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熱心網友回答 (3)

  • 74864057519

    2019-08-01 01:53

    關於如何克服消極心理,我曾經在知乎上看到,我個人認為只要做好這幾點,就可以很好地克服並且面對自己的消極心理了。

    https://i1.ask543.net/uploads/bd/98/b/174f50007a2de92f06eaf.jpg

    第一,不要自視過高,很多人總是覺得自己很棒,很有優越感,以至於太高估了自己,無意中說話都會帶刺,這樣就會造成一種不好的心理狀態,更加會惹來很多不必要的麻煩。

    第二,不要缺乏自信心,不要老是總覺得自己做事沒人家好,做什麼都出不了成績,花了100分精力卻還是失敗,因此失去自信,這樣下去只會越來越失敗,自己的消極心理自然就增長了。

    第三,請不要怕被他人當成傻瓜,很多時候往往我們做事都會很在意他人的看法,但倘若總是這樣過分看重,那麼我們就會畏首畏尾,不要管他人如何看待我們,只要自己知道這樣做是對的就行,堅持努力一定可以成功。

    第四,要善於聽取他人意見,千萬不要讓自己固執己見,有時我們也該聽聽他人的意見或建議,自己或許有沒有想到的地方,真正關心我們的人才會給我們提意見或建議,因此不要固執己見,只相信自己的看法和想法。

    第五,不要總是覺得沒有希望,將責任推卸並放棄前進缺乏堅定的信念是成功的大敵,時常做事有頭無尾,結果總是失敗,不要找藉口說沒有辦法或者不可能做到,其實大多數時候只是自己堅持不下去的藉口。

    其實消極心理並不可怕,可怕的是不敢去面對它,我以前也有過消極心理的情況,但是只要選擇直面它,自然而然就會克服過去的,所以不要去逃避它,要去直面自己的消極心理。

  • 58715482803

    2019-08-01 02:10

    消極心理,這個必然和現處的環境有關。消極心理現處的心理狀態太多數都類似於墮落,迷茫,沒動力,而且是短期的。認為這個世界沒有什麼價值,類似虛無主義。

    如何克服呢,我說說我個人的建議:

    首先,脫離這個環境是必須的,去到一個你認為積極的地方,我個人就比較喜歡去書店,圖書館。(個人嚴格要求自己在書店圖書館這些地方必須靜心)

    其次,強迫自己去深入一點東西,思考一些東西,認真看一些比較長的文章(當然,最好看一些比較積極,勵志的文章),句子等等,讓自己進入一個大腦活躍的狀態(因為墮落消極的人一般不喜歡思考,懶著,喜歡干一點及時行樂的事)

    最後,前兩個過程都不能幫助你脫離這個狀態,那就開放自己,和自己熟悉知心的朋友聊聊天,放放鬆,把自己迷茫說出來,暢談一下,打打遊戲也好,總之打開心扉,勇敢面對這個世界

  • 105899819435

    2019-08-04 15:03

    以前總覺得只有完全消滅了壞情緒才可以活得開心快樂,後來才明白壞情緒是消滅不完的,它就穩穩地潛伏在你心底隨時準備冒頭,你不可能把它清除乾淨了再著手去尋找快樂。它就像一種終生攜帶的病菌,而快樂只是一個個具體而短效的藥方。

    森田正馬曾說過:悲傷、難過、煩惱、生氣等負面情緒是一種很自然的情緒,你永遠擺脫不了它們,就像是人在地上走,鳥在天上飛一樣自然。就算是看破紅塵的方丈也不可能完全無欲無求無情。

    然而我們大多數人在壞情緒來臨時,都會下意識地產生排斥思想。生氣的時候刻意地壓制自己的怒火,難過的時候想法設法讓自己開心起來,但是細細品味這種排斥行為時,你會發現,根本無法消除這些負面的情緒,反而是越消除內心越糾結。

    所以消極情緒不是靠人主動克服的,而是自己走的。咱們要做的就是帶著這些情緒好好的生活。