如何度過迷茫期?

今年25歲,畢業已經一年了,負債4萬,感覺好迷茫,不知道幹啥,一天天的混日子。有什麼好的建議嗎?

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熱心網友回答 (3)

  • 751660573669539

    2019-08-08 10:35

    心理學表明,一個人目標太多,他會焦慮;沒有目標或失去目標,他就會迷茫。依據你所提出的條件來看,首先要找到迷茫背後真正的原因,是不知道自己的專長?對自己沒信心?還是沒有有準確的定位?亦或者三者都有!

    以此,個人提出以下三點供參考:

    1 、高成就動機者與身俱來的焦慮

    成就動機是指一個人所具有的試圖追求和達到目標的驅力。

      麥克萊倫認為,各人的成就動機都是不相同的,每一個人都處在一個相對穩定的成就動機水平。阿特金森認為,人在競爭時會產生兩種心理傾向:追求成就的動機和迴避失敗的動機。

    低成就動機的人群,就對對自己的成就動機不高,小富即安,其實這種人在社會上占大多數,比如快手上的人群基本上也是如此,具體的原因跟家庭教育,家庭環境,天賦,等等都有關係。

    與低成就動機相反的高成就動機的人,對自己期望高,對自己的要求也高!我們不想輸在起跑線上,我們害怕浪費時間,我們一定要儘早的找出或者培養出自己所擅長的事情,結果我們焦慮了。

    焦慮也許就是高成就動機者特質,是與身俱來的。成功人士說的也沒錯,至少我現在生意做的還可以,就是因為做了自己相對擅長的事情,問題是發現這個過程並不容易,有的人可能很短的時間內就明白有的人可能一生都不明白。

    2、 發現自己擅長的領域是一個漫長的學習 過程

    3、 做擅長自己事情的時機

    後面的兩條很好理解,需要結合自身的具體情況進行一次有深度的自我對話!自我梳理,如需幫助,可尋專業人士!

    如何走出低迷

    其實梳理完成上面的工作,基本就有了走出低迷的思路!在生活中還需要配合以下內容更有利於早日走出低迷:

    1、堅持鍛煉 最好是戶外,公園,江邊,田野視野開拓、空氣好、綠色植物多的地方,綠色是生命的象徵,代表活力與希望;

    2、爬山 可以定期不定期的挑戰一下自己,由低到高,由近及遠!每次都必須登頂!很多成功人士的共同愛好!

    3、結合自己的具體情況選擇至少一項有爆發力的體育運動,兩人以上最好!除了強體還可以釋放情緒!低迷期情緒都處於低谷期,需要快速釋放。

    4、與成功或有經驗人士交流 當局者迷,自己往往不清楚自己的特長與情況。

    5、選擇多聽節奏感較強的音樂,最好是自己也會唱!只有你興奮了,情緒才會點燃,只有情緒翻轉才會思維活躍!

    當然,每個人都是世界上唯一產品,都有自己的個性,具體如何才能走的更好,除了他人的意見外,更要注重自己的具體情況,多聽自己內心深處的聲音!

    祝願處在迷茫的你早日重回巔峰!

  • 72143588638

    2019-08-08 09:17

    迷茫期幾乎每個人都有,期間聽到最多的應該就是別人說你這不行,那也不行,更痛苦的是親戚朋友好像也把你和別人比較,否定你,而自己也確實無所事事,所以就陷入不斷的死循環中,越來越頹廢

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    其實度過迷茫期說難也難,說容易也容易,很多人都是在某個瞬間好像忽然就想通了,人生路上不可能一帆風順,也並非一馬平川,能讓你一眼望不到頭,而是充滿著無數的選擇,讓你不停的做選擇,每個選擇都會決定你不同的人生方向

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    本人有時候每天到公司以後,每天的日程表中固定的幾項工作,日復一日,做著同樣的事情,枯燥無比,總想尋求突破口,可是,一直找不到這個突破點,而這樣的狀態,讓我有個離職的衝動,究竟該不該離開,換個環境重新開始,可是背後房貸,車貸,亂七八糟的貸款逼得我不能失去眼前的工作,不能有一日不掙錢,怎麼辦呢?最終,我還是決定靜下心來,將自己的現狀做一個分析,同時聽聽自己真正的內心,明白自己究竟想要什麼,給自己做個大致的規劃,如果想改變,怎麼去改變,中間如果有什麼事,怎麼去處理,大致都要想個注意,慢慢心態就溫定下來了。

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  • 3155013318

    2019-08-08 10:21

    大家好,我是阿七貝勒爺!

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    生活三兩事,述我小觀點。關於怎麼理解和解決渺茫我是這樣認為的:

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    迷茫其實是一種人生中「卡住」了的狀態。

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    對未來的不可預知,

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    不確定是否存在一個結果,

    甚至不確定自己是否有目標。

    有目標有追求但不知道如何開始。

    知道如何開始追求目標但是發現能力不足。

    這些心理狀態都會使我們的人生「卡住了」。

    但是,誰的青春不迷茫?人在一生中,從這個階段到另外一個階段,從這個角色轉換到另外一個角色,在這過程中我們時常感到迷茫。例如:家庭變故、事業失敗、經濟拮据、學業無成、人際是非、以及命運坎坷不平……都會給人帶來煩惱、苦悶、憂愁、沮喪、迷茫,特別是現在的生活節奏加快,人與人之間的競爭激烈,無疑會使人更加浮躁不安,產生巨大的迷茫心理。覺得迷茫本身是很正常的,最重要的是,如何從中走出來,然後尋找到正確的方向。

    創業失敗並且負債,沒有目標是你最大的迷茫來源。

    我對你的建議則是:

    負債數並不算高,還掉它的手段有很多種:(1)安心工作,或者尋找兼職,力爭半年一年還清。(2)為自己尋找接下來的人生目標。(3)做出切實可行的執行計劃。(4)尋找雅趣和愛好,閒暇時間過於充裕也是迷茫感的來源之一。(5)放低心態,學會知足,莫攀比,莫羨慕別人。

    當然,這只是目前對你簡單判斷而認為能幫助你改善迷茫的簡單方法,解決問題需要治標治本,今日好了傷疤,但是內心的痛卻永遠存在。這是解決問題的最大弊端。迷茫是每個人都存在或者曾經存在的狀態。接下來讓我們一起來尋找,發現,了解,並且學會怎麼避免和解決它。

    知己知彼,百戰不殆。我們先要清晰的知道迷茫的原因,讓自己接下來的人生中能從容面對

    (1)不知道自己想要的未來是什麼樣子。

    (2)不知道想要的未來該如何抵達。

    (3)對現狀不滿意,但又不知道對什麼滿意。

    (4)覺得人生陷入了低潮期,在感情,經濟,職場發展方面上不如人意。

    (5)缺乏雅趣和愛好,閒暇時間太充裕以至於感覺到無所事事。

    如何打破迷茫,走向陽光?你首先必須是你自己生活的主人。

    做你生活的主人,把心態放輕鬆,煩惱大部分是自己給自己的。放低心態,學會知足。

    迷茫實際上本身就是一件浪費時間的事情,我們需要思考去做什麼,有時間觀念的人會覺得時間超級寶貴,人的大部分困惱的根源都在於自己,抱怨生活不好,倒不如去改變你的生活,要放鬆、安靜、微笑。去接觸陽光的人,看別人陽光的一面,你的內心也會充滿光明。

    不沉迷於安穩,不放棄探索和追求

    面對現狀的安穩和風調雨順,當缺乏了探索和追求,恰巧生活閒暇時間又太充足的時候,迷茫感往往會油然而生。因此,適當的為自己建立目標和想法,走出人生舒適區,並朝著目標前進。設定切實可行能達成的計劃。

    有想法,有計劃,但是缺乏毅力和支持力

    有滿腹經綸的遠大理想,也有切實可行的計劃,但是就是沒有毅力去堅持,三天打魚兩天曬網。有毅力去做一件事是很有目標性且篤定的,有毅力的人會很少覺得迷茫。為自己創造實現目標的動力和支持力是非常重要的。

    尋找興趣和愛好

    了解自己,明確自己的興趣愛好,以便確定自己的發展方向。俗話說,興趣是最好的老師,找一份自己感興趣的工作來做,是一件非常幸福的事情,比如旅遊,讀書,寫作,切勿把自己關在「籠子裡」黑暗和寂寞是迷茫最貼近的朋友,這兩樣東西往往是產生迷茫的附加品。

    忘卻失敗,失敗只是青春的附帶品。

    忘卻因為家庭變故、事業失敗、學業無成、命運坎坷不公的事實,失敗是青春的附帶品,不要常年累月糾結於此。一定要從中走出來,重新建立自信。

    開始結交更為廣泛的人際關係

    尋找感情的另一半,生命中有了情感依賴,互勉互助也是擺脫迷茫的有效手段。至於怎麼尋找,人各有異。最重要的是一定要走出現在的「牢籠」,去結交結識外面更為廣泛的人際關係。

    千文「複述」,希望對你有幫助,一定要給我們的人生印上一種想法「失敗無處不在,迷茫隨處可除」。學會知足,放低心態,積極向上,有事可做,有習慣可堅持。陽光就與我們無處不在。

    大家好,我是阿七貝勒爺!感謝各位的不吝審閱,麻煩關注一下。謝謝~