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熱心網友回答 (3)

  • 5973778704

    2019-08-01 19:52

    舌的主要功能為味覺,另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老。  

    「舌頭操」有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但減少口腔疾病的發生,還能起到鍛煉面部肌肉的功效,使人容光煥發。

  • 100690927556

    2019-08-01 19:44

    可以提升舌頭的靈活性,進而讓發音更加準確,對於說話或歌唱大有裨益。

  • 111042252609

    2019-08-01 16:18

    舌的主要功能為味覺,另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老。  「舌頭操」有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但減少口腔疾病的發生,還能起到鍛煉面部肌肉的功效,使人容光煥發。  伸舌運動:  靜坐且眼睛半閉,稍微張開嘴。儘量伸出舌頭然後縮回,反覆做10—20次,能利用五臟養顏面。  「蛇吐芯」運動:  把舌體伸出後向左右來回擺動10—20次,動作有點像蛇吐芯子。  舌根運動:  舌頭順時針、逆時針分別攪拌10—20次,這幾個練習能夠顯著鍛煉咽腔肌肉,長期堅持對打鼾也有一定療效。