和女朋友分手了,心情很糟糕,但又想不開,該怎麼辦呀?

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熱心網友回答 (3)

  • A木魚879

    2019-08-02 09:26

    失戀本身就是一個過程,現有的情緒正是你正常的反應,所有有了難受,咱們就需要合適的方式去緩解釋放這種情緒。

    1.可以換個環境散散心,比如出去旅遊,或者回到父母身邊,陪陪家人,再者和不錯的朋友一起聚聚。

    2.運動,可以去游泳館游泳,或者去跑步,讓身體疲倦,散發心理上的情緒,運動也是緩解不愉快情緒的一種很好的方式。

    3.轉移注意力,做個以前自己沒做過的事,比如學一個技能,或者練習口語,等等你會產生興趣的事物。

    4.大哭一場,大吃一場,當然在不傷及身體的情況下。

    5.正常做事,時間會慢慢帶你走出來。

    Ps:千萬不要為了緩解悲傷,立馬找個新的女朋友進入你的生活,即使你會很快忘記悲傷,但是,這卻是對你,對新女朋友不負責的一種表現,現在該做的,冷靜下來,找合適的方式緩解自己情緒。

  • 96058169549

    2019-08-02 11:17

    教你幾招順便開導你一下。

    1.喝酒,晚上喝,不要去酒吧啊什麼的,喝多了沒人管你。就找個燒烤攤,幾串燒烤,兩瓶啤酒,微微醺就好。喝完吃完,回家躺床上就睡覺,睡不著也閉著眼,就閉著眼睛啥也別干。

    2.睡醒以後,叫幾個朋友上網吧開黑,遊戲怎麼開心怎麼玩。

    3.玩完以後,繼續去找個地方喝酒,這次可以多喝,喝多了有人管,不用怕。喝完酒一幫人就找個沒有居民樓的大馬路嚎吧,怎麼發泄怎麼嚎,你要是心裡實在不舒服,哭一頓也行,反正怎麼發泄怎麼來。

    4.折騰也折騰了,發泄也發泄了,好好睡一覺繼續以後得生活就好了。

    我當初分手,前任回家一周就和我分了手,不到半個月就聽到了她訂婚的消息,那時候對我的打擊說真的挺大的,現在她孩子都快一歲了吧,哈哈哈。也讓我明白了這個世界沒有誰離不開誰,不是離了她就不能活了,沒了她世界照樣轉。你只是對她的付出沒有得到回報而已,想開點就好,雖然想開的過程挺難。沒有完全放下她的時候不要去開始一段新的感情,對另一個女孩子不公平。

    加油吧兄弟!以後的生活會更好,何必在乎眼前這一個兩個的,天涯何處無芳草,何必單戀一枝花呢。

    希望可以幫到你,我是餃子先生

  • 103011046552

    2019-08-02 10:46

    先靜一靜,想想原因