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熱心網友回答 (6)

  • 584594437704716

    2019-08-03 01:27

    不得不說,現如今的孩子學習壓力是真的大,作為父母只能幹著急上火而又束手無策,接下來跟大家分享一些經驗。

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    在解決孩子學習壓力之前,首先我們得知道孩子學習壓力源自何處,只有對症下藥,才能做到藥到病除。

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    孩子學習壓力大的病根是什麼?

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    源自家庭的壓力。現在的孩子很多都是獨生子女,往往承載著姥姥姥爺、爺爺奶奶以及爸爸媽媽兩代人6位親人的期望,這使得孩子的肩膀上承載了過多的壓力,再加上父母偶爾存在的攀比心理,讓孩子在各種輔導班或者興趣班中穿梭,根本沒有閒暇的時間來休息。

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    源自社會的壓力。現如今我們國家的人才考核仍以成績為衡量標準,一切以成績來說話,這使得孩子們不得不想方設法的、絞盡腦汁的提高自己的成績,唯有如此才能夠不被社會淘汰。

    源自學校的壓力。很多學校為了提高自己的聲譽亦或是維護自己的聲譽,藉助於孩子的升學率或者是高校錄取率,然而往往這種考核的壓力全部施加給了學生,追求成績那就加大強度,孩子壓力自然而然也就增大。

    經過上述的總結我們找到了癥結所在,那麼接下來我們就來談談如何幫孩子減壓。具體方法如下:

    請家長放下攀比心理

    在孩子的學習過程中,我們通過孩子可以接觸到其他同學的父母,每逢碰面討論的問題也是圍繞孩子學習展開,討論中常常會提到自己孩子如何如何,在攀比心理的驅使下,就會以別人家的孩子為標準,要麼提高要求,要麼報一大堆輔導班。

    「曾有一位同事,在聽說別人家孩子報了某某輔導班之後成績提高很快,效果不錯,想都沒想直接給孩子報同樣的班,原有的班仍然保留,這就是明顯的攀比心理。」

    2.接受自己孩子是平凡之人的事實

    這是一件很不容易做到的事情,接受自己家的孩子就是一個平凡之人很難。但是我們不得不承認,在學習這條道路上確實是需要一定的天賦,這不是一些心靈雞湯就可以解決的,也不是僅僅需要依靠學習方法就能改變的,雖然會有一點改善,但最終不會有太大的出入。雖然每一位家長都有望子成龍、望女成鳳的期盼,但事實是班級學生成績總是有好有壞,不可能千篇一律。

    「很多家長總認為自己的孩子是獨一無二的,是非常聰明的,這樣的想法往往是基於父母對於自己子女的愛之上,也正因為如此很多家長接受不了自己孩子其實就是平凡的一個人的現實,也因此會給孩子帶來更多的壓力」

    3.跟孩子談談心,了解他們內心深處

    家長在改變自己的同時也要兼顧孩子的內心動向,父母與自己子女之間不應該是命令與被命令的關係,更多的是要以朋友的身份來引導教育自己的孩子。現在的孩子都早熟,心思比較細膩並且心思也特別的重,很多時候來自外界看似無意的言談或者舉動,在子女看來便是巨大的壓力。這種壓力長此以往不僅不利於孩子的身心健康,還會造成孩子心理扭曲,需要及時疏通。

    「很多家長日常常以命令的口氣來教育自己的孩子,起初孩子能夠很好的服從,但是往往到叛逆期這些所有的一切子女都會如數還給你,有多大的壓迫就會有多大的反抗,身邊不少這樣的孩子,甚至直到如今父母與子女的關係一直很僵」。

    不難看出上述說到的方法,更多的是對於父母的要求,但源自社會和學校的壓力我們該如何應對?

    平常心應對

    不得不承認考試成績將會在日後很長一段時間內仍然是人才考核與選拔的標準,只要這樣的標準存在,就會促使一些學校熱衷於成為名校,對此我們無法改變現狀。但是無論作為孩子還是父母,只要我們的心態能夠放平,能夠以平常心應對挑戰,這一切都不叫事,也不算事。

    結束語:解決任何事情的前提都是查找問題根源,在對待孩子學習壓力大這件事情上父母是關鍵,改正自身錯誤觀念,輔以平常心,盡人事聽天命,事情自然迎刃而解。

  • 67568746125

    2019-08-02 20:22

    孩子在學習過程中難免會遇到壓力,如果不及時發現並幫助孩子減輕乃至消除壓力,將會對孩子的學習、健康造成一定的影響。如何減輕孩子的壓力?我認為可以採取以下幾種方法:

    一、誘導法。在孩子學習有了壓力造成心理陰影以及成績下降時,家長切不可暴跳如雷,耍威風,輕者言語辱罵,重則棍棒相加,而是要循循善誘、和風細雨,幫助孩子分析產生壓力的原因,找出戰勝心理陰影的辦法,重拾孩子的信心。

    二、呵護法。當孩子有了壓力,心理萎靡不振時,最需要的是一個肩膀,一個靠山,這時家長要多多陪陪孩子和孩子交心談心,並向孩子承諾:有我在,沒事的!用家長的愛溫暖著孩子,守護著孩子,擁抱著孩子,融化孩子心裡的壓力、心裡的冰點。

    三、鼓勵法。有的人遇到壓力困難不能正視,從此一蹶不振,最後一敗塗地,可有的人在壓力困難面前不輕言放棄,越挫越勇,最後到達巔峰。作為家長就要以古往今來勵志人物的有志者事竟成的典型事例開導孩子、鼓勵孩子,並堅信地告訴孩子:我相信我的孩子一定能行!

    四、融入法。當孩子有壓力時,想讓孩子忘掉煩惱,最有效的方法是陪著孩子走出家門,走進社會,走進大自然,欣賞美麗的山川河流,陶冶孩子的情操,使孩子耳濡目染無形之中激發出孩子的本性,達到減壓的目的!

    這些方法真的不錯,不信,試試看!

  • 3091430913619564

    2019-08-02 19:08

    一、和孩子交流,找到學習壓力大的具體原因。

    只有找到具體原因,才能對症下藥,採取合理有效的解決辦法。

    二、聯繫孩子的任課老師,特別是班主任老師。

    學習的壓力可能來源於學校,老師和班主任應該更了解學生的學校生活和具體學生的心理狀態,也許老師們會有更好的解決辦法。把孩子的問題告知班主任老師,班主任老師會更加地留意孩子的學習生活,隨時觀察疏導。家校聯合,效果更好。

    三、學習不是唯一的生活,生活中要勞逸結合。

    不要給孩子製造太過沉重的學習氣氛,該學習時好好學習,該休息時也可以痛痛快快地玩一下,也沒關係。考試沒有考好,一時學習效果不佳,都不要太過追究。學習是持之以恆的,不可一蹴而就。學習常有遲效性,只要努力學習就好,一時半會兒沒學好也不能說明什麼。學習要有信心,還要樂觀生活。

    希望能夠幫上您,希望您的孩子健康成長,快樂生活!

  • 96517583115

    2019-08-02 19:06

    孩子學習壓力分為好幾個方面,朋友家裡孩子上高中,學校管理極為嚴格,所以在此基礎上,家長和老師共同商討,讓孩子在家裡休息了一個星期。

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    這一個星期,家長為孩子安排了一次簡單的出遊,讓孩子去爬山,在綠水青山之間,讓孩子自己完成了登山。

    整個過程不跟孩子做過多的交流,只是讓孩子去努力的爬山。

    真正等到山頂時候,孩子在山頂吶喊。

    回家以後也沒有讓孩子過多的學習,而是讓孩子放慢腳步,家長與其談心,畢竟,孩子的心理健康是第一位的。

  • 23020324252

    2019-08-02 23:17

    大家分享一個緩解壓力的好方法,那就是:跑步。跑步最能考驗和檢測你的耐力和意志,也可以釋放壓力,如果因為中考臨近而導致學習壓力大的話,你可以去操場跑上幾圈,出一身汗之後,感覺自己就特別放鬆了。

    每天給自己的任務不用太多,適量就行。

    給自己規定一個小小的學習計劃,每天必須按時按量的去完成。在雙休日是可以出去打打球,運動運動,不要讓自己過於焦慮或在考試的時候會有心慌等感覺,一定要想我能行。

    可以通過注意轉移法,理智控制法,合理髮泄法,在合適的場合,用合理的方式表達自己的情緒若當自己覺得很無奈和焦慮時,可以找自己親近的朋友談談心,也可以找找老師,讓她幫我們出謀劃策。

    給自己找一個座右銘

    每天看一看,座右銘的好處是能夠強化自己的學習毅力,我覺得每天早上看看自己桌子上的座右銘,一天都很有幹勁。另外也可以多想想未來的美好,畢竟學習是苦的,但是你的前程是美好的啊!

    每一顆星辰,都應該矗立在星辰之巔,用自己的光輝溫暖每一個角落。學生黨們,在繁重的學習生活之餘也要注意壓力的釋放哦。

  • 3012282982873163

    2019-08-02 20:56

    沒事可以多陪陪孩子出去旅旅遊,不要給孩子太大的壓力,少一些補習班,要勞逸結合。發揮孩子的強項和優勢就可以。