皮膚暗黃無光乾燥怎麼調理？

根據您的描述，您皮膚屬於乾性皮膚，需要使用成分簡單，溫和，不含酒精的美白產品，同時需要補水。可以參考以下這幾點

第一：平時一定要注意防曬，以硬防曬為主，比如打遮陽傘，戴帽等，可以幫助美白的同時，還可以減少紫外線對皮膚是損傷。

第二：避免過度清潔皮膚和去角質，建議可以選擇含維生素C衍生物，綠茶提取物，中低濃度的維生素B3，甘草提取物等美白成分來幫助美白，提亮膚色。

第三：要避免使用含果酸，水楊酸的美白產品，避免使用高濃度的維生素B3，高濃度的維生素C的產品，以免刺激皮膚。

第四：內調美白，多喝水，平時飲食營養要均衡，不要挑食，可以多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，堅果，這些食物裡面含豐富的維生素C，維生素E，維生素B族，番茄紅素，胡蘿蔔素等抗氧化劑，可以幫助美白。

第五：儘量避免熬夜，熬夜會使皮膚暗黃沒有光澤，同時可以加強運動，運動可以讓血液循環，新陳代謝加快，面色看起來會更加紅潤嫩白。

第六：如果經上述的方法調理一段時間，皮膚還是沒有改善，需要去醫院檢查一下肝功能，血常規，腎功能等，排除一下是不是有肝功能，腎功能異常，貧血等情況導致的皮膚暗黃。

感謝邀請，個人觀點如下：

1. 平時給皮膚多補補水，多敷補水面膜。

2. 平時要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。

3. 定期到美容院做肌膚護理，生活要有規律，早睡早起，不要總是熬夜。

4. 適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸等。

希望以上回答能對您有所幫助。

謝邀。

皮膚怎麼變好，真是世界難題，暗黃、無光、又乾燥，你們是想讓我自閉嗎？

真正想要解決，內外必須兼修，怎麼說呢，就是注意飲食、作息以及合理護膚。

其實，處在30+的年紀，工作生活都很忙碌，有時候熬夜加班，有時候家裡又有事情，真是忙的不可開交，有時候想要護膚，真是心有餘而力不足。

但是，想要改善就要抽時間，自律是最重要的。

【內服】飲食方面，可以多吃含水量多的瓜果，平時喝水的時候泡一點麥冬，麥冬就有潤燥補水的功效。

【作息】不想皮膚暗黃，還是要好好睡覺，不好好睡覺，啥都白扯，10點半-11點，是最好的休息時間，再晚就自己想辦法吧。

【護膚】注意以上2點外，合理護膚也很重要。

暗黃就要提亮，補水就要保濕。

這裡我用的【寡肽雪肌套】就是既補水又美白的系列。

其中，寡肽-1深度補水，抗氧化，煙醯胺擊退黑色素去暗沉，兩個成分疊加效果更好。

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蘭蔻臻白系列，雅詩蘭黛白月光系列，紅石榴系列，迪奧雪精靈系列都有很好的祛黃美白功效。。

平時多吃些含維c的食物，不要熬夜

皮膚暗黃無光澤，建議您平時給皮膚多補補水。可以使用補水面膜，有提亮膚色的功效。平時要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性食物。早睡早起，多做運動提高精氣神

防曬補水，美白產品用起來