為什麼感覺越美味的東西越對身體不利？

為什麼感覺越美味的東西越對身體不利呢？

因為現在很多你覺得好吃的東西都是加入了過多的糖分和鹽分，還有油，甚至有些還會

加入大量的添加劑。

添加這些東西會讓食物更好吃，但是吃多了這些都對身體不好；

一般的普通人一天植物油的推薦量是20克，鹽，不超過6克糖儘量少吃，能不吃最好；

這些吃多了會容易得高血壓，高血脂，糖尿病；

每天吃20克鹽的人，比每天吃6克鹽的人高血壓發病率高70倍；

現在很多人都沒時間做飯，在外面飯館兒吃，飯館為了食物好吃加入大量的鹽和油，使食物變得更加美味。

比如燒烤，燒烤烤之前先用醃料醃製好，醃料裡面本身就含有大量的鹽分和食品添加劑，烤的時候還要刷上很多油，雖然燒烤做出來很美味，但是能儘量少吃就要少吃；

所以美味的東西可能是經過很多添加的，雖然好吃，但是裡面的添加成分對身體並不好哦！

快餐的時代你追求好口感的時候兩個辦法，一個高湯熬製的菜餚，一種添加劑兌出來的菜餚，你認為商家怎麼選擇，同樣的效果甚至更鮮美。 但是常吃以後添加劑有什麼好東西吶...沒有，所以導致經常吃的東西會出現下邊這些情況。

1.營養質量低

在垃圾食品的美味慫恿下，我們欣然地將食物吃進了胃中，但是最終吃進去的食物卻沒有對人體起到其應有的營養作用，被這樣的食物占滿我們的胃，其他營養食品便沒有了容身之所，身體得不到充足的營養供應，久而久之健康就會出現問題

2.導致肥胖

這類食品雖然沒有太多的營養物質，但是其中過量的脂肪、糖分卻能夠讓人在不知不覺中發胖

3.誘發多種慢性病

長期食用油脂包裹的食品，尤其是煎炸食品和香酥食品，人體的血脂就可能上升，身體還會發胖，而當人肥胖的時候，各種慢性病都會窺視著你，時機一旦成熟，這些疾病就會傷害你的身體。經常食用含糖量較高的食品或者精製澱粉，人體還很容易提前衰老，而且還會增加糖尿病的患病風險

正所謂「五穀雜糧去百病，家常便飯最養人」。

因為那些食物大多是以追求口感為首位，採用高溫油炸，多油，多鹽，多調料等方式製作，保證了口感忽略了營養。還有就是我們認為的健康的我們會多吃，吃得多也覺得一般，覺得不健康又好吃的東西我們一般在吃的時候有所控制，所以比較想吃。

不一定，原汁原味才是美味，健康食品才是美味。

像重視寶寶一樣重視自己家人健康，儘量少吃含添加劑、化肥農藥、香精、催熟催甜等不良食品 病從口入病從口入，呼籲呼籲從源頭控制

因為它太好吃了，這個社會怕是給你加了各種添加劑。

首先你想去吃一個美味，它會經過多道工藝，燙，汆，炸，煮，烤。而失去食物本身的原來的味道！