我朋友有中度抑鬱症,我該怎麼樣才可以潤物細無聲的幫她?

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熱心網友回答 (10)

  • 110941309053

    2019-08-02 12:48

    你有這個心思,你朋友是很幸福的。得了抑鬱症的人,因為情緒太低落,導致身邊的朋友都會慢慢遠離。害怕壞情緒會傳染給自己。

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    但是你的想法可能很難實現,最多你能實現的是無微不至的陪伴她,想要幫她走出困境,是一件很難做到的時候,除非你自己成長為一個專業人員。

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    中度抑鬱症已經不是簡單的不開心

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    抑鬱症,是這幾年社會上常見的心理障礙症。產生的原因太多了,可能是家庭教育的原因,也可能是成長的環境導致,還可能是經歷的生活波折太多等等。

    抑鬱症的表現也並不是完全一致的,而且很多時候程度也不一樣。比如說可能伴隨有情緒低落、食欲不振、夜裡失眠、內心不安等一種或幾種。

    負面情緒或者行為特性伴隨的時間以持續兩周以上為主。比如只是間斷性的不開心幾天,然後就好了,那麼就不能直接判定為抑鬱症。

    中度抑鬱症,那麼就是你朋友已經病情程度比較深了。這個時候單單是依靠不停地與她談心,或者陪伴,可能起到的效果並不好。

    你能做到的就是給予她各方面的陪伴

    對於正常人的陪伴,有很多種,聊天,吃飯,逛街,看電影等等。只要能解脫心理一時的孤單、壓抑就可以了。

    但是對於中度抑鬱症人的陪伴就應該是比較正規一些的了。幾個方面要考慮:

    一、主要的,就是陪她做治療。比如去看專門的心理醫生,開立相關的藥物,進行服務。並減輕她對藥物副作用的擔憂與抗拒心理。

    二、次要的,就是陪她度過。安排好一點的地方、好一點的話題、接觸正能量的人,減少生活中可能對她形成傷害的刺激源。

    三、再次,自我的要求。這個陪伴是有度的。主要是引導對方多說,可以找到其抑鬱的源頭。而自己少說,不要造成自己說痛快了,對方可能因為某一句話已經心碎了。

    我是木林,優質心理領域創作者,獲得原創文章青雲計劃獎者。喜歡我的老鐵們,歡迎點讚、轉發、評論,能給個關注那就更好啦,期待每一位朋友的認可。

  • 17862533998珍品堂

    2019-08-01 14:39

    我覺得不需要幫,真的。

    那種刻意的東西誰都能立馬感覺到。而且你幫她,她就失去了自由意志,而且你把你的地位就凌駕在她上面。

    她抑鬱那就抑鬱吧,那又如何。而且你不應該把她定位為抑鬱,給她貼標籤,因為抑鬱本身就是個很難界定的東西。

    也許她只是悶悶不樂,覺得工作很垃圾,生活很糟糕,難道不可以對我自己的人生不滿嗎?難道這就叫抑鬱嗎?難道我難過我失望都不可以,必須天天傻樂嗎?不是說人生不如意十有八九嗎?

    即使是抑鬱也沒問題啊,你可能覺得樂觀的人,生活的更好,但我覺得一個習慣了抑鬱的人刻意去樂觀,只會帶來更多的煩惱和混亂。

  • 5592621284

    2019-08-01 16:24

    我覺得既然是朋友就應該為她做點什麼,但不是所謂的幫助,就像剛剛那位朋友說的那樣,既然是幫助就會顯得非常的明顯,應該是引導,很多自殺的人就是因為在最需被引導的時候,身邊沒有可以傾訴和引導她的人。

    我先說一下為什麼要去「幫助」她,很多時候我們都以自己的認知去感知和理解這個世界,認為自己遭遇的一切就是這個世界。可事實上事情都是有兩面或者多面的,遺憾的是作為當事人、作為遭遇著,當不幸一次又一次的發生的時候,慢慢就把當前的遭遇理解為整個世界,然後就有了「無所謂」「看透了」「就這樣吧」「沉默寡言」「坐立不安」「甚至被迫害妄想症」,這樣的情況滋生。我相信一個快樂、幸福的生活環境下,人是不可能抑鬱的,所以我覺得作為朋友一定要幫助自己的朋友客觀的理解發生在生邊的事物。一起去旅遊,或者一起看看電影,但我介意你先去看套部書《黑天鵝》《反脆弱》。你就會明白我所說的~

  • 66160496479

    2019-08-01 18:10

    首先你要確定自己是否有幫他。為了幫他,你願意付出到什麼程度?因為世間萬物,如果你要得到結果就要有付出的。金錢 時間 心態,這些你是否足夠多餘?

    如果你覺得以上你都能做到。那首先你要了解中度抑鬱。99%的輕度抑鬱都不是抑鬱症。只是個人心理上對某件事某個人的糾結。導致的情緒不展。 如果上升到中度就可以說是一種很標準的病症了。既然是病症第一我們要積極的就醫。合理的醫療以及搭配適合的藥物。重度抑鬱症理論上是可以治癒的。

    作為一個朋友。很顯然你不想大張旗鼓或者因為自己的行為導致負面的後果。 那你能做的最多的最好的就是陪伴。陪伴說來簡單。事實上就要付出,最初我說的三條。時間金錢心態。反著來說。你要能承受他負面的影響。還要消耗大把的時間和他在一起。最後消耗時間總要有事情做,吃飯,看電影,玩耍,送禮物,幾乎所有的事情都需要消耗金錢。相信你可以理解一個中度抑鬱症,對於掏錢這件事。是相當被動的。呵呵

    說到這裡,如果這些你都準備好了。恭喜你,你很偉大。用你善良的心去陪伴對方吧。潤物細無聲就是靜靜的陪伴。時間會證明一切。

  • -黑灰白-

    2019-08-01 15:20

    謝謝邀請

    能發這樣的善心,真是你朋友的福分。想幫助她就要從根部幫助,抑鬱的形成有很多種,最根本的就是壓力過大,不被人理解!如果是經濟壓力折磨的話,那肯定是財運不濟。這個除了幫她提升財運,來緩解她的抑鬱。

    如果是因為夫妻感情生活壓制的,那就要從夫妻感情問題入手。

    你可以去她家西北角方向,看看有沒有擺著什麼東西。

  • 59282193124

    2019-08-02 08:48

    精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。幻聽幻覺,都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制,嚴重的會和鬼對話,會看到鬼的幻境和幻象,甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

    因此,我們經常看到精神病人自言自話,自己手舞足蹈,自說自笑,或不言自笑。這些現象,都是鬼在編謊話,演幻境劇,與鬼溝通的具體表現。

    抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點,強化患者的心理陰影,使患者感覺生活沒有意義,使患者感覺生命沒有價值,使患者感覺人間沒有愛,使患者產生活著沒有意義,使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇?的想法和嘗試。

    家人開導有一定的作用,但是,收效甚微。就算是最親的人,很難與患者溝通,因為雙方都不可能在同一頻率上溝通,你說東?他講西。你踹狗?他捉雞。

    家人和朋友的這些雞雞腸子,逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時,能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

    鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命,鬼沒有肉身,因此,鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍,人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶,鬼操縱人就象玩手機一樣方便。人如果有破口?就會很容易被鬼附體。

    什麼是破口?破口是指人的負能量,指人的負面情緒,指人的負面言語,指人的負面行為,指人的自我為是,指人的自我為義,指人的自我為善,指人的反人類行為和逆天行為。

    精神病人會看見鬼穿牆而入,穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人,或者是精神病人不認識的人,和精神病人對話,講故事,講是非,使精神病人陷入鬼所編織的故事中,而信以為真,而不能自撥,而不能擺脫鬼的控制。

    由於鬼只有靈和魂,沒有肉身,故,鬼喜歡附體於人,附體於動物,附體於偶像,附體於畫象,附體於樹木,附體於石頭等。

    鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以,精神病人一般的居所都是屬於這樣的環境。

    現在的人,不知道鬼的厲害,往往買佛象,小鬼回家供養,這種行為是很容易招鬼入屋的。有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿,都是很危險的。

    雖然鬼的能力比人高N倍,但是,人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄,人有給鬼命名的權柄。比如:色鬼,菸鬼,餓鬼,酒鬼等,都是人對鬼的命名,相應的鬼也會承認人對他們的命名。

    害人,忽悠人是鬼的本性。「鬼壓床″,抑鬱症,岀馬仙,部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣?是否以佛無緣?也是鬼忽悠人的鬼話。因為,真理就象太陽一樣,既照有緣人,也照無緣人。只照有緣人的?不可能是太陽,只可能是手電筒。

    鬼不怕佛,更不怕菩薩。鬼不怕法術,更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚,更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

    人以稻麥為食,鬼以香火為食。稻麥多的地區,人囗眾多,這是為什麼14億中國人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方,妖魔鬼怪聚集,靈異事件發生頻繁,靈異事件發生頻繁的地方,人才流失會發生,經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所,以免撞鬼,以免招鬼入屋。

    鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前,鬼已經存在了。所以,鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主?哪些說什麼鬼是死人或者動物變的,都是騙人的鬼話。

    鬼由靈和魂兩個部分組成,鬼沒有肉身,因此鬼不屬於物質界,鬼屬於靈界的生命。所以,以物質作為研究對象的科學,不可能了解鬼。

    精神病是靈界的病,藥物治療很難根治,只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

    精神病,一般都是鬼控制人的現象,而且,不只是一個鬼,有大鬼小鬼,控制人。精神病患者,很在意別人的眼光,很在意別人對他的眼神,對人的眼神非常敏感。

    這是一個病癒的精神病患者告訴我的,她告訴我,她患病時,因為有攻擊性,醫院將她用鐵鏈子鎖起來,現在全愈了,腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我,是造物主界入將鬼趕走,她才好的,這些鬼有時也想回來,但是,這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

    她還告訴我,精神病患者有一個特點,就是,比一般人懶。

    如果患者家屬,兒女,在這樣的鬼控制的環境裡生活,一旦有破口,也很容易被鬼有藉口進入,很難擺脫,卻使不是精神病的情度,也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳,也是有影響的。除非造物主界入,使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

    得精神病,得抑鬱症,單單依靠藥物很難醫治,要根治?必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

  • 3654378613906100

    2019-08-01 16:12

    可以多陪伴他。不需要說有幫多大忙,只要有個人一直在他旁邊,陪她說話,他幹什麼的時候能回應他。對他來說,從心底回慢慢接受

  • 50315437242

    2019-08-02 12:12

    沉默的陪伴和無聲的鼓勵是最好的方式

  • Shawn160

    2019-08-01 17:36

    隨心順意,語柔話鋼,溫暖心理,實惠扶幫,助他體量,自感舒暢。

  • 104567936628

    2019-08-01 17:57

    抑鬱症勸說無效。必須通過藥物治療和催眠潛意識調整雙管齊下才會有效。