有誰和我一樣,早上上班出門之前先哭一場,不然感覺撐不過這一天?

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熱心網友回答 (7)

  • jia上

    2019-08-08 03:57

    我這個人上班也有一種為難的情緒,可沒到那種上班之前要宣洩一下自己委屈的感情哭泣一場。我覺得如果到了這個程度上天天上班之前都要哭一場的話,這個崗位對你來說已經是一個折磨你的崗位了,對於你來說是一個不不會心情愉快的地方。那麼我就得建議你應該放棄這個工作吧,畢竟你每天的哭泣都是表現出了你壓抑的心情,還是找一個讓你心情暢快的地方,好好的幹活最好。

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    我在礦山工作有的時候一個月也下不來,幾回就在荒郊野外工作。既遠離了城市的繁華,又遠離了妻子孩子的相聚。所以說每次從家裡要去礦山的時候走那一段路程,我的心情就是很壓抑的,覺得生活中為什麼要付出這些艱辛,覺得工作中是那樣的沒有快樂,所以說在上班的途中總有一種為難的情緒。直到步入了工作以後才有一種狀態,所以說那時候心情很煩躁,常常和同事吵架,後來自己調理的也差不多了。具體辦法就是在枯燥的礦山生活中和同事們晚上業餘生活要多團聚,要參與一些娛樂節目,這樣的話枯燥的生活才有一點點樂趣,多與人交往才會有一點點快樂,後來我也漸漸的習慣了這種生活,脾氣也好了也不再有那種不想工作的想法了。

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    要改變自己的工作狀態,要改變自己的想法和看法,全身心的投入工作,把自己的煩惱憂愁通通的拋在腦後。好好工作才是唯一的出路,要有一種快樂的心態才會忘記煩惱憂愁。

  • 6242765542

    2019-08-07 14:59

    上班前先哭一場說明在你的工作中你過得很不開心,內心積壓了許多壓抑的情緒。哭的方法沒問題,能夠暫時的釋放你心中的壓抑,但卻無法根除。總不能每天都哭一查吧

  • 2229410086533831

    2019-08-07 13:54

    這是一個有關自我穩定性的問題。

    一個人的自我,有外殼,也有內在。而自我穩定性,主要看的是,這個人的自我外殼是不是結實。

    精神分析特別強調,父母要做孩子的容器,老師要做學生的容器,諮詢師要做來訪者的容器。這個容器容納什麼呢?就是對方的情緒,也包括活力。

    容器的外殼,是有不同質地的。它最好是一層堅韌有彈性的皮膚,這樣不僅可以承接住情緒和活力,而且還有足夠的敏感度。

    有些人的自我雖然很結實、穩定,但他的自我外殼,不像是皮膚,而像是一些過於僵硬的東西,比如樹皮、石頭、鋼板或厚牆。這個時候,穩定是有了,但會缺乏敏感性與靈活度。

    你可以問問自己,你的自我外殼,是有彈性的皮膚,還是樹皮、石頭、鋼板或是牆,還或者是其他的什麼隱喻?

    自我穩定性低的話,就意味著,一個人的自我外殼,有了大裂縫,他的自我甚至是破碎的。

    確實有像你這樣的人,他們會有這樣的比喻:

    每天早上醒來,我都發現我的心(即自我)碎了一地,然後我找了一個破網兜,把心的碎塊撿起來,放到破網兜里,拎著它去上班。

    這樣上班一天,哪怕什麼大事都沒發生,他們也會感覺非常累。

    而自我穩定性的提高是一個緩慢的過程,不能急。首先要覺知它,接納它的存在,後面再慢慢的調整。有必要的話,可以找專業的心理諮詢師諮詢。

    希望對你有幫助。

  • 98726246795

    2019-08-07 23:07

    有這種情況,說明自己在工作中遇到困難。如工作出現失誤、領導同事不喜歡、工作壓力大或開始工作自己不適應等等。實際上這是每個人都會遇到的。如果遇到了,我想總會有辦法的。

    一是自己要有信心,相信這是暫時的,盡力做好自己的本職工作,要抱著一個坦然的心態,既然遇到了,就要勇敢地去面對。

    二是積極尋求解決問題的方法。若是人際關係方面的如被誤解,可以主動說明情況,消除誤解,若是工作犯了錯,那就吸取教訓,少說話,埋頭把工作做好。若是對工作感到厭倦,或壓力大等,在沒有更好出路的條件下,就要思考自己的工作方法,同時,盡力去尋找和培養工作中的樂趣。儘量適應環境,適應工作。

    三是培養自己的個人興趣或轉移注意力。如在不順心的時候,多找自己的朋友、親人訴訴苦,或多關心一下自己的家庭、愛人、孩子、老人等,也可以鍛煉一下身體、多看看書等,轉移自己的注意力。

    有的事情想通了,就沒什麼亊了,相信一切都會過去的。當然,哭一場發泄一下也可以,但每天都

  • 5256090562

    2019-08-07 13:18

    我是從事心理諮詢工作的,主要針對的是抑鬱症。每一個抑鬱的寶寶都是絕對善良的孩子,因為這份善良而隱藏了很多自己的情緒,慢慢堆積成了疾病。因為他們不想不捨得傷害別人,只好把這些痛苦自己咽下。沒關係,既然是疾病,就能治療,而在思維的角度看,這正是他們思維覺醒的前兆。我不說這些問題是怎麼來的,因為100個人有100種成因,而絕大多數來自於年幼時家庭的成長。我只說這個問題怎麼去解決,所謂治療也是通過一切方式讓患者進行意識的轉變,維度的提高。當然,這是諮詢師的技術活,自己則可以通過讀書的方式,慢慢轉換思維。

  • 3513641487839016

    2019-08-07 14:20

    哭一場能解決問題的話跟笑是一樣的。

    根據平衡的原因。

    1.情緒失控後,總會回到正常狀態,所以大哭或者大笑後一般就冷靜一些。

    2.生活不容易面對,也需要勇氣來面對這一切。

    3.多做些戶外運動,能夠平靜下心情。

  • 101923424582

    2019-08-07 18:25

    你上什麼班啊?壓力這麼大