怎麼樣避免或者減少嫉妒和幸災樂禍心理?

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熱心網友回答 (3)

  • 109424982042

    2019-08-02 12:17

    常有嫉妒及幸災樂禍心理者是修養不夠所致,要想克服這種心理,就要讀書、多學習,逐漸轉換為與人為善的良好心理並落實在行動上,多做好事,不做壞事,與智者同行,和善人為伍。

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  • 60186446860

    2019-08-02 11:46

    平常心!不攀不比!

  • mamamiya

    2019-08-07 17:11

    在回答這個問題時,我們先來了解一下嫉妒的定義:

    嫉妒是指人們為競爭一定的權益,對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、亦是敵視的心理狀態,故一旦放任即可能產生嫉妒心,它讓人感受到難過的滋味,嚴重時,人自然會產生恨的情感。

    再來了解一下幸災樂禍的定義:

    幸災樂禍指人缺乏善意,在別人遇到災禍時感到高興。

    用最簡潔的話來說,嫉妒是恨人有(他怎麼什麼都比我好);幸災樂禍是笑人無(看他那麼倒霉我真高興)。

    在現實生活中,嫉妒和幸災樂禍的心理是常常可見的,尤其多見於那些自身修養不夠、道德水準不夠高、情緒管理能力又比較低的人。

    那麼,在現實生活中,該怎樣避免和減少呢?我認為可以這樣做:

    一是不斷提升自己的修養。

    修養是一個人最基本的德行。修養好的人,能夠更冷靜、更溫和地看待周邊人與事的變化,不會對別人產生嫉妒心,也不會在別人無助時幸災樂禍。有嫉妒心和有幸災樂禍心理的人,本質上還是自身修為不夠。所以,對於這樣的人來說,把自己放在一個正確的位置上,然後通過不斷的學習和努力,來提升自己的修養才是最重要的。

    二是學會管理自己的情緒。

    情緒管理是每一個人都要學會做的事情。對於一個有穩定情緒的人來說,他(她)不會情緒失控到嫉妒他人擁有得比他多,也不會在他人無助時笑人無,而是能夠給予他人真誠的讚美和幫助。有嫉妒心和幸災樂禍心的人,其實是缺乏對自我情緒的管理能力的。這樣的人,要先學會管好自己的情緒,讓自己保持在一個穩定的情緒狀態。

    三是做好自己的人生規劃。

    一個人如果能做好自己的人生規劃,就會知道自己人生的每一步該怎麼走,該達成什麼樣的目標。為此,他們會珍惜自己的時間、精力和智慧,並力求把它們用到最能提升自己生命質量的事務上。這樣的人,因為生活的重心在自己身上,同時也知道人外有人、天外有天,自己要做的事情還有很多,要學習的也有很多。像這樣的人,是不會輕易地去嫉妒別人和笑話別人的。在他們心裡想的,就是要更努力、更用功,以讓自己的未來更好。

    人生在世,能正確認識自己,能友好對待他人,能知道人外有人,能知道自己是一個有缺點的普通人,就不會自以為是,就不會惡意貶抑他人了。