肝不好,先上臉,出現3大症狀,小心肝毒太多,指的是哪3個症狀?

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  • 2009langj_nu87i

    2019-07-23 13:25

    發之於內,出之於外,想要皮膚好,肝臟要養好。

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    這是因為,肝臟,是人體不可或缺的「化工廠」,是身體重要的解毒排毒器官。

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    然而,一旦肝臟受損,最先影響的就是其解毒能力,當肝內積毒過多,則會影響臉部肌膚健康。

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    肝不好,先上臉,出現3大症狀,小心肝毒太多

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    1、臉色晦暗無光

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    不論是熬夜、還是喝酒、暴飲暴食等,都會損害肝臟健康。

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    當肝臟受損,其解毒功能下降,不能及時分解代謝體內毒素,導致毒素堆積在肝內。

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    此時,會導致肝血不足,無法滋養臉部肌膚,導致臉部變的晦暗無光。

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    2、粉刺叢生,出現痤瘡

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    當肝毒進一步堆積時,會造成激素失衡、內分泌失調。

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    此時,便會出現頑固性痤瘡,甚至粉刺叢生。

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    3、黃褐斑

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    當毒素積累,越來越多時,影響其功能,血中的氣生髮不出來,氣血就失去了流動的能力,便會向下陷,凝結成瘀血。

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    氣滯血瘀,阻塞經脈,血氣不能到達面部,毒素無法排出,最終便很容易形成黃褐斑。

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    因此,「無緣無故」出現黃褐斑,也要考慮是肝藏毒太深了。

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    肝毒過多,還會這2種表現:

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    1、皮膚易過敏、瘙癢

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    肝臟,會產生抵禦過敏原的抗體,肝臟受損,肝毒過多,身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱,此時,就容易出現過敏症狀,如瘙癢。

    2、體重無故增加

    肝臟受損,導致毒素堆積,影響肝功能,毒素就會儲存在脂肪細胞中,並且很容易堆積在腹部。

    脂肪來不及代謝,毒素就會儲存在脂肪中,在身體各個部位,甚至是臟器中堆積,體重就會持續增加。

    簡單幾招,給你的肝「洗洗澡」,排肝毒,更健康

    第一招:自己動手做,古古丁刺玫茶,排毒淡斑

    用草藥植物,古古丁,搭配刺玫花,泡水喝,可促循環,排廢物,減少肝毒,淡化色斑。

    材料:古古丁根,刺玫花瓣

    做法:

    ①古古丁根莖,洗淨,切段,烘炒至干,備用;

    ②刺玫花瓣,洗淨,自然陰乾,備用;

    ③取古古丁根3g、刺玫花1g,做成茶包;

    ④每次取1包,熱水泡代茶飲,即可。

    古古丁,刺玫花,都是「藥食兩用」小植物,搭配泡水喝,安全性很高。

    並且,古古丁,入肝經,擅長排肝毒,預防肝損傷,尤其是對酒精性肝損傷,效果顯著,並且,古古丁可以對抗,內毒素造成的肝細胞溶酶體,和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用,提高肝臟解毒能力,從而保護肝臟健康。

    刺玫花,味辛、甘,性微溫,可疏肝解郁、促進血液輪迴,能夠溫養人的心肝血脈,對於肝臟健康非常有利,並且,有一定的「淡斑」之效。

    二者搭配一起泡水喝,對於排肝毒,淡化色斑,保護肝臟健康,效果顯著。

    第二招:早敲膽經,睡敲肝經

    肝膽不好,便會影響整個身體排毒系統。

    膽汁發揮作用,要依靠肝的疏泄功能。反之,膽汁排泄不暢,也會影響到肝。

    經常敲打肝膽經,可促進身體排毒。

    早起敲膽經

    早上起來,雙手沿著褲線位置,來回敲,大概敲10分鐘,最好敲到微微發熱。

    可疏通膽經,促進肝膽排毒,增強身體免疫力。

    睡前敲肝經

    肝經與膽經相反,在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。

    晚上,睡前腳,敲肝經,可疏通肝氣,促排毒。

    躺位,兩腿稍微蜷起,兩腳心相對。

    手握擀麵杖,從大腿根部,慢慢敲打,一直敲到膝蓋處的關節前。

    左右腿,交替敲打,大約十分鐘左右即可,能有效疏通肝經。

    第三招:刮一刮

    人體身上有很多不同的穴位,有些穴位能夠幫助人體排毒,可以用硬幣刮這些穴位。

    在用硬幣刮之前,需要將其洗乾淨,最好用酒精消毒之後再使用,以免皮膚破損後細菌感染。

    刮大腸俞穴

    位置:屬足太陽膀胱經,大腸之背俞穴,在腰部,當第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。

    刮小腸俞穴

    位置:取穴時常採用俯臥姿勢,小腸俞穴位於骶部,當第一仙椎左右二指寬處,與第一骶後孔齊平。

    第四招:睡好子午覺

    人臥血歸肝,睡眠,可以促進肝臟解毒排毒,自我修復。

    睡眠養肝,不僅可以養肝血,還可以促進肝臟自我恢復,有助於肝臟解毒排毒。

    人臥血歸於肝,睡眠時,流經肝臟血流量的增加,有利於增強肝細胞的功能,提高解毒能力。

    一份良好的睡眠,十分關鍵,一定要少熬夜,保證睡眠時間,來讓肝臟自我恢復,解毒排毒,促進身體健康。

    子時熟睡,也就是晚上11點之前,一定要進入睡眠狀態,這樣,有利於肝臟的自我恢復。

    子時,肝經活躍,這一時間段睡覺,有利於增強肝細胞的功能,提高解毒能力。

    並且,保證充足的睡眠時間,還可以清肝瀉火,預防肝氣升發太過。

    午時小憩一會,15-30分鐘的午覺,不僅可以補充睡眠,同樣有助於肝臟健康。

    午間,是心腎相交之際,睡好午覺,可以養好心腎,而肝腎同源,養好了腎,也有助於肝臟功能的正常發揮,而養好了肝腎,也能養護正氣。

    第五招:做做拉伸動作

    經常聯繫蝴蝶式,可打通腿上經絡,有助於身體排毒。

    雙腿彎曲,腳心相對,雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,儘量往地上貼。

    雙膝蓋,有節奏地,向兩邊地板振動,即可。

  • 980363811225996

    2019-07-20 17:25

    我國人口眾多,占全球18.5%的人口,但我國肝癌新發案例卻是占到全球59%,肝癌的發病率是全球平均的三倍,確診之後五年生存率僅為10%。肝臟是人體最大的排毒器官,我們都知道,肝臟一般是不會「喊疼」的,在醫療界看來,肝癌是非常善於隱藏的癌症。

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    肝不好,先上臉,出現3大症狀,小心肝毒太多,需給肝「洗澡」了

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    1、臉色發黑

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    在我們中國,大部分人都是以「白」為美,因此,都喜歡自己的皮膚是白的。

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    然而肝不好的人,都會有臉色發黑的表現!

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    這是因為肝細胞中,含有大量的鐵,當肝細胞受到很大的損害時,其對鐵的代謝能力就會減弱,損壞的肝臟細胞內的鐵也會流入血管,血管中的鐵質越來越多,發生的一系列變化,臉色就會變得非常得又黑,而且肌膚非常粗糙,黯淡無光。

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    這種表現,最容易在更年期的男性和女性臉上出現,因此一旦出現了不明原因的臉色發黑就要引起足夠重視,儘快去醫院檢查下。

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    2、臉長痘痘

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    痘痘(粉刺)一般屬於皮膚疾病的範疇,主要是人體內的黃體荷爾蒙分泌皮脂導致的!

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    如果體內油脂過多,排毒不暢,毒素跑到臉上來了,那麼我們都知道,肝臟是排毒的重要器官,如果肝臟出了問題,就無法破壞黃體荷爾蒙,人的皮脂就會分泌增多,導致粉刺叢生。

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    3、臉長斑

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    斑點長在臉上,是最讓人上火的事!事實上,如果一個人突然出現臉上的斑點,大部分都與他的肝臟有關!

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    中醫認為:肝藏血,肝臟有清潔血液的作用。如果肝臟不好,氣血不足、血液不淨,流動放緩,慢慢就會出現瘀血。身體出現瘀血,皮膚變得粗糙、臉色比較灰暗,色素容易沉著,臉上就會形成黃褐斑。

    老人臉上都會長斑,也是這個道理,因此,臉上無故長斑的朋友,也要注意是不是肝臟出問題了!

    簡單幾招,給你的肝「洗洗澡」,排肝毒,更健康

    一、喝養肝茶

    肝養好了,毒自然就清了,我們可在平時多喝養肝茶,如:碩參赤玫茶

    此茶由蒲公英根、碩參、赤玫、金桂按一定比例製成。

    其中,蒲公英,具有保肝利膽的功效,可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用,從而保護肝臟,增加肝臟修復功能;

    碩參,又稱為「歐洲菊苣」,具有很好護肝作用,主要是由於其提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用,還有一定降尿酸作用。

    赤玫花,具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效。金桂,清香迷人,改善口腔異味。

    四者搭配,可護肝、去火、利尿,尤其適合日常吸菸、飲酒的人泡水喝。

    二、運動排肝毒

    運動不但對身體免疫有好處,消耗體內多餘脂肪,對肝臟的排毒也有非常大的效果!

    適當的鍛煉是預防和醫治脂肪肝的一個重要的手段,需要注意的是,鍛煉時要因人而異,一點一點加大鍛煉量,最好要在醫生的指導下進行。

    若忽然加大鍛煉量,則會增加身體勞累感,從而加重病症。其中,步行對肝臟就有很大好處!

    步行運動,運動量適中,既不增加肝臟負擔,又可鍛煉心臟功能。肝在體主筋,而筋即筋膜,包括肌腱和韌帶,是連接關節、肌肉,主關節運動的軟組織。

    故而步行運動能活動筋骨,鍛煉肌肉,增強肝臟的功能。

    三、睡眠排毒養肝

    睡眠養肝排毒,這種方法非常好,中醫有雲「臥則血歸於肝」,晚上11點至次日凌晨3點是肝臟活動能力最強的時候!

    在這個時間裡,一定要保持睡眠狀態肝臟的排毒效果才會更好,早睡早起、保持充足的睡眠,也是養肝排毒的一個重要環節!

    四、心情開朗

    古人云:「怒傷肝」。要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。

    而心情開朗、舒暢時,肝臟也有好處,要學會控制情緒,為肝臟減減壓力。

    在調整情緒時,我們可以做一些自己喜歡做的事情,如:運動、多參加社交活動、多與性格開朗的人交往、多聊天、聽音樂等。

    三個穴位,沒事多按按,對肝臟健康更好!

    一、太沖穴

    太沖穴位於足背側,在第一跖骨間隙的後方凹陷處,點按此穴可以激發肝經氣血,清肝利膽,平肝潛陽,活血化淤,行氣止痛。

    以雙手拇指指端著力,持續地點按此穴,每次點按30秒稍停片刻,共點按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。

    二、大敦穴

    是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思,「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。

    「大敦穴」可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

    三、三陰交穴

    在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

    圖片來源網絡,如有侵權請聯繫刪除,謝謝

  • 98731421506

    2019-07-22 14:06

    《黃帝內經》記載,肝者,將軍之官,主疏泄,主藏血。

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    肝臟健康的人,身體各個循環都會正常運轉;如果肝臟發生病變,身體便會出現一些異常。

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    肝不好,先上臉,出現3大症狀,小心肝毒太多

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    1、臉消瘦、面黝黑

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    研究表明,有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人,其面部、眼眶周圍皮膚較病前要晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,臉頰有小血管擴張,口唇乾燥,這就是俗稱的,肝病面容。

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    這是因為,肝臟細胞受到損壞,鐵質就會從肝臟流到血管當中,造成臉色發黑,同時肝功能減退,導致黑色素增多所致。

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    2、嘴唇發黑

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    肝臟一旦出現問題,勢必會影響其排毒和解毒的能力。

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    當肝臟不能及時分解身體的毒素,就會讓肝毒淤積,結果便是黑色素沉積,嘴唇發黑。

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    3、粉刺、黑頭從一個人,粉刺黑頭的多少情況,也可以看出肝臟好不好。

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    因為肝臟功能減弱、受損的話,就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量就會不斷上升,造成粉刺、黑頭增多。

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    肝不好的人,手上會出現哪些信號?

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    1、中指有縫

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    伸出中指,觀察一下中指的指尖。

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    如果中指的指尖變細,並且指縫間有縫隙,是肝氣不足所致。

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    情況嚴重者,還會出現脂肪肝,並且伴有浮腫的現象。

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    2、手掌紅痣

    肝臟一旦發生病變,人身體內雌激素的滅火能力便會下降。

    如此,會造成雌激素在體內大量堆積,引起體內小動脈擴張。

    此時,手掌上的皮膚,就會出現紅色的痣,小的如針頭, 中心稍微隆起,俗稱「蜘蛛痣」。

    這種紅痣,不僅會出現在手掌上,還會再頸部,前胸等部位擴散。

    3、指甲紋路中醫講,肝主藏血。

    肝好,得血樣,手的指甲就飽滿光滑。

    然後,如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路,那麼很有可能是有肝病史。

    這是因為,指甲的褐色紋路,是肝失疏泄的表現。肝失疏泄,氣滯血瘀,血不能養爪。

    想要肝臟更健康,日常謹記:少做三事,多喝三水,記住三個穴位!

    【少做三事】

    1、少吃隔夜食物

    隔夜,是指放置時間超過10小時以上的食物。這種食物,會導致食物中有毒成分增加。

    一是因為食物中的化學物質產生了致癌物,如亞硝酸鹽,即使加熱也不能去除;二是因為在放置時,受到了外來細菌的二次污染。

    長期吃隔夜食物,給肝臟帶來嚴重的損害!

    2、少動怒

    經常發脾氣,動怒,會讓肝氣橫逆,導致肝火旺盛;而肝火旺盛,人便更容易發脾氣。

    如此惡性循環,肝臟怎能健康?

    其實,肝喜條達。也就是說,肝氣宜保持柔和舒暢,升發條達的特性;這樣才能維持其正常的生理功能。

    3、少長期熬夜

    長期熬夜的人,會使身體的生物鐘紊亂,導致腫瘤抑制基因受損,進而刺激腫瘤生長。

    另外有研究人員發現,經常熬夜,缺乏睡眠,有可能會導致肝病的產生,進而發展成為肝癌。

    這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》(世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊)上面。

    【多喝三水】

    1、檸檬茶

    檸檬,天然的草本植物,含有檸檬酸,有很好的養肝健脾、防毒解毒的功效。

    另外,喝水的時候,加點檸檬,能夠起到很好的,保護肝細胞,免受自由基破壞的功效;

    同時,還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生能力。

    2、古古丁根茶

    古古丁,入肝經,擅長排肝毒、降肝火,預防肝損傷,尤其對酒精性肝損傷,效果顯著。

    尤其是古古丁的根,是許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品,跟乳薊的功能不相上下,可很好的去肝毒。

    用其泡水喝,還可增強肝臟再生能力,促進肝臟的自我恢復。

    2、咖啡草根茶

    咖啡草,也叫歐洲菊苣根,原產於歐洲,有保肝護肝的功效,清肝利膽,健胃消食,利尿消腫。

    其提取物的保肝作用,是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

    另外,當中的脂溶性成分和水溶性成分,對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

    【記住三個穴位】

    1、肝俞穴

    背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處,有一個穴位:肝俞穴。

    肝,肝臟也。俞,輸也。

    肝俞,顧名思義,指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經。

    經常按肉此穴,有疏肝利膽,理氣明目等功效。

    2、陰包穴

    位置:在大腿內側,有一處穴位,叫陰包穴。

    它是肝經上重要腧穴之一,收引水濕,肝經的水濕之氣在此為雲集之狀。

    日常敲此處,可調理肝臟,月經不調,小便不暢等。

    3、中都穴

    位置:位於人體的小腿內側,當足內踝尖上7寸,脛骨內側面的中央。

    該穴主治血證,按摩此穴具有清肝瀉熱,涼血之功。

    另外,還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

  • 57055590598

    2019-07-23 11:05

    肝臟是人體的最沉默的器官之一,一般肝臟本身出問題,從肝臟上很難判斷它是否出了問題,這也是為什麼一旦發現肝病大多都是癌症,甚至是晚期的原因,雖然肝臟出現問題肝臟本身的表現並不明顯,但是這並不影響身體的其他部位會出現症狀,比如臉上有一些症狀,就能夠很明確的反應出肝臟出了問題,如果遇到下面三種情況,建議立即就醫檢查看肝臟是否有問題,並且及時的干預調整。

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    三種症狀說明肝臟可能出現問題了:

    1.臉色發黃,代表有肝膽疾病,尤其是對於經常熬夜的人來說,臉色會逐漸變的暗黃,那麼這說明肝臟在這個時候已經出現問題了,需要及時的調整。

    2.額頭長滿痤瘡,這也代表著目前肝火旺盛,說明近期的壓力比較大,並且情緒上也容易急躁,如果痤瘡長期不好,並且不斷的長出新的,應該就醫,以免帶來更多的問題。

    3.眼部一側或兩側長黃色扁平斑,略凸出皮膚,邊界清楚,質地柔軟,說明可能有脂肪肝了。脂肪肝看著好像不是什麼大問題也並沒有帶來什麼不適的症狀,但是如果任由其發展下去,就會誘發出肝炎,肝硬化,甚至是肝癌,因此也應該注意及時的調整。

    肝臟的健康與很多因素有關,比如肥胖,高血脂,高血壓,以及熬夜,便秘等等,尤其是飲食上喜歡吃高油的食物以及高糖的食物,這些食物能量非常高但是營養密度非常低,會增加肥胖的風險,尤其是現在的人活動量小,久坐的時間長,很容易引起腹型肥胖,而腹型肥胖是脂肪肝的一個非常重要的因素。所以預防肝臟疾病,首先要從這些因素上逐漸改變。