臉上很油,經常愛長痘,痘痘擠出來還像蟲子一樣噁心,怎樣才能養成不長痘的膚質?

我來回答

熱心網友回答 (5)

  • 105307633261

    2019-08-08 17:44

    長痘痘的原因是皮脂腺分泌的皮質過多,同時毛孔堵塞發生炎症所以形成了痘痘, 到賬皮脂分泌過多的原因很多「激素分泌不平衡、身體上火、皮膚缺水、」毛孔堵塞的原因「清潔不當,」毛孔是皮膚的下水道,下水道不通暢,有垃圾油脂髒東西等造成堵塞,應發炎症形成痘痘

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    所以解決痘痘皮膚的重點

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    1.清潔做到位,重點是疏通毛孔(皮膚下水道) 可以用水療水置換的方式去解決,很有效,一個禮拜皮膚毛孔會小

    2.平衡皮膚PH值, 皮膚缺水 表皮PH受影響,偏鹼,那麼大腦會發出信號,你的皮脂腺會分泌大量的皮脂來平衡表皮的PH, 這也是為什麼有些人過分清洗,破壞皮脂膜後,越清潔越油的原因,所以洗臉一定要用溫和洗面奶,洗完臉後一定要馬上補水,

    3.注意生活習慣, 避免皮膚長期暴露在油煙、灰塵等環境中, 養成好的生活習慣,早睡早起,皮膚是身體的一面鏡子!

    推薦使用無添加的產品水療1個月!

  • 108625593799

    2019-08-09 18:14

    1、定期做VISIA或者REVEAL皮膚檢測。

    2、做皮膚護理及皮膚清潔等項目做好皮膚養護。例如,超微小氣泡等儀器可以深度吸出皮膚中的油脂及其他代謝物等髒東西,保持皮膚清潔,防止痘痘的生成。

    3、多做補水嫩膚等項目,可以保持肌膚水嫩,不泛油光,自然可以預防痘痘的生長了。

    4、另外,日常的作息習慣和飲食習慣,以及情緒的好壞,也會影響痘痘的生成。

  • 105042032277

    2019-08-08 23:35

    皮膚油膩長痘,它只是一個現象,是多種因素造成的。千萬不要相信某一款產品就可以解決你的問題。

  • 73744014656

    2019-08-09 09:27

    感謝邀請~

    https://i1.ask543.net/uploads/7f/b7/b/2b2a30001413f5c49ecdc.jpg

    |下面由我來為你解答:臉上很油,經常愛長痘,痘痘擠出來還像蟲子一樣噁心,怎樣才能養成不長痘的膚質?

    https://i1.ask543.net/uploads/c8/05/c/2b28600004a824c4f82b1.jpg

    以下是源自上了中山大學葉劍清博士的護膚課,以及私教營養師的教導整理而成,並親身體驗從痘痘肌轉化為平滑肌,對整個過程的梳理和回顧,希望能對有需要的朋友有所幫助!

    https://i1.ask543.net/uploads/6f/84/f/2b29d00004a7769fc8826.jpg

    臉上長痘,不僅要護膚,其根源跟體內性激素和腎上腺素息息相關,因此這裡分為飲食調理+日常作息+護膚控油來詳細分解。

    https://i1.ask543.net/uploads/f3/6a/6/2b29100004b19254488a2.jpg

    一、飲食調理

    https://i1.ask543.net/uploads/06/70/e/2b29b00004b439af260b5.jpg

    總結:3少吃3多吃+饞嘴小tips

    https://i1.ask543.net/uploads/ca/3c/0/2b28d00004a8382cc3bc0.jpg

    1、戒掉過多的糖

    https://i1.ask543.net/uploads/34/ca/3/174fa0007d431e046b590.jpg

    對甜食say no! 攝入過多地糖,會降低胰島素敏感性,導致血液中游離雄激素的含量增高,而雄激素是促進痘痘形成的重要原因!

    2、少吃高GI值的食物

    當GI值超過55,則意味它對痘痘肌不太友好。GI值高的食物會迅速引起體內胰島素樣生長因子的產生,增加腎上腺合成的雄激素,促進了皮脂腺的分泌,這就是痘痘問題的根源之一。

    3、少吃乳製品

    這裡包含所有的乳製品,已經有研究證明喝牛奶會增加痤瘡~

    4、多吃低GI的食物

    主食類包括番薯、燕麥、藜麥和意面都不錯,蔬菜類幾乎都是低GI高膳食纖維可以放心吃

    5、多吃富含Ω-3脂肪酸的食物

    魚類、雞肉和雞蛋、動物肝臟、花生、夏威夷果等

    6、多吃富含維生素A的食物

    胡蘿蔔、草莓、藍莓、樹莓、菠菜、地瓜、哈密瓜

    7、健康的解饞食物

    平常就很愛吃的我如何滿足饞嘴又健康呢?我現在常吃桃膠燕窩和酸奶。

    燕窩既能促進皮膚細胞的新陳代謝,可以加快代謝痘痘痘印又能補充膠原蛋白,熱量和GI值也很低。酸奶的話嘿嘿當然也是健康又好吃啦~

    二、作息習慣

    這個是最容易被忽略卻也是極其重要的一個

    1、早睡

    油皮一定有體會,熬夜第二天額頭鼻子會大量出油。因為熬夜時,本該休息的交感神經還在工作,它的興奮性增強促進了腎上腺素的分泌,導致皮脂腺不停分泌皮脂。所以只有早睡和每天保證7小時睡眠,才能解決~

    2、壓力要釋放

    負面的壓力和情緒,包括壓抑、緊張和焦慮也會影響神經興奮。儘量讓自己保持輕鬆和愉悅,積極調整壓力和情緒的影響,對改善皮膚出油也有很大效果。

    三、護膚控油

    1、做好基礎清潔控油

    頻繁冒痘痘和我們皮脂腺分泌的大量油脂有關,當細小的毛孔來不及排出這些油脂以及死皮細胞垃圾時,就會使得油脂皮屑互相黏連,凝結在一起,從而就會形成角質栓,導致毛孔堵塞,毛囊發炎,爆出痘痘。

    所以油皮的人清潔控油是十分重要的,因而要選擇能滲入毛孔內壁,成分能夠抑制真菌痘痘、平衡水油的-可可籽脂海鹽皂。這類性質溫和,活性高,常用來洗臉,含有的可可、歐刺柏果等6種珍稀植物能協同作用,幫助真皮層抑菌除蟎、平衡水油、分解凝固的油脂物、修護受損的肌膚,同時還能維護皮膚健康的微生物環境。當皮膚健康了,痘痘就會得到徹底消除。

    2、做好補水保濕

    痘痘肌也是要注意補水保濕的。但注意不要用太油膩的,像含有礦物油的產品是容易悶痘痘的,比如貴婦面霜臘梅,干皮親媽,但是油皮不一定適合!

    3、注意防曬

    痘痘肌最需要防曬,這裡不建議塗防曬霜,最好是物理防曬:帽子/打傘/少曬太陽。

    |以上問題解答完畢,希望可以幫助到你~

  • 111408260747

    2019-08-09 11:15

    感謝邀請~接下來由我來回答一下這個問題。

    https://i1.ask543.net/uploads/00/d2/7/2b2a100004b46c64766f8.jpg

    【臉上很油,經常愛長痘,痘痘擠出來還像蟲子一樣噁心】出現這種現象,通常是由這3種情況引起的,需要及時做好清潔:

    https://i1.ask543.net/uploads/8a/ee/b/174f90007ceb93bb58ae0.jpg

    第一:臉上細菌多

    https://i1.ask543.net/uploads/14/ce/4/2b28c00004ac43a6a195e.jpg

    經常愛長痘主要跟細菌有關係,細菌繁殖速度快,尤其夏天出汗多,汗液又是鹼性的,在鹼性狀態下,細菌更容易繁殖,如果不及時殺菌,痘痘會一直長很多。

    https://i1.ask543.net/uploads/79/0f/4/2b29a00004bffe5b448a7.jpg

    第二:有蟎蟲出現

    https://i1.ask543.net/uploads/7b/e0/0/2b28c00004b1bafcae4c8.jpg

    油脂角質多的地方,幾乎都會有蟎蟲,蟎蟲的危害力很大,既會導致臉上出現嚴重痘痘,在撕咬角質時,也會刺激油脂嚴重分泌;而擠出來的像蟲子一樣的東西,其實就是蟎蟲糞便、剩餘角質和外界灰塵的凝結物。

    https://i1.ask543.net/uploads/7b/ee/f/2b29a00004c52fb1211fa.jpg

    第三:很久沒有去角質

    https://i1.ask543.net/uploads/c9/af/0/2b29c00004cbfb6d3fae5.jpg

    沒有去角質的壞處是,皮膚新陳代謝變慢,毛孔被角質堵住,垃圾油脂排不出,導致水油平衡嚴重失調,油脂不正常分泌,所以出油才會更嚴重。

    怎樣才能養成不長痘的膚質?

    內調—這幾種東西可以多喝

    ①綠茶;綠茶可調節肝火種、內分泌失調的問題,對調理身體內部有幫助

    ②蜂蜜水;蜂蜜水有清腸排毒的效果,多喝對肌膚有滋養作用,也可舒緩痘痘

    ③菊花茶;菊花茶有清熱去火的功效,對痘痘消除起調理作用

    清潔—這樣洗臉可有效舒緩痘痘

    ①可可海鹽皂;海鹽有清潔毛孔,減少油脂、除蟎殺菌效果,經過提取的海鹽活性比較高,與可可結合使用的話,除蟎、祛痘效果會增強,因為海鹽滲透性好,可將蟎蟲垃圾吸附出來,平衡油脂,恢復微生物環境,只需早晚用來洗臉就好。

    ②迷迭香水;迷迭香對蟎蟲有抑制作用,將新鮮的迷迭香煮水用來洗臉,能夠起到一定的抑制蟎蟲作用,前提是需要做好清潔,且因為高溫會破壞植物活性,所以效果不是十分明顯,需要堅持較長時間。

    最後還要注意飲食和作息,長痘期間儘量少吃含糖量高的食物,胰島素的增加會加速痘痘生長,且容易有痘印;熬夜則會導致內分泌失調。