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熱心網友回答 (5)

  • 52397439203

    2019-08-10 20:00

    3歲以上的寶寶,基本大人吃什麼,寶寶就可以吃什麼了。但是不同於大人,3歲的寶寶還處在發育階段,需要鈣、鐵、鋅等微量元素,所以在飲食上要特別注意。

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    1. 奶酪棒/奶酪條

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    寶寶可以吃奶酪棒/牛奶條,富含鈣質,多種口味,鮮香好吃。在購買時要選擇無防腐劑的,國產和進口都可以。

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    2. 海苔或海苔夾心脆

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    海苔濃縮了紫菜中的各種B族維生素,含有少量人體所需的礦物質,少量維生素A和E,特別適合3歲以上寶寶食用。

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    3. 鱈魚腸

    鱈魚作為深海魚,富含蛋白質、胺基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,加工成鱈魚腸後,便於攜帶和食用。

    4. 核桃、松子等堅果小零食

    松子或核桃有大量不飽和脂肪酸, 亞油酸,對孩子的大腦發育有很好的幫助;榛子富含維生素E和胺基酸,可提高孩子免疫力;花生含有優質蛋白質,避免孩子貧血。不過堅果類不能多吃,易上火。

    不建議小朋友過早或過多食用巧克力、咖啡、糖果、辣條等零食,以免對寶寶的消化造成影響。

    希望我的回答對您有所幫助,我是兔媽@兔媽虎爸育兒記 ,喜歡可以點讚並➕關注

  • 65936379431

    2019-08-10 19:38

    1、非油炸的餅乾、麵包、點心等。

    2、基本孩子愛喝的酸奶、鮮奶。

    3、對智力有促進作用的堅果,如核桃、夏威夷果、板栗、松果等。

    4、維生素含量啊豐富的各種事水果。

    5、配胖小孩少吃含熱量和脂肪高的食物,如巧克力、蛋糕等。

    6、偏瘦的孩子多喝點純牛奶、麵包、肉類等。

  • 51706279487

    2019-08-10 19:42

    建議最好是少吃,或者建議選擇配合蔬菜水果乾等,還是不推薦吃一下油炸等食物的,建議配合少量餅乾等調理也可以的,所以根據自己的情況安排看一下,平時觀察孩子食慾的情況是否正常,也可以選擇配合果泥等,建議多吃蔬菜水果調理看一下幫助孩子正常發育的,不用擔心

  • 59093979525

    2019-08-10 19:37

    三歲的寶寶對於營養物質的需求比較高,在平時飲食當中要以粗糧為主,並且要注意飲食要以軟爛的食物為主。三歲寶寶對於營養物質的要求比較高,要補充蛋白質,脂肪以及礦物質等等,可以從豆類,食物,肉類食品,魚肉,乳類等食物當中獲取營養物質。平時一定要注意飲食的均衡性,不要給寶寶去吃一些辛辣油膩的食品。

  • 5970374003

    2019-08-10 19:08

    兒童餅乾。麵包,,蛋卷,烘焙的薯片,酸奶,