如何度過迷茫期？

心理學表明，一個人目標太多，他會焦慮；沒有目標或失去目標，他就會迷茫。依據你所提出的條件來看，首先要找到迷茫背後真正的原因，是不知道自己的專長？對自己沒信心？還是沒有有準確的定位？亦或者三者都有！

以此，個人提出以下三點供參考：

1 、高成就動機者與身俱來的焦慮

成就動機是指一個人所具有的試圖追求和達到目標的驅力。

　　麥克萊倫認為，各人的成就動機都是不相同的，每一個人都處在一個相對穩定的成就動機水平。阿特金森認為，人在競爭時會產生兩種心理傾向：追求成就的動機和迴避失敗的動機。

低成就動機的人群，就對對自己的成就動機不高，小富即安，其實這種人在社會上占大多數，比如快手上的人群基本上也是如此，具體的原因跟家庭教育，家庭環境，天賦，等等都有關係。

與低成就動機相反的高成就動機的人，對自己期望高，對自己的要求也高！我們不想輸在起跑線上，我們害怕浪費時間，我們一定要儘早的找出或者培養出自己所擅長的事情，結果我們焦慮了。

焦慮也許就是高成就動機者特質，是與身俱來的。成功人士說的也沒錯，至少我現在生意做的還可以，就是因為做了自己相對擅長的事情，問題是發現這個過程並不容易，有的人可能很短的時間內就明白有的人可能一生都不明白。

2、 發現自己擅長的領域是一個漫長的學習 過程

3、 做擅長自己事情的時機

後面的兩條很好理解，需要結合自身的具體情況進行一次有深度的自我對話！自我梳理，如需幫助，可尋專業人士！

如何走出低迷

其實梳理完成上面的工作，基本就有了走出低迷的思路！在生活中還需要配合以下內容更有利於早日走出低迷：

1、堅持鍛煉 最好是戶外，公園，江邊，田野視野開拓、空氣好、綠色植物多的地方，綠色是生命的象徵，代表活力與希望；

2、爬山 可以定期不定期的挑戰一下自己，由低到高，由近及遠！每次都必須登頂！很多成功人士的共同愛好！

3、結合自己的具體情況選擇至少一項有爆發力的體育運動，兩人以上最好！除了強體還可以釋放情緒！低迷期情緒都處於低谷期，需要快速釋放。

4、與成功或有經驗人士交流 當局者迷，自己往往不清楚自己的特長與情況。

5、選擇多聽節奏感較強的音樂，最好是自己也會唱！只有你興奮了，情緒才會點燃，只有情緒翻轉才會思維活躍！

當然，每個人都是世界上唯一產品，都有自己的個性，具體如何才能走的更好，除了他人的意見外，更要注重自己的具體情況，多聽自己內心深處的聲音！

祝願處在迷茫的你早日重回巔峰！

迷茫期幾乎每個人都有，期間聽到最多的應該就是別人說你這不行，那也不行，更痛苦的是親戚朋友好像也把你和別人比較，否定你，而自己也確實無所事事，所以就陷入不斷的死循環中，越來越頹廢

其實度過迷茫期說難也難，說容易也容易，很多人都是在某個瞬間好像忽然就想通了，人生路上不可能一帆風順，也並非一馬平川，能讓你一眼望不到頭，而是充滿著無數的選擇，讓你不停的做選擇，每個選擇都會決定你不同的人生方向

本人有時候每天到公司以後，每天的日程表中固定的幾項工作，日復一日，做著同樣的事情，枯燥無比，總想尋求突破口，可是，一直找不到這個突破點，而這樣的狀態，讓我有個離職的衝動，究竟該不該離開，換個環境重新開始，可是背後房貸，車貸，亂七八糟的貸款逼得我不能失去眼前的工作，不能有一日不掙錢，怎麼辦呢？最終，我還是決定靜下心來，將自己的現狀做一個分析，同時聽聽自己真正的內心，明白自己究竟想要什麼，給自己做個大致的規劃，如果想改變，怎麼去改變，中間如果有什麼事，怎麼去處理，大致都要想個注意，慢慢心態就溫定下來了。

大家好，我是阿七貝勒爺！

生活三兩事，述我小觀點。關於怎麼理解和解決渺茫我是這樣認為的：

迷茫其實是一種人生中「卡住」了的狀態。

對未來的不可預知，

不確定是否存在一個結果，

甚至不確定自己是否有目標。

有目標有追求但不知道如何開始。

知道如何開始追求目標但是發現能力不足。

這些心理狀態都會使我們的人生「卡住了」。

但是，誰的青春不迷茫？人在一生中，從這個階段到另外一個階段，從這個角色轉換到另外一個角色，在這過程中我們時常感到迷茫。例如:家庭變故、事業失敗、經濟拮据、學業無成、人際是非、以及命運坎坷不平……都會給人帶來煩惱、苦悶、憂愁、沮喪、迷茫，特別是現在的生活節奏加快，人與人之間的競爭激烈，無疑會使人更加浮躁不安，產生巨大的迷茫心理。覺得迷茫本身是很正常的，最重要的是，如何從中走出來，然後尋找到正確的方向。

創業失敗並且負債，沒有目標是你最大的迷茫來源。

我對你的建議則是：

負債數並不算高，還掉它的手段有很多種：（1）安心工作，或者尋找兼職，力爭半年一年還清。（2）為自己尋找接下來的人生目標。（3）做出切實可行的執行計劃。（4）尋找雅趣和愛好，閒暇時間過於充裕也是迷茫感的來源之一。（5）放低心態，學會知足，莫攀比，莫羨慕別人。

當然，這只是目前對你簡單判斷而認為能幫助你改善迷茫的簡單方法，解決問題需要治標治本，今日好了傷疤，但是內心的痛卻永遠存在。這是解決問題的最大弊端。迷茫是每個人都存在或者曾經存在的狀態。接下來讓我們一起來尋找，發現，了解，並且學會怎麼避免和解決它。

知己知彼，百戰不殆。我們先要清晰的知道迷茫的原因，讓自己接下來的人生中能從容面對

（1）不知道自己想要的未來是什麼樣子。

（2）不知道想要的未來該如何抵達。

（3）對現狀不滿意，但又不知道對什麼滿意。

（4）覺得人生陷入了低潮期，在感情，經濟，職場發展方面上不如人意。

（5）缺乏雅趣和愛好，閒暇時間太充裕以至於感覺到無所事事。

如何打破迷茫，走向陽光？你首先必須是你自己生活的主人。

做你生活的主人，把心態放輕鬆，煩惱大部分是自己給自己的。放低心態，學會知足。

迷茫實際上本身就是一件浪費時間的事情，我們需要思考去做什麼，有時間觀念的人會覺得時間超級寶貴，人的大部分困惱的根源都在於自己，抱怨生活不好，倒不如去改變你的生活，要放鬆、安靜、微笑。去接觸陽光的人，看別人陽光的一面，你的內心也會充滿光明。

不沉迷於安穩，不放棄探索和追求

面對現狀的安穩和風調雨順，當缺乏了探索和追求，恰巧生活閒暇時間又太充足的時候，迷茫感往往會油然而生。因此，適當的為自己建立目標和想法，走出人生舒適區，並朝著目標前進。設定切實可行能達成的計劃。

有想法，有計劃，但是缺乏毅力和支持力

有滿腹經綸的遠大理想，也有切實可行的計劃，但是就是沒有毅力去堅持，三天打魚兩天曬網。有毅力去做一件事是很有目標性且篤定的，有毅力的人會很少覺得迷茫。為自己創造實現目標的動力和支持力是非常重要的。

尋找興趣和愛好

了解自己，明確自己的興趣愛好，以便確定自己的發展方向。俗話說，興趣是最好的老師，找一份自己感興趣的工作來做，是一件非常幸福的事情，比如旅遊，讀書，寫作，切勿把自己關在「籠子裡」黑暗和寂寞是迷茫最貼近的朋友，這兩樣東西往往是產生迷茫的附加品。

忘卻失敗，失敗只是青春的附帶品。

忘卻因為家庭變故、事業失敗、學業無成、命運坎坷不公的事實，失敗是青春的附帶品，不要常年累月糾結於此。一定要從中走出來，重新建立自信。

開始結交更為廣泛的人際關係

尋找感情的另一半，生命中有了情感依賴，互勉互助也是擺脫迷茫的有效手段。至於怎麼尋找，人各有異。最重要的是一定要走出現在的「牢籠」，去結交結識外面更為廣泛的人際關係。

千文「複述」，希望對你有幫助，一定要給我們的人生印上一種想法「失敗無處不在，迷茫隨處可除」。學會知足，放低心態，積極向上，有事可做，有習慣可堅持。陽光就與我們無處不在。

大家好，我是阿七貝勒爺！感謝各位的不吝審閱，麻煩關注一下。謝謝~