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熱心網友回答 (4)

  • 揚帆147972731

    2019-08-02 15:34

    在親密關係中,尤其是戀愛關係中,有太多人深受焦慮型依戀伴侶的折磨。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    其實在愛情中的焦慮型依戀伴侶還有這些特徵:

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    1患得患失,得到後就開始腦補各種失去的場景,用占有的方式去表達愛和理解愛。

    2依賴感強,想要和對方時刻保持聯繫,想知道對方在哪裡,在做什麼,跟誰在一起等等。

    3敏感多疑,總是覺得對方不夠愛自己,一句話沒說對就容易歇斯底里,疑神疑鬼!

    4喜歡試探你們之間的愛情,嚴重的甚至習慣於一有衝突就提分手,但是目的不是為了分手,而是享受對方挽留自己慌亂的樣子。

    怎麼體諒焦慮型伴侶:

    習慣於犧牲式的愛情和一味地付出,但是這種付出往往只能用自我感動,而不能讓對方認可。

    焦慮的本質上是一種恐懼:

    害怕被對方拋棄,而導致的恐懼。這種恐懼導致了戀愛中的患得患失和掌控欲,從而讓對方倍感壓力,導致感情梳理甚至破裂。

    焦慮的本質是缺乏安全感:

    安全感不僅來自於外界,更來自於自己的內心,安全感是自己給自己的。我們面對感情,需要達到一種自我認可!你是最好的,地球缺了誰,地球都照樣轉動!你就算離開對方,都可以過得很好。這才是安全感的核心,可是達到這種自我認可,需要資本,需要歷練,需要成長,需要智慧。

    情感學者朱浩!

    情感路上初學者!情感讓生活更美好!

  • 3707147105352899

    2019-08-02 22:53

    如何體諒焦慮性伴侶?

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    對於焦慮型的伴侶,你能夠用上體諒二字來詢問,可見你對TA有很深的感情。

    要想去體諒你的焦慮性伴侶,可能需要先了解,你的伴侶為什麼會焦慮?

    我們在很小的時候,由於自己的天生特點以及和養育人的關係,會形成四種依戀關係,分別是:安全型依戀關係,焦慮型依戀關係,迴避型依戀關係以及混亂型依戀關係。

    心理學家做實驗,把孩子和媽媽暫時的分開,觀察當媽媽回來時孩子的表現。 他們發現有一些孩子,當媽媽回來時他們會跑向媽媽,有點生氣也會有些哭泣,不過要當媽媽跟他說話抱著他的時候,他會很快平靜下來,然後繼續去玩耍,這就是安全型的依戀。

    還有一些孩子,從媽媽在場的時候他們都非常黏著媽媽,當媽媽偷偷離開時他們會非常的憤怒和哀傷,當媽媽回來時他一方面會緊緊的抱住媽媽,但另一方面又會非常生氣的可能會打媽媽,這就是焦慮性的依戀。長大後,他們進入了親密關係,這是我們所看到的焦慮型的伴侶。

    另外兩種依戀類型,迴避型的顧名思義,就是和媽媽的關係非常疏離,不管媽媽在,還是不在場,他似乎都不是很在意;而混亂型的孩子這是沒有規律的,他們一會兒和媽媽非常親近,一會兒又想完全跟媽媽沒有關係一樣,真難以琢磨。

    讓我們把關注點還聚焦在如何體諒焦慮型的伴侶上面,通過上面對母嬰觀察的呈現,我們可以看到焦慮型的伴侶他的內心是非常矛盾的:一方面TA很渴望,能和自己的另一半相融合;而另一個方面TA又非常敏感,若對方對自己有些疏忽和不在意,TA就會表現得非常痛苦,不斷的確認對方對自己的愛,就是我們通常意義上所看到的「作」。

    所以陪伴這樣的伴侶,需要你注意一個基本的原則,那就是溫和而堅定的和TA在一起。

    溫和是指你的態度,你需要保持自己的穩定性,不管是TA在艷陽如火,冷若冰霜時,其實都非常在意你的態度,TA表面轉身似乎對你毫不在意,但是心裡確實是關注著你,所以你的穩定會給TA的焦慮有巨大的安撫感。

    堅定則是指你自己的界限和原則,焦慮型的伴侶會不斷的觸碰你的底線,侵入你的邊界,一方面TA渴望通過這樣的方式來更靠近你,另一個方面當它輕而易舉的可以打破你的界限時,我會覺得你是一個不安全的人,所以討好一個交流性的伴侶,並不會得到更穩定的關係。

    所以你穩穩的做你自己,同時也用你的方式去關心TA,會讓你焦慮型的伴侶,慢慢的平靜下來,也可以越來越尊重你的界限,這樣你們的關係才會更加穩定。

    祝福你和你的伴侶關係融洽,漸入佳境。

  • 5537178891

    2019-08-02 15:38

    首先,你讓明確對方焦慮的點是什麼,針對於對方焦慮問題的點去出發,坐下來與對方嘗試內心零距離的溝通,把想說的話都說出來,給予對方足夠的信任,也讓對方感受到你對他的信任,以及對方是可以完全的信任你。

    第二是多給對方一些耐心,焦慮也好,依戀也好,或者都來自內心的一種缺失,患得患失,多拿出一些耐心給對方,充分讓對方感受到你的關心,你的愛意。

    帶著對方多出去走動走動,旅遊也好,跑步也罷,在途中多一些交流,也要溫柔以待,兩個人在一起是要多拿出一些耐心的,既然走到一起,就要對得起自己也要對得起對方。

    你也可以嘗試著以傳統的方式,寫信給對方,把你想說的話,你的愛,你的關心,寫給對方,讓文字留存,讓信件傳達對方的內心。

  • 古詩塵韻

    2019-08-02 13:14

    焦慮需要疏導,儘可能的幫她安排好所有的行程,多打電話多發信息,關心提醒,不要讓她一個人感覺迷茫。