的協同作用下,加速母體新陳代謝,使媽媽既能得到合理的營養,又能將多餘的營養成分排出,減少脂肪積蓄,逐漸恢復到接近產前的體形。

    三.飲食調節

    1.血熱、血淤、肝鬱化熱的新媽媽,可以喝一些清熱化淤的果蔬汁,如藕汁、橘子汁、西瓜汁等。

    2.氣虛的新媽媽可以喝雞湯、桂圓湯、大棗湯等。

    3.小米、雞蛋和紅糖一起煮粥食用,可以活血補虛,適合惡露不盡的新媽媽。

    如果我的回答對您有幫助,請關注@琦想媽媽,感謝您的關注和點讚。

  • 75912932175

    2019-07-04 15:46

    惡露是產後分次逐漸剝落的子宮內膜細胞,混和著滲出的紅細胞、白細胞及一些退化細胞。產後排出的惡露剛開始比較濃,是深紅色的液體,如果是鮮血,並且帶有大量血塊,就不正常。

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    產後多久惡露能排乾淨?

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    正常情況下,產後三、四天內惡露量多,一周後,惡露顏色慢慢變淡,兩周後,惡露變淡為黃色或白色,大約產後三周,惡露淨止。有少數新媽媽可能需要稍微多一些時間,但也不應超過一個月,惡露異常,一般會伴有腹痛,是發生感染的信息提醒,唯一正確的處理方法,就是及時到醫院診治。

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    怎樣做有利於惡露排出

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    新媽媽平時多注意臥床休息,保持心情舒暢,避免情緒激動。

    應該加強營養,注意清淡飲食,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物,同時可以多吃些新鮮蔬菜和水果,但不要吃凍過的水果。

    注意衛生,尤其是陰道衛生,每天可以用溫開水甚是低濃度的高錳酸鉀溶液清洗陰部,經常換洗內褲,並且做好消毒。

    子宮及性器官的康復

    新媽媽產後要注意保護好這些器官,每天做好外陰的清潔工作,預防感染,同時,還可以根據自己個人的身體恢復狀況,適量做一些有助於這些器官恢復的康復運動。

    如果我的回答對您有幫助,請關注@小書蟲媽媽,每天為您分享安全實用育兒孕產知識,感謝您的關注和點讚。

  • 小溫

    2019-07-03 14:31

    你好,非常高興為你解答問題,產後惡露是指產後隨子宮蛻膜脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出的液體,稱為惡露,產後的惡露多長時間乾淨?

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    一般順產的產後惡露會在半個月內排除乾淨。因人而異也會有一些人會出現時間稍有延長的情況屬於正常現象。如果超過42天惡露還沒有乾淨,那麼就到醫院就診,複查看看子宮恢復情況。

    剖腹產的惡露可能比順產要晚幾天排完,但區別不是很大。

    惡露乾淨的遲早,與產後恢復的情況,與你孕期有沒有併發症,比如高血壓、糖尿病、前置胎盤、胎盤粘連、胎盤植入、等等有關係。 產後適當活動,營養均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意衛生,保持私處乾淨,避免感染,增強抵抗力,會利於惡露排出。

    希望我的回答能夠幫助到你!

  • 105915014864

    2019-07-03 12:48

    一般產後惡露多久能排乾淨,每個人的體質不一樣,惡露排乾淨的時間也不一樣,剖腹產跟順產惡露排乾淨的時間也不一樣,剖腹產時間會長一些。大多數人惡露排乾淨是三周左右,惡露分為三種:

    第一:血性惡露:顏色鮮紅,含大量血液,一般會持續3到4天。 第二:漿性惡露:顏色淡紅,一般持續時間10天左右。 第三:白色惡露:變得比較粘稠,顏色較白,一般持續3周左右。 如果惡露超過6周還沒有排乾淨,要去醫院檢查。

    有利於惡露排出的方法: 1.保持外陰的乾燥清潔。勤換內褲,專用的清洗液清洗外陰。 2. 正確的側臥姿勢。如果會陰有切口,左邊切口,就向右邊側臥,右邊切口,就向左邊側臥,注意不要壓到切口。

  • 4111767073724363

    2019-07-03 12:17

    能夠完整人生的經歷。

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    經歷了羊水早破、催產失敗、人工破膜,誕下小公主一枚,幸福感不言而喻!(雖然見到寶寶第一面的時候第一反應是「哇 好難看。。」).5.13日刷牙準備上床,突然底下一陣熱流,然後全家就一起往醫院跑了。

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    路上羊水就一直沒流過,醫生用試紙試不出來,做了b超發現羊水減少就入院了

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    第一天醫生來查房,說第一天要觀察,看是否會自然發動,但是等待了一天的結果是毫無感覺。。內檢顯示宮口開指為0。。不得不說順產我最怕的就是內檢。。酸爽程度無法言語。。

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    第二天掛催產針,掛上過了三小時內檢顯示才開0.5指,宮縮程度一下子就達到三分鐘間隔每次持續一分鐘。。那時候覺得已經很無法忍受了。。但是催產針掛完後立馬沒感覺了。。

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    第三天醫生說直接人工破膜,破膜瞬間一股熱

    流傾瀉而下。。然後宮縮立馬升級,熬了一小時護士內檢開指1.5,遂進待產室,待產房裡又是兩三次內檢。。過了半小時左右就感覺疼痛升級。助產士說要是有想大便的感覺就要叫她們,其實那時候陣痛來的時候就是便意強烈感加腰要被截斷感。。根本無法忍受。。當時還用手機在數宮縮。。被助產士罵了,之後拉我站起來讓我盯著一點用拉瑪澤呼吸法放鬆。但當陣痛來臨時根本就無法運用拉瑪澤呼吸法,不能用力還要憋著的感覺太痛苦了,感覺就過了十分鐘左右宮縮頻率就達到了不間斷水平。。本來以為忍痛感很強的我也對助產士們說我想撞牆了。。她們還一直說沒那麼快。。事實證明後來一查瞬間開6指了。。

    然後被拉進了產房。。上了產床開十指,然後終於可以用力了!用了一陣力之後先是感受到寶寶的頭出來(這種感覺就像是有條魚在下身撲騰),緊接著整個寶寶就滑出來啦!助產士說是個小胖妞~不僅臉很胖嘟嘟的連腿都很粗~雖然是六斤五兩,看起來比別人七斤的都還大。。

    看著妹子趴在自己身上安靜的閉著眼睛,幸福感瞬間上升!

    第三天出院回家,開始了人人都有恐懼的坐月子生活,奶娃換尿片是每個人都要經歷的,本人奶水比較多,每天娃喝了還是漲奶,好在順產,活動方便,就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶,然後他再放到冰箱去。

    惡露開始到結束一共是26天,說明我的子宮恢復的還不錯,滿月後老公就帶上寶寶去打預防針,在產後42天複查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯,老公立馬就給我拿了兩套。

    (一套肉色的➕黑色的,本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 )拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個半月下來真的少了14伒,

    看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想好老公直接拿了,當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的

    ,現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。

    注意以下事項能有助於惡露排淨:

    1、母乳餵養

    母乳餵養不僅對寶寶好,對子宮恢復也非常有利。寶寶的吸吮刺激可以促進子宮肌肉的收縮,進而加速子宮的復舊。

    2、多活動

    通常如果產婦的身體情況允許,醫生都會建議你在產後儘早下床活動,這樣有不光有助於排出惡露,還能預防下肢靜脈血栓哦。

    自然分娩的新媽媽一般臥床休息6~8小時後就可以坐起來,第二天就可以下床活動。如果是剖腹產或者產婦有合併症,醫生會根據你的術中、術後情況,告訴你什麼時間適合下地活動的。

    3、不要亂吃排惡露的「補品」

    有的新媽媽會在產後喝「生化湯」或者益母草,希望能促進惡露排出。建議這類藥劑最好在醫生的指導下服用,否則,反而有可能影響子宮收縮和延長出血時間。

    4、按摩

    經常在小腹上順時針輕輕按摩,按摩過程中對穴位的刺激可促進宮縮,幫助子宮內淤血的排出,從而有利於子宮逐漸恢復到孕前狀態。產後如果條件允許,可以請產後康復醫生對骶尾部進行按摩,也可以促進盆腔肌肉的收縮,從而帶動子宮韌帶的運動達到消除盆腔淤血的目的。

  • 1604916600382440

    2019-07-05 10:34

    月經是女人身體健康狀況的晴雨表,女性朋友懷孕之後就會出現停經。而分娩過後體內排出的惡露也是正常的生理反應。產後惡露並不同於女性每個月3~7天的月經。不管是氣味,顏色,持續的時間都不一樣,尤其是對於產婦來說,體內惡露不僅是子宮排毒的重要階段,也是產後身體恢復的重要依據。

    惡露排淨的時間少則半個月,多則6周,平均的21天左右,但是如果女性朋友在超過42天之後,體內的惡露還沒有排乾淨,為了產後恢復同時為了子宮健康一定要引起重視,及時到醫院進行檢查,不僅可以了解子宮的恢復情況,而且也有助於更好的恢復體力,對於照顧小寶寶有幫助。

    做好三點有利於惡露排出,更好的恢復子宮

    1、產後坐月子期間,女性朋友若注意自己的飲食,多吃一些滋補性的食物,而且若經常下床走動,保持充足的睡眠,對於加快體內血液循環促進惡露的排出有一定的幫助,而且女性朋友即使再熱也要做好腹部的保暖工作,這樣有助於避免寒氣入侵,子宮對於惡露排出有幫助。

    2、生完孩子之後,孕媽身體私處衛生是一個十分嚴峻的問題。為了身體可以儘快恢復,孕媽一定要保持外陰部位的清潔乾淨。如果不講究衛生,不僅容易導致私處受到感染,而且容易發炎,讓身體恢復速度變慢,所以在坐月子期間,寶媽一定要勤更換內衣褲,而且在清洗內衣褲的時候也要仔細,最好拿到太陽底下曬,這樣可以幫助去除有害細菌,對於體內惡露排除也有好處。

    3、剛生完小孩子的產婦們最好保持平躺的姿勢,這樣也有利於裡面傷口的恢復。傷口恢復得越快,惡露才會排得更快。與此同時寶媽們也要將下面保持乾燥,而且透氣,這樣身體才能變好。

    產後惡露是媽媽生完孩子身體恢復的第一關,千萬不要覺得這沒有什麼要緊的,惡露排不乾淨對身體的影響很大的,別不重視。

  • 936431050298941

    2019-07-04 10:22

    正常情況下,產後惡露都會遵循三個階段:

    血性惡露

    含有大量血液,顏色鮮紅,量多,有時有小血塊。血性惡露持續3—4日,轉變為漿液惡露。

    漿液惡露

    含較多漿液,顏色淡紅。漿液惡露持續10日左右,漿液逐漸減少,變為白色惡露。

    白色惡露

    顏色比較白,質地黏稠,持續3周左右乾淨。

    總的來說,惡露一般1個月乾淨,還有少數人會持續到6-8周停止,出血量一般從多到少,伴隨有血腥味,卻不臭。

    在產褥期,這樣做可以有助於惡露排出:

    1、每次大小便後,建議用清水清洗會陰,避免盆浴。

    2、堅持母乳餵養,這不僅對寶寶有好處,而且能幫助寶媽身體的恢復,促進子宮收縮,利於惡露的排出。

    3、產後一定要做好私密位置的衛生,勤換衛生巾,不要過早進行性生活,以免私密處受病菌感染。

    寶媽坐月子的時候要注意觀察惡露的顏色、氣味、流量,一旦發現異常問題要及時去醫院,千萬不要存在僥倖心理,以為惡露異常是吃了所謂的「涼」的,自己吃點藥就好了,可能會因此耽擱病情。

    還有就是,產後42天的複查一定要去,千萬不要以為是不重要的檢查,偷懶不去,其實這個檢查非常重要,能讓醫生評估你身體的恢復情況。

  • 社會論點

    2019-07-05 11:47

    產後惡露,一般多久能排乾淨?

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    一般來說,女人生了孩子之後,惡露的排出對女人子宮的恢復是非常有好處的,不過惡露排出也是根據每個人體質不同時間也會不相同,正常情況下,女人在生完孩子之後,一般在三周左右的時間內惡露就會排乾淨,當然,這個時間也不是特別固定,有一些女人只會在兩周之內排乾淨,而有些女人則會長於三周。

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    而且順產和剖腹產的女人,在排惡露的時間上也會存在差異,一般來說剖腹產的女人排出惡露的時間會更長,這是因為女人剖腹產之後,子宮的收縮力都不如順產的好。但是如果女人排惡露的時間已經超過了七周,最好還是去醫院檢查一下,看看到底是什麼原因,造成排惡露的時間如此的長。

    產婦做好這2點,有助於排惡露:

    1、保持外陰清潔

    女人生完孩子排惡露的這段時間一定要保持外陰的清潔,定期的更換內褲,不僅要做到這樣,而且在大小便之後也一定要用專用的洗液來清理外陰。一避免外陰發生感染的情況。

    2、姿勢也很關鍵

    如果孕媽想要惡露在短時間內排乾淨,那麼在生完孩子之後躺在床上的時候,最好是保持與會陰傷口相反的位置。很簡單的來說就是,側切的傷口在左側,那麼產婦就要採用右側臥的姿勢,這樣可以幫助惡露儘快的排出,而且也不會碰到傷口,有利於改善傷口的血液循環,加快傷口的癒合。

    跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得,現在的科技發達,我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子,之後也試用果很多款名為「早期閱讀」或「學字」的應用軟體,都不是十分滿意,要麼是到後期課程需要交費,要麼就是說是免費,但內置廣告頻繁,影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ,【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字,感受漢字,感受漢字閱讀帶來的樂趣,可培養孩子的初步語感,給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間,發現不僅課程全部免費,可以讓孩子持續學下去,並且每一個關卡還都有複習環節,可重複學習,鞏固先前所學內容。我們家長也可在設置中設置學習休息時間,培養孩子的用眼習慣。

    大家想要了解更多育兒知識,還可以關注一下【小評果快樂育兒】哦,我的育兒知識大部分都是從這裡學來的,做的非常用心。

  • 989188003474887

    2019-07-03 18:01

    寶馬產後身上有妊娠紋嗎?

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

  • 3196971566512300

    2019-07-03 12:08

    產後42天以內惡露就排乾淨了,產後注意局部衛生的護理,飲食上多吃些營養的食物,注意休息不要勞累,不要吃生冷的食物才能有利於惡露排出,更好的恢復子宮!