我來回答

熱心網友回答 (4)

  • 86115152830

    2019-08-01 19:48

    持續的高溫讓人苦不堪言,有些想減肥而懶於運動的人卻竊竊自喜:平時不怎麼運動出汗,現在稍微運動一下就是一身汗,正是減肥的大好時機。但是北京體育大學運動人體科學院陸一帆教授解釋說,出汗多和減肥沒有什麼必然的聯繫,相反,夏天出汗多可能意味著體質虛弱或是植物神經異常。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

      根據一些專家的觀點來說,人在運動時,會產生很多的熱量,因此需要通過蒸發(出汗)、對流、輻射等方式來將這些熱量散發出去,達到調節體溫的目的。從生理學的角度來說,身體虛弱的人往往心肺功能和代謝能力較差,運動時所產生的廢物會堆積在血管末梢,對植物神經產生一定的刺激,引起汗腺開放。這種人往往上個幾層樓,就會大量出汗。還有就是胖人,因為體內脂肪較多、保溫好,很難通過輻射的方式散熱,所以也只能靠大量出汗維持體溫恆定。而身體素質較好的運動員,由於長期訓練,身體已經進入一種「節能模式」,即使運動量大一些,也不會出很多汗。因此,出汗量大並不能和運動量劃上等號。出汗是人體因為周遭環境溫度上升,為了不使肌體溫度過高而出現問題,人體皮膚下邊的汗腺分泌體液,使其蒸髮帶走體內過高的溫度,從而保持體溫正常的一種方式。

    夏天氣溫高,從而影響人體內外部體溫過高,器髒處於過高的溫度中容易水腫,危機生命。因此夏天,人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪,就像是保暖用的海綿,有很強的保溫作用。而人體因為運動,也產生大量的熱量,肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了儘快散熱,所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。

    但是還有另外一個原因,那就是缺鈣。不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當補充食鹽,但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

    據研究,每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量,在平時,每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要,但在夏季高溫環境下勞作的人員,每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上,這個量幾乎占總鈣排出量的30%,很容易導致低鈣血症,表現為病人手足抽筋,肌肉抽搐,長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病,易骨折,以及經常腰背和腿部疼痛。

    為了防止出汗後低血鈣,高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用,含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含

  • 241498115278151

    2019-08-01 19:09

    大量出汗,回帶走體內大量水分,如果嚴重可能會有脫水症狀,而且大量出汗說明身體虛了,或者說可能有一個地方機能出現了問題,建議去醫院做一個全身檢查,大量出汗是一個預警,以後要注意調理身體,

  • 93599126919

    2019-08-09 18:07

    出汗,有的人說是排毒,但也有的人說是身體虛弱的表現。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    事實上,這說的都不是很準確。因為我們每個人的汗腺是有差異性的,有的人天生就汗腺比別人要發達,像這一些人自然而然就會比一般人出汗要多,而且如果還是在一個很炎熱的環境中,這不會出汗才是真有問題,像臨床上有的人天生汗腺障礙的,全身或者某一部位是一年到頭都不怎麼出汗的,這樣的一旦到了夏天,非常容易因為體內無法散熱而出現虛脫、中暑等症狀。 所以說不出汗,那才是真的有問題的!

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    那一個人如果大量出汗對身體有什麼危害?

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    如果是正常天氣熱或者運動排汗,這種這時候只要及時補充水分,防止脫水及電解質紊亂,基本上對身體沒什麼危害,反而是對我們身體是有利的,幫助體內廢物排泄!

    因為我們人體在一個炎熱環境或者劇烈運動後, 由於體溫過高,我們的大腦會自動調動體表汗腺,分泌汗液來降低體溫,等我們大腦感覺體溫控制正常了,這時候就會通過起雞皮疙瘩來收縮毛孔,也預示我們要注意保暖了!

    所以說我們人體是非常聰明,而且多汗的人,代謝快,在正常範圍內,他相比我們一般的人適應環境得能力其實更強,所以說不是出汗多就一定是我們身體出了什麼問題,會有什麼危害!

    但是,如果你是那種隨便動一下就流汗多或者還沒動就大汗淋漓,再或者平時本來不容易出汗的人,突然在一段時間內出汗多,尤其是還伴隨一些疲勞、怕冷等症狀,那就要注意了,很可能是某些疾病的徵兆,必須要加以警惕!

    一、甲亢。像甲狀腺功能紊亂的病人往往會表現為夜間盜汗等症狀,這主要是因患有甲亢的人,其新陳代謝速度比較快,更怕熱出汗,除夜間盜汗以外,患有甲亢的人還會表現為心率加快,心慌心悸、眼球突出、身體消瘦等其他身體表現;

    二、心血管疾病,尤其是心梗,大家要注意排查!很多人以為心梗就是會出現胸痛,其實不然,臨床上有一種叫做無症狀性心肌梗死,這種病人往往在疾病發作前,會滿頭大汗、臉色蒼白痛苦不堪,但胸痛症狀就是表現不明顯,這其實也是心梗的先兆,大家要注意區分。

    還有就是老百姓經常說的出虛汗,動不動就出汗,這也可能是心力衰竭,高血壓等心血管疾病的症狀。因為當我們有心臟疾病時,會影響我們血液中的體循環,引發瘀血而導致周圍血液回流受阻,毛細血管壓力增高,液體滲出導致出汗增多。

    三、更年期綜合徵。像上了45歲的女性,往往就要開始年齡更年期,這時候由於體內雌激素變化比較大,身體容易潮熱,莫名大汗,且這時候女性容易情緒激動,好發脾氣。

    四、低血糖。這個大家比較常見,也比較了解,像見過低血糖的人都知道,這種人往往也也容易出大汗,心跳加快、噁心、頭暈、乏力、視力模糊等。

    當然,現實生活中,並不是所有人出汗多,都是全身性的,相反,某個部位出汗多的人更多,這其實也可以從不同部位出汗情況來大概判斷一個人的身體狀況。

    額頭出汗多。中醫認為是肝陽上亢,但是我們現代醫學會建議額頭如果經常出汗的人,建議查個甲功,看看甲狀腺激素分泌情況,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩引起的。

    頸部出汗多。有可能是內分泌失調,因為我們人體的頸部汗腺一般比較少,這時候頸部容易出汗,可能跟你全身的內分泌功能障礙有關。

    腋下出汗多。腋下是我們人體汗腺比較發達的位置,所以腋下汗液一般都會比其他部位多,氣味比較重,當然這跟飲食有一定的關係,建議少吃蒜,蔥,洋蔥等食物,多吃水果蔬菜。

    手心腳心出汗多。中醫認為是脾失運化、脾胃濕熱。但是我們都知道,這人情緒一緊張,一害怕時候,就容易出汗,屬於正常神經調節作用引起的,當然,如果手腳冷,那就要注意查查是不是貧血了。

    當然,還有的人是鼻子、胸口出汗多,這其實大部分都是正常的,沒必要過多糾結,出汗多,是相對以前出汗不明顯來說的,不能說一直都是這樣,你就覺得自己出汗多一定有什麼問題,對於大部分的人來說,出汗多隻要及時補充水份,不要導致體內電解質紊亂,低鈉低鉀就沒什麼多大的危害!

  • 2862732853123822

    2019-08-09 21:45

    要解答這個問題首先我們要了解一下人體出汗的機制和汗液的成分。出汗是人體體溫調節中樞散發熱量的一種方式,當人體溫度升高,通過漢腺排除汗液,其揮髮帶走大量熱量。汗液的成分98—99%為水分,1—2%為乳酸、尿素、鈉、鉀、鈣等微量元素。那麼大量出汗對身體有什麼壞處呢?

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    一水分大量丟失,導致脫水,甚至低血容量休克

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    由於汗液的主要成分是水分,大量出汗導致身體水分大量流失,成年人當水分丟失超過體重的2—3%就會出現脫水症狀,表現為口渴、眼球下陷、皮膚張力下降。當汗液流失超過體重的10—15%就會低血容量性休克,表現為血壓下降,脈搏細速,煩躁,譫妄,嚴重者出現昏迷等症狀,如果沒有及時就醫,甚至危及到生命。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    二破壞皮膚黏膜屏障保護功能,帶來一些皮膚病

    正常皮膚表面都有一層黏膜屏障,有抵禦外來微生物入侵和繁殖的作用。當人體大量出汗,汗液破壞了皮膚表面的保護屏障,汗液中含有的乳酸、尿素等微量元素在身體表面堆積,再加上高溫高濕環境,給微生物繁殖提供了一個絕佳場所,隨之而來的就是各種各樣的皮膚病,比如痱子、汗斑、體癬、毛囊炎等。

    三尿液排除減少,腎結石發病幾率大大增加

    當人體汗液大量流失後,人體會代償性的增加腎臟對水分的重吸收功能,導致的後果就是尿量的大大減少。尿液是身體排除一些代謝產物的重要途徑,尿量減少後,尿液中電解質濃度升高,我們的直觀感受就是尿液顏色加深、發黃,高濃度尿液中的電解質草酸鈣、碳酸鈣等就容易在腎臟中形成結晶,從而引發腎結石。

    總結一下,適當出汗有利於增強人體新陳代謝,但是大量出汗會導致人體一些疾病,所以在平時的工作和生活中要避免長時間在高溫環境中作業,如果不能避免,就要注意及時補充水分和電解質。希望我的介紹能給大家帶來幫助。