有時候感覺生和死都無所謂,整個人陷入一種極度頹喪的情緒中,如何去改變呢?

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熱心網友回答 (3)

  • 55759337163

    2019-08-09 16:09

    這種情況,

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    只有一個可能就是你平時很無聊。

    一個為了生存生計每天都奔波的人是沒有資格享受孤獨的。

    不動,不看,不聽,只剩下想。

    那麼你的哀愁,你的消極情緒就會像井口奔涌而出的水,源源不斷得漲滿你那個有限的空間。

    時間久了,由於想法太多,腦子過於疲勞的同時神經又異常的亢奮。

    這時睡眠時間就逐漸減少,越難睡得著。這時抑鬱消極這個惡魔就在慢慢靠近你。

    到最後一口將你吞噬。

    去走,去跑,去看,去聽。

    在有限的生命里做一切道德允許的事情。

    去經歷,去成長,去愛,去擁抱一切美好。

    忘了吧!

    忘了消極這種負面情緒。把自己從這種泥塘里連根拔起。

    漸漸得快樂就會越來越多。生活就會越來越美好。

    希望你笑起來時春花燦爛,世間的一切悲傷都與你無關。

    祝安好……

  • 欣賞每一個

    2019-08-09 17:57

    心理上感覺活得很痛苦,正是「心理生存」受到威脅導致的,威脅的程度有多大呢?在你的心目中,為了維護自己的「心理生存」,你對自己的生理組織——身體的生死都不在乎了,只要能讓自己在心理上,感覺有尊嚴的活下去,哪怕甘願犧牲自己的肉體都行!(許多自殺的人都走上了這條路)

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    情緒是保護心理的一種功能,在「心理生存」亮起紅燈的信號後,「極度頹廢的情緒」向全身拉響了警報,呼籲意思是說:受某件事的攻擊(或影響),現在心理活的相當痛苦,都放下手裡的工作,全身集中精力來解救咱們的內心吧!

    心理受傷,不是無緣無故的它就受傷了,一定是有攻擊者的(人或事或規則等),順著力的方向查找源頭,確立攻擊者,待「罪魁禍首」找到了,那麼,疑問也來了,他攻擊你的心理動機是什麼呢?他與你之間發生過什麼呢?

    鎖定這個人(或事等)後,回想一下你們之間是什麼關係?發生過什麼?你對他是否有過做得不周到的地方呢?…… 通過推斷與反思,攻擊者的心理動機會逐漸清晰起來!

    利用心理「澄清」這一方式,澄清了事情的來龍去脈、前因後果,經此過程,既認識了自己的心理、重新調整了心理,也了解了對方所作所為的原因及意圖,當你對這件事了解透徹了,相當於心理上把握了這件事,這件事再也無力騷擾你的心理了,解除了攻擊源,心理還會像往常的體驗一樣,快樂的生活下去!

    「心理問題」是阻礙人自身突破的絆腳石,時空穿越的流浪者幫你摧毀這道屏障,為你的穩步前行保駕護航!「心理的秘密」,會通過言行舉止等各個渠道暴露出來,想了解自己的內心嗎?想搞懂戀人的真實心理嗎?想探知對手的真實心理嗎?來吧!

  • 21972578118

    2019-08-09 15:12

    這個時候需要冷靜,先接受孤獨再享受孤獨