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熱心網友回答 (5)

  • 3038639841876285

    2019-07-21 10:19

    #愛問問情感心理學院#

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    謝謝邀請。作為一名心理領域的創作者很願意和你分享我的觀點。

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    我們每個人都會有恐懼的東西,蛇啊,老鼠啊,蟲子啊,這些讓人不舒服的小動物可以說是大眾普遍恐懼的。怕蛇尤其是,那麼好奇的是為什麼要克服呢?試著探索一下背後的心理。

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    1,害怕的不僅是真實的蛇。很多讓我們恐懼的東西只要儘量避免就可以,因為不是天天會遇到,不至於每天在恐懼中生活就不用克服。而如果成了困擾多半會有其他可能性,比如蛇形的東西,圖片或者銀屏中的蛇都會讓你害怕。

    2,蛇引起的不適感超乎常情。一般看到恐懼的東西,我們會習慣性的先逃避。當時很怕,逃開了就會很快緩解。而如果因為害怕包括蛇在內相似的東西,導致渾身發抖,不能呼吸,心悸,暈倒等較嚴重的反應,就需要治療了。

    第二類就屬於恐懼症範圍內,可以通過心理治療找到最早在生命中引發恐懼的第一件事,回到那個場景消除恐懼,從而達到對現在影響減弱的目的,還有可以使用脫敏治療逐漸消除恐懼。

    歡迎大家一起討論這個話題,你們有害怕的嗎?

  • 104975128378

    2019-07-21 11:01

    很抱歉,根據我個人風格。凡是對任何事物有所恐懼,我都喜歡用簡單粗暴的方式去解決。

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    這個方式就是心理療法中的暴露療法,也叫滿灌療法。

    這種療法及其有效,且見效迅速。

    關鍵是你對自己夠不夠狠。

    我曾經害怕鬼故事,墳地、棺材等很多與死亡有關的東西。

    後來我覺得這樣很脆弱。我不喜歡自己這樣脆弱。

    於是我就強逼著自己,於黑暗中獨自讀鬼故事。甚至深夜裡去墳地轉轉。聽到哪裡有交通事故,我就一定去圍觀。買了有彩色照片的法醫書籍,一遍一遍的看。

    剛開始心裡會有強烈的不適。逐漸就習慣了。再後來,就什麼都不在意了。

    其實人所有的恐懼,都不過是心裡的一種感受而已。

    不信你查一下歷史。古代圍城或者大饑荒時,哪怕是最膽小的富家小姐。也會坦然走過躺滿死屍的街道。

    當年知青下鄉,有很多女孩子在家裡也是比較嬌生慣養的。到了農村,那種艱苦和髒亂的環境以及食物,最終她們也都住得很好,吃得很香。

    所以啊,這個方法的具體操作方式就是,買幾條無毒的蛇。強迫自己用手抓起來放在自己身上。每天操作一兩次,直到坦然接受為止。

    當然操作過程中可以循序漸進。比如說第1天只用一條蛇,只在身上放一分鐘,然後逐漸增加。

    某些國家訓練女兵,也會有晚上讓她們在墳地里睡覺的項目。還有往她們身上扔各種蟲子蟾蜍等辦法。

    很快這些嬌滴滴的女孩子就無所畏懼了。

    這種療法的關鍵點總結一下就是,你越是恐懼什麼東西,就越是大量去接觸什麼東西。

    很快就會脫敏,而且這個辦法,一旦成功終身有效,絕不會出現反覆。既治標又治本。

  • 106705467311

    2019-07-21 13:57

    換一個問題,人如何克服不想「吃屎」?

    有必要嗎?

    鑑於人類物種的天性,不管最根本的原因是演化還是什麼,人類天生對不同的事物的感官就有所區別,哺乳類動物如兔子、貓、狗給人的感官和毒蛇、蠍子、蟑螂給人的感覺是不可能一樣的。

    如果是現實中真正見到蛇感到恐懼這完全是正常的,心跳加速、本能跳開,或者感到厭惡,這本就不是問題。而且在城市生活中也基本見不到,不會對生活有影響。

    真正的可能造成問題的是,腦海里的意象、圖像,在你根本不會現實中看見的情況下,沒有明確直接的客觀因素,在大腦中自動浮現蛇的影像,你無處可躲、無處可逃,並且導致強烈的情感反應。

    這通常是一種大腦的隱喻性的表達,是一種身體潛意識的感受信號的一種表徵,以蛇的形象而非是直接明確的思維性概念來表述一種機體的感知。語言是生物的一種高級功能,哪怕對那些沒有大腦的低級生物,也會對外界刺激做出反應。軀體信號傳遞至大腦,大腦將其解譯成體驗性的、圖像化的信息,而非是語言性的詞語。具體的神經機制或許還未完全揭開。

    黑、白對於人類精神的意義是不同的;

  • 3601594759255035

    2019-07-21 09:05

    其實無知無畏,你越了解只會覺得這種生物是無解的,所以我覺得與其費勁的去了解,還不如去了解你自己,當你完全認識到你自己的能力之後,我想你的恐懼就會自然消除了

  • 107915501115

    2019-07-21 10:58

    需要養個草蛇,就不恐懼了。

    不過恐懼是為了保護自己,如果沒必要可以不改變。

    只要沒有因為恐懼而產生廣泛焦慮就好。