月子裡喝什麼湯可以下奶?
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- 2019-08-01 11:59
是哪三種?
是哪三種?
2019-08-01 21:55
首先謝謝邀請回答!
現在產婦奶水不足已經成普遍現象了,有很多種原因造成,比如:精神壓力,飲食不良,分娩方式等都會影響奶水不足。建議產婦可以多喝以下幾種湯:
1.黃豆燉豬蹄:黃豆燉豬蹄屬於一款食補湯品,豬蹄富含豐富的膠原蛋白,味道鮮美,營養豐富。
2.豆腐鯽魚湯:鯽魚有滋補的功效,經常作為產後下奶的食物,不僅能清熱解毒,還有消腫的功效,是下奶的必備食材。
產婦月子注意要保持心情愉悅,不要吃的太油膩,也不要吃的太大補,以上的湯不要天天喝,要下奶還是要多多讓孩子吸允,多給乳房按摩按摩。以上就是我的看法,希望對大家有幫助。
2019-08-01 17:44
月子下奶的湯有好多如:紅糖小米粥,通草鯽魚湯;黃豆豬腳湯;花生豬蹄湯;鯽魚豆腐湯;紅雞煮糯米(一定是公雞,母雞含有雌性激素,抑制奶水)等等。剛生完寶寶的那幾天不要喝太油的下奶湯,喝的時候把上面的那層油撇掉,以防堵奶!
在眾多下奶湯中,親測(五紅湯)最有效!
五紅湯:紅棗,紅豆,紅皮花生,枸杞,老紅糖
做法:先把紅豆,紅皮花生洗淨,然後放水裡泡上一夜。第二天一起倒入砂鍋里熬,先大火燒開,再用小火煮半個小時。
五紅湯主要是補血氣的,產婦剛生完孩子,氣血不足。
希望以前回答能幫助您!
2019-08-01 15:14
一、烏雞湯
烏雞對產後的產婦來說是補身體的佳品,可以在湯中加入黨參,營養價值更豐富。烏雞湯不僅有催乳的作用,還可以改善貧血的症狀。但是剛生產的產婦不能過量的喝,適量食用即可。
二、豬腳湯
豬腳含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素,是產後補充營養,下奶催乳的佳品。
三、鯽魚湯
鯽魚的肉質細嫩,是很多產婦選擇通乳的湯品,通常用鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽作為主要食材製作,對產婦通乳有很好的效果。
2019-08-01 15:54
母乳分泌的多少與吸允刺激、精神狀態、睡眠質量和營養供給有直接關係。
所以月子期間新媽媽要補充足夠的營養,下面推薦幾款營養豐富的湯品吧。
珍珠三鮮湯
材料:雞脯肉,西紅柿,胡蘿蔔,嫩豌豆,雞蛋,鹽水澱粉適量。
做法:1.嫩豌豆洗淨,胡蘿蔔、西紅柿洗淨,切小丁,雞脯肉洗淨,剁成肉泥,與蛋清、水澱粉攪拌。2.將以上放入鍋中,加水煮沸,改小火慢燉至豌豆綿軟。用筷子把雞肉撥進鍋內,撥成珍珠大小,煮沸,加鹽調味即可。
【營養功效】雞肉中鐵、蛋白質的含量較高,容易消化,益五臟,還有利於產後媽媽的催乳。
鰱魚絲瓜湯
材料:鰱魚一尾,絲瓜、蔥段、薑片、白糖、鹽、料酒適量。
做法:1.鰱魚處理乾淨,放入料酒、白糖、薑片、蔥段後,加適量清水,大火煮沸,轉小火慢燉十分鐘後,加入絲瓜條。2.煮至鰱魚、絲瓜熟透後,揀去蔥段、薑片,加鹽調味即可。
【營養功效】絲瓜具有通經絡、行氣血的作用,鰱魚可溫中益氣。此湯兩物相配,具有補中益氣,生血通乳的作用,對產後乳汁少或泌乳不暢的媽媽最為適宜。
護理人員要為新媽媽提供良好的休息環境,確保睡眠時間每天在八小時以上。總之,乳汁分泌的順利,寶寶的餵養也會減少很多麻煩。
2019-08-01 15:06
通草鯽魚下奶湯,。 通草和鯽魚同煮,鯽魚有利水,通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可提高下奶效果,還有利於產婦的身體復原,。 通草豬腳下奶湯,。 豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪,具有活血補血的功效,通草可以利水通乳汁,!絲瓜下奶湯,。 絲瓜湯有活血通絡的功效,多食絲瓜湯有涼血解毒,催奶的效果,。!
2019-08-01 15:22
2019-08-01 15:34
我生了兩個寶寶,我們來一起探討吧!希望能幫到你哦
2019-08-01 15:08
希望我的回答能對您有所幫助。
2019-08-01 15:25
催乳湯:豬蹄燉花生、酒釀蒸蛋、木瓜排骨湯、鯽魚湯、魚頭豆腐湯。木瓜花生大棗湯等等,要想
2019-08-01 15:00
1處理過的鯽魚7條,不添加任何佐料用清水煮過喝湯
2用牛奶煮木瓜
3多喝白開水
4八帶魚清水煮的湯,特別有效
5豬腳黃豆湯
2019-08-01 15:52
清燉鮮鯽魚,有較強的發奶作用。鮮鯉魚腸或用鯉魚同大米煮粥吃,可治療乳少。.黃花有燉雞湯,有較明顯的催乳作用。.花生米同大米煮粥吃,有發奶作用。.黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服,有較好的發奶和治療母乳不足作冬瓜皮煮鰱魚,吃魚喝湯,可治乳少。7.絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚,有催奶和發奶功效。豬腳爪一對,茭白15克,通草10在,煨湯或煮熟吃,有發奶作用。
2019-08-01 21:01
哈哈,這個我覺得看個人身體有的人喝點雞湯就好多奶,像我喝什麼都沒用。
2019-08-01 15:44
野生鯽魚豆腐湯,還有豬腳黃豆湯這些都是很下奶的,
2019-08-01 16:25
哺乳期乳汁的多少主要和個人體質有關,另外平時可以多喝湯,注意飲食睡眠勞累,心情等都有關係的。建議可以多喝湯,譬如排骨湯,鯽魚湯,燒酒煲雞湯豬蹄湯,也可以加用中藥,同時調理,比如通草,炒麥芽。平時要保持心情愉快,避免勞累和熬夜,保證睡眠充足。
2019-08-01 15:00
剛生完寶寶在醫院,護士說絲瓜湯下奶,前期不能吃很油的湯,會堵奶,很痛苦的。還有大家幾乎都知道的鯽魚湯,熬的時候要把上面的油儘量撇掉,這些不是說喝幾次就下奶了,其實每天要保證一定量的湯水,因為奶80%是水份。希望有用。