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熱心網友回答 (15)

  • 96212775747

    2019-07-03 16:05

    必須可以呀,暑假一個月的時間,如果認真的練,絕對會有不一樣的改變。

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    鍛煉不用每天花太多時間,高中生嘛,每天還要學習,各種作業,腦力勞動夠多了,每天下午抽個一個半小時去鍛煉一下,其實也是對腦子的一种放松。

    我現在就是好後悔,我都大學畢業參加工作了才開始健身,不過只要堅持,就會有效果。

    高中生的年齡,就能意識到健身,如果堅持下去,很快就會變成型男,在這個鮮肉橫行的時代,到了大學,如果你是一個陽光型男的話,遇到的女孩絕對都是有靈魂的妹子。

    而且,人緣也會變好,加油吧!

  • 愛玩石器啊

    2019-07-05 23:32

    可以用暑假時間去健身嗎?問這個問題的同學肯定還沒有了解健身的意義是什麼吧?

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    健身不應該是只用某一段時間來做的事情,不同遊戲、旅遊、或者別的興趣愛好,健身更像是一種生活習慣,只有將健身變成吃飯睡覺這種每天都會做的生活習慣,才能真正收穫健身的好處。

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    用暑假的時間去學畫畫、學吉他、旅遊、攝影都可以,在暑假過後,學會的技能、路途的風景、精心拍攝的照片這些將會永遠屬於你,但如果用暑假來健身,暑假後可能最容易練的腹肌都還沒練的出來、兩個月辛苦的結果會在短短兩個禮拜的時間裡輕鬆歸零。

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    健身對身體的改變速度很慢的,這是為什麼健身必須一直堅持下去,一天不練倒退七天可不是開玩笑的,一旦停下健身,之前的努力可以說幾乎都是沒意義了。

    如果要用一個詞形容健身的話,應該說健身是一件很「實在」的事情吧。確實付出了,就能確實有效,確實停下了,就確實會打回原形。

    不過如果確實喜歡健身,或者憧憬那樣的生活方式,用暑假的空閒時間的確是能讓你更容易原有的生活習慣里增加健身這個項目。

    在健身前期最重要的就是開始動起來,接著慢慢就是接受健身時的痛苦,開始研究如何健身更有效,最後慢慢嘗到健身的好處,享受健身後的輕鬆感。一個暑假的時間,最多也就是能做到勉強習慣健身的痛苦而已,健身的路漫長得很。

    喜歡健身的話,總能擠出時間來做的,跟暑假的關係其實不大。

  • 56847662578

    2019-07-04 16:49

    我覺得是個非常好的選擇:

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    1.馬上到來的高三學習壓力比較大,身體負擔會比較大 運動健身提高身體素質有利於高三的學習衝刺。

    2.暑假期間,時間比較自由,安排時間健身對於學業時間不衝突。

    3.不太清楚你是男生還是女生想選擇什麼樣的健身方式: 男生的話去健身房擼鐵是個不錯的選擇,女生 跑步跳操 瑜伽都是很不錯的選擇。

  • 遲古情

    2019-07-03 14:41

    即將高三的學生沒有必要健身,因為高二即將升入高三,你們的暑假因為要補課會變得很短,到了高三每天高強度的學習會讓你們整天睡眠不足,哪有時間健身?所以在這個很短的暑假裡,趕快找個老師給你的弱科輔導輔導,讓你在新高三有一個高起點才是正事。你一路走來,身體已經很弱,暑假只有幾天,根本不能系統健身,而且只有幾天也沒有什麼效果。好在青春還在,高三再奮鬥一年也沒什麼。努力吧,准高三學子。好好學習天天向上,不要想健身這樣玩物喪志的事了。

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  • 2862723329434509

    2019-07-03 20:50

    昨天一個高三畢業的學生和我聊天,讓我給一些暑期的建議。我說我不推薦去做兼職,第一,比兼職更有意義的事情可以去做,第二,你現在並不缺這點錢和社會閱歷。我建議他去做三件事,第一件事:利用暑假把英語弄紮實,進入大學後英語好會讓自己有機會接觸到更好的學習機會;第二件事:利用暑期好好健身,讓自己的形象氣質精神更加飽滿,畢竟外貌不可以忽視。第三件事:在開學前結合自己的專業做一個大一上學期的計劃,例如一學期看幾本專業書寫幾篇學習心得,不然進入大學後就會很茫然,大學如果沒有計劃,時間就會流逝很快,最後發現自己啥都沒學到。

  • 69658506326

    2019-07-03 20:49

    現在的新生代健身意識越來越強,及時認識到正確的價值取向,是值得鼓舞的事情,新生代是未來的希望,學生到了15歲以後開始健身鍛煉是非常有必要的,因為,正確的體育鍛煉可以讓身體素質提高,頭腦靈活,判斷準確,思維敏捷,如果父母能給予相應的支持,那麼更多的青少年會在健身鍛煉中學到很多有意義的東西,作為學生本身也應該樹立正確的價值取向———健身也是一項腦力運動

  • 72779630427

    2019-07-03 19:47

    勞逸結合挺好,健身貴在堅持,對學習也沒太大影響

  • 55460432188

    2019-07-03 15:46

    現在的學生身體素質偏低,在長時間的身心學習當中,本應當是在花兒盛開的年紀卻丟失了身體的健康,大多是都有這身體發福與自己的身高不想符合的體重,我認為在高考之後可以進行健身,一來可以提高身體素質,二也可以鍛煉自己的自控力,而且在這段閒暇的假期時間中有可幹的事情去做,不會浪費這段相對空閒的時間。

  • 深夜王陽明

    2019-07-03 17:26

    低強度的運動還是鼓勵的,能讓學生在繁重的學習之餘休息大腦,緩解情緒,可以學習兩小時左右活動十五分鐘,兩小時大概是一套卷子的時間,十五分鐘正好能做兩遍體操再落落汗。

  • 6903598129

    2019-07-04 09:28

    當然可以,高三的壓力有多大,不但要求心理素質好,身體素質也必須跟上。

  • 1384979911942228

    2019-07-03 14:02

    健身在任何時候都需要,健身不限於健身房訓練,還可以游泳,瑜伽,滑冰等各種運動。總之提升體能增加身體素質對學習大有好處

  • 105265288450

    2019-07-03 12:43

    現在的學生身體素質越來越弱了,尤其讀高中時,把大量的時間用在學習上,視力,體能都不通程度的下降。暑假開始了,有空就把身體健康放在重要日程上,畢竟身體才是革命的本錢啊!強烈建議,好好鍛煉一下身體,上不上健身房都不是大問題,主要還是靠個人的毅力,無論在哪鍛煉,堅持很用重要!希望你擁有一個好身體,好身材!少年強則國強!加油,我們一起鍛煉!為了迎接更美好的明天!

  • 59119773810

    2019-07-04 07:49

    完全可以,只是不要強度太大,時間過長,有計劃有節制,以後也要堅持下來才行

  • 6037847887

    2019-07-03 15:39

    健身應該是一種習慣,不到健身房一樣可以鍛煉,准高三學生,建議跑步,做些引體向上,俯臥撐,韌帶拉伸,波比跳等。

  • 59480806293

    2019-07-04 07:24

    可以的,只要你想做,什麼時候都可以