戒菸後身體還能恢復正常麼?

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熱心網友回答 (8)

  • 3795114441838807

    2019-07-21 14:31

    吸菸者在面對戒菸這個問題的時候,大部分的吸菸者會考慮自己的吸菸情況,有的甚至會自暴自棄的以為:「抽菸都那麼多年,即使戒菸也沒有用了,身體的各項肌能也不可能恢復到像不吸菸者一樣的狀態」!那麼,戒菸後身體的各項肌能還能恢復正常嗎?戒菸後身體各項肌能會有哪些變化?

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    1、味覺改善

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    戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。

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    2、口臭消除

    吸菸者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起床後,自己也往往感覺到嘴裡不清爽,有異臭味。戒菸後口臭便可頹然消除。

    3、牙齒變白

    焦黃髮黑的牙齒,曾被人們看作是吸菸者象徵,停止吸菸後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。

    4、咳嗽痰液減少或停止

    捲菸煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。

  • 104548537381

    2019-07-21 14:24

    吸菸危害健康,這個道理誰都懂。如果把煙戒掉,肯定是對身體有益而無害的。但是對於男人來說,戒菸有一定的難度。人家說情願把老婆戒掉,都不會把煙給戒掉。我想這個戒菸難度有多大?因為吸菸有菸癮,有依賴性。

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    就拿我家我老公來說。他就是很喜歡抽菸。我特別不喜歡他這一點。一天可能要抽兩包煙。吃個飯要抽菸。上個廁所也要抽菸。很煩的。叫他借,他總是口頭答應。有一次答應我戒菸,一個禮拜沒吸,後來不知為何原因又給吸上了。相信鬼,也不要相信男人的嘴。沒法戒掉。

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    煙裡面還有咖啡因。吃了對身體更大的影響,對肝功能肺也不好。我奉勸每一個男士少抽菸。多陪陪家人。多陪陪孩子。

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  • 2440517220565964

    2019-07-21 14:22

    戒菸了肺部是能恢復正常的,而如果你在35歲前戒菸成功,那麼你的預期壽命將和正常人一樣戒菸20分鐘後:隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到改善,特別是手和腳部。 戒菸8小時後:血液中的含氧量達到不吸菸時的水平,同時體內一氧化碳的含量減少到一半。戒菸24小時後:戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年,冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。 戒菸48小時後:尼古丁全部消除,你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。戒菸72小時後:呼吸變得更加輕鬆,同時你會感到整體精神狀態有所改善。戒菸3-9個月後:任何呼吸問題都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。戒菸5年後:中風的危險性降到從不吸菸者水平。 戒菸10年後:患肺癌的幾率達到了正常人的一半。戒菸15年,患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此,任何時間戒菸都不算遲,而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。

  • abcabc

    2019-07-21 08:33

    吸菸危害健康,吸菸的人都有過戒菸的念頭,但有些人擔心吸菸已經對身體造成損傷了,那麼戒菸後還能恢復麼?

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    下面我們就看看戒菸後,身體各個部位的表現。

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    戒菸後

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    大腦:香菸中某些化學成分會使菸民的大腦感到"舒服",在成功戒菸後,大腦中的化學成分才可以恢復正常,此時大腦也就不需要依靠香菸來覺得"舒服"了。

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    肺:菸民在成功戒菸後,肺部炎症減少,人們的咳嗽也隨著減少。

    牙齒:香菸中的尼古丁會使菸民的牙齒變黃變黑,產生更多的牙結石,這正是細菌的樂土,成功戒菸後,牙齒會變白,也會變得更加堅固。

    心臟:很多菸民患有心臟方面的疾病幾率要高於非菸民,一旦菸民戒菸,心血管細胞功能將增強,也就與常人無異了。

    戒菸後,我們身體看得見的變化!

    戒菸24小時後:血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。

    戒菸48小時後:消除大部分尼古丁,嗅覺與味覺也逐漸變更好。

    戒菸3~9個月後:呼吸問題變好了,肺部開始逐漸恢復健康。

    戒菸1年以後:冠狀動脈疾病風險降低50%

    所以說,戒菸後人體是可以恢復健康的,早點戒菸吧。

    無論怎樣,戒菸對身體的好處是有目共睹的。如果不能夠一下子把煙戒掉,我們就要學會儘量避免煙帶給我們的傷害,最簡單有效的方式無外乎飲食調節。

    1、補充維生素

    煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,並使體內的這些維生素大量的消耗。吸菸的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。因此,戒菸後要多吃各種蔬菜與水果。

    2、喝茶

    喝茶能夠去火消炎,改善吸菸引起的口臭和口腔上火。尤其是古古丁根茶泡水,能夠起到去火消炎的作用,同時能夠潤肺,增強人體免疫力,對去除吸菸引起的口腔炎症,口腔異味等有很好的效果。

    古古丁根富含蒲公英醇、黃酮類等有效成分,是中藥里最重要的去火消炎和解毒藥,能夠預防肺部感染,治療各種炎症,如果搭配刺玫花製成古古丁刺玫茶,或者搭配荷葉製成古古丁荷葉茶,能夠增強去火解毒,清新口氣的作用,對預防肺部感染和口腔上火有很好的作用。。

    3、歐米伽3(紫蘇仁油)

    長期抽菸會導致膽固醇和脂肪沉積量加大,造成血管堵塞,大腦的供血量減少。而歐米伽3有很好的保護肝臟和抗炎效果,既能降低血脂,增強肝臟功能,又能夠抵禦吸菸引起的肺部炎症。紫蘇仁油是歐米伽3含量最高的食物,因此日常多食用紫蘇仁油,有很好的保護肝臟的作用。紫蘇仁油歐米伽3含量是核桃油的6倍,是橄欖油的80倍,是目前已知最好的歐米伽3補充食物。

    4、多喝水,多運動

    多喝水有利於促進體內代謝,排出有毒物質。運動能夠加快體內循環,促進毒素排出,運動能夠增加排汗量,因此多喝水多運動也有助於排毒護肺。

  • 1877567438077112

    2019-07-21 14:33

    戒菸24小時後:血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。

    戒菸48小時後:消除大部分尼古丁,嗅覺與味覺也逐漸變更好。

    戒菸3~9個月後:呼吸問題變好了,肺部開始逐漸恢復健康。

    戒菸1年以後:冠狀動脈疾病風險降低50%

  • 駱駝262

    2019-07-21 14:41

    要漸近式戒菸,否則,身體的平衡被打破,反而容易產生新的不適或病。

  • 51289270172

    2019-07-21 14:39

    不能徹底的恢復。如冒煙的煙囪,一旦長期不冒煙了,還有可能坍塌。[呲牙][呲牙][呲牙]

  • 734075319491982

    2019-07-21 13:45

    戒菸後身體是可以恢復正常的,前提是你得先要把煙戒掉