如何堅持1萬小時的學習？

學習貴在堅持，下面分享一些怎樣在學習中堅持的主張：

1、建立政策，建立自傲心，這是很重要的，比方說你要在這學期把單薄的科目補上來或許要進入班裡前5名，那麼你就要牢牢的記住這個政策，每當你堅持不了的時分，想想你的政策，想想抵達政策後會收成一個怎樣的自己。

建立自傲心，當你堅持一天後，下一次堅持不了時，想想前次是什麼讓自己堅持下去的，是不是要前功盡棄？通知自己「我能行，just do it」。這樣，當你一次次的堅持后，你會發現你布滿的自傲，並有決計堅持下去。

2、具有學習火伴，具有學習火伴，可以起到監督效果和協作效果。每當你想停下來的時候，看看你的火伴在奮筆疾書，通知自己正在被甩開，這時不服輸的你一定會拿起書奮起追逐。具有學習火伴，也能讓你們彼此交流心得，使學習不再是那麼單調，而是有挑戰性而且幽默的。

3、擬定學習計劃，比方說在工作日，空閑時間比較少，你要結束的作業要怎樣安排；雙休日，作業和往常丟失的作業要怎樣安排。我有一些朋友雙休日就毫無安排，早上想著下午寫作業，下午想著晚上寫作業，效果就是兩天作業都沒完成。

擬定適宜自己的學習計劃，要求要勞逸結合，不要把太多的作業量安排在一天或許一個下午。也不要把時間排得太滿，因為假定你結束不了使命或許因為其他的原因而結束不了的話，你就會覺得挫折感而影響後邊的學習。在結束使命的前提下，儘可能的把時間安排得輕鬆些。這樣，假定你結束使命了，你可以放鬆自己或許補上之前丟失的作業。

4、只需精力充沛，身體健康，你才可以去學習，去奮鬥。那麼，要抵達這些要求，你就必須要有一個好的作息習氣，比方22點睡覺，6點半起床，午睡半小時，放學運動1小時，19-22點做作業等等。根據自己的實際情況擬定好作息時間，並不要容易去打亂它（不要因為今天作業多晚上熬到24點，也不要因為周末有什麼美觀的電影或許電視節目而熬夜），這樣就可以使自己精神抖擻，有規則的學習、日子，並有助於身心健康成長。

5、和自己比，在學習中，雖然說需求建立一個典範和方針還有競賽對手，但你內心永久要記住要比的是自己，自己的支付是否得到了收成，是否某方面的才能提升了，還存在著什麼問題，這些都是你自己的問題，只需自己去考慮才可以得到解決。

競賽對手僅僅起促進作用，假如你把競賽看得太重的話，對方假如成果比你好了你就會有失利感並感覺自己堅持了仍是不如人家，這種主意就千錯萬錯，只需自己的學習才能和曾經比成正比例函數單調遞加那就是成功，你就應該總結成功的原因並咬牙堅持下去，成功就在不遠處。

6、自我暗示，自我暗示有很多種，當你要拋棄時，通知自己，「我很強，我充溢力量」。

或許到達方針后給自己一點獎賞，當你要拋棄時，通知自己，再堅持一會完成使命就可以得到獎賞了。

7、現實問題，想想現在的社會，假如你不想靠爸爸媽媽，假如你想要高人一等，那麼，你不堅持怎麼可以成功？不管你做哪一行，沒有堅持可以有成果？假如你想拋棄以前的自己，不堅持怎麼能蛻變？假如你想過上好的日子，不堅持怎麼可以翻身？

那麼，趁年青，堅持吧！

堅持有被動，不情願，辛苦，更有強迫之意，我不主張用堅持來學習。

一、為什麼要學習？無論是工作還是生活需要，找到學習的動力源，這個動力源會克服或抵消人性懶惰的劣根，同時也會隨其成正比遞增；

二、在學習中培養興趣。興趣、愛好、喜歡的動力尤佳，有這些因素存在，不但有動力去學，而且還能讓自己專註，學習的效率會很高。

三、氛圍。建立良好的學習氛圍有利於長時間或經常性去找時間學習。比如多和喜愛學習的朋友在一起交流，時常參加一些與學習相關的活動等，這些都對養成長時間去學習有幫助，有「雙馬奔跑」之道。

四、激勵。激勵好比助燃劑，在學習的過程中，聽一些激情的音樂，看一些成功的事例等，更有利自己持久的去學習。

人性的劣根時常會打敗自己，採取一些方法利用或弱化它們，那麼另一面，不用堅持，1萬小時的學習不是什麼事。

10000小時不難，每天都拿出固定的時間來一定會達到。

難在跳出舒適區學習。

大多數人時間上沒問題，只是一直在對自己來說沒什麼難度的地方重複而已。也就是停留在舒適區。

《刻意練習》那本書里提到過，有人跟蹤調查了學生練習小提琴的時間，發現：

那些練習時間達到1000小時左右的學生，水平就明顯好於練習時間在800小時左右的學生。

所以，時間長短並非絕對，關鍵還在於練習時逐漸提高難度，每次都比上一次提高一點點。

這也是為什麼有些人困惑，自己堅持做一件事情好長時間了，可是效果卻不明顯。就是因為效率不高，即便乘以時間，最後得出的結果數字卻不大。

跳出舒適區，就是做那些你覺得不順手，不熟練，但長期看對自己有利的事情。一旦感覺自己得心應手了，就立即提高難度。

現在的年輕人大部分學習的時間都被手機佔去了，過學習1萬小時也不是一件難的事，貴在堅持每天都學習兩小時。既然現在的年輕人都離不開手機，那麼不如從手機上學習。手機上能夠學習的軟體也有很多，我在這裡就不一一介紹了。

每天堅持學習兩小時，最主要的是有沒有學習的態度，以及毅力。如果能做到這兩點，我覺得學習1萬小時不是一件難事。

堅持一萬小時學習!每天8小時，持續1200天，3年？中等資質的成年人，學會門語言一般就算笨一點也不會超過半年吧，英語按4級達標，日語按2級達標的話，學習高等數學，基礎稍微好點，大本理科教材也不會要2個月吧，難點的專業課，比如電動力學，流體力學，表面物理學，應力學，統計熱力學，結構化學這些，達到本科通過程度，最多也就要個半年，一起。而其他的什麼鍛造，模具，檢測這些，簡單，應該2個月足夠。

所以，我覺得大學里隨隨便便掛科的人簡直不可思議，除非懶神下凡，最難的專業，就算花3年學，也足夠學好哦！

感謝悟空邀請，我在務工之餘，幾乎每天都會看手機上的今日頭條、西瓜視頻、悟空問答，聽音樂等。如關注、推薦、音樂、科技。因為這裡面有很多文藝工作者的優質文章和信息，有很多演員、歌手、作家、專家、播音主持等，在悟空回答中高精尖文字描述，很多令人回憶的好句良言，我曾看過有些演員、歌手在悟空問答中的回答，雖文字回答不算長篇，但很有說服力，語言也很通順，以前我都以為她們只會在電影、電視中扮演各種角色，把人物扮演的有聲有色，其實，她們的文學素質也蠻好，很多回答令人心曠神怡之感受。我很喜歡人家的優點，把她們的優異的東西，若能被自已所學，該多美。

感謝邀請！

專註一個行業或領域，

現在每個人都可以做到！手機不是最好的老師么？現在很多人都低頭族，機不離身，手機裡面的知識不少於書本！現在手機每個人每天最少也有耗費3到5個小時

感謝邀請，我個人做不到，也不認為自己有發言權。

不過我知道有一種方式可行：

大型遊戲公司開發一款邊學邊玩得沉浸式遊戲，誰都能做到一萬小時學習。如果加入VR，或者密閉倉體驗，可能很多人甚至會廢寢忘食。

可惜很多公司沒有這種利國利民的意識，思維傳統，唯利是圖。