都說男人的濕氣更可怕,濕氣重不重,只需低頭看一處!5招教你輕鬆祛濕,是指什麼?

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熱心網友回答 (2)

  • 104387566859

    2019-08-10 11:19

    其實在致病的風、寒、暑、濕、燥、火,這「六淫邪氣」 中,中醫最怕濕邪。

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    其實,在「萬病之源」濕氣是最嚴重的!

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    一般情況下,女生比較注重濕氣的影響,但其實男生在濕氣這方面也很需要注意。

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    那麼,如何判斷男人體內濕氣重不重呢?

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    男人濕氣重不重,只需低頭看「一處」!

    方法:早上起來,排便的時候,低頭觀察一下大便的形態。

    如果便便是黏膩的,溏軟不成形的,並且,在沖廁所的時候,很多水都沖不乾淨。

    那麼,這往往是體內濕氣比較重的情況。

    而且濕氣的到來還有很多其他的狀態,可以作為參考。

    1、舌苔厚膩、口氣重

    因為濕氣會讓毒素在身體淤積,所以,嘴裡會傳出一些怪異的味道。

    此外,男人濕氣重,往往舌苔會比較厚膩。

    舌頭髮黃,是濕熱重;舌頭髮白,是濕寒重。

    2、頭部昏沉、四肢沉重

    當濕氣侵襲我們的身體的時候,我們的頭部是最先的反應,頭部昏昏沉沉的,像裹著一塊布;

    同時也會感覺身體困重,渾身不舒服,四肢沉重,似乎身上附著重物一般。

    男士人到中年,更加要重要祛濕的重要性,時常做到以下幾點,做到無濕一身輕。

    一、調料祛濕

    蔥、姜、蒜,是我們常見的調味料,做菜時加入,不僅能增加味道,還有著不可替代的藥用價值。

    可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用,將體內的濕氣逼散出來,待全身發過汗之後,病症會有所緩解。

    二、茶飲祛濕

    男士可能不會像女生那樣天天喝水,但日常還是要多喝茶,來在水中加入茯苓6克、火麻仁6克、郁李仁6克、荷葉3克、決明子7克 菊花2克、玫瑰花3克、大麥1克製作成火麻仁荷葉。

    其可瀉火除濕,改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題,對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

    在祛濕的同時,還可以讓讓機體獲得輕鬆感,消除睏倦。

    利水消腫、健脾祛濕、補肺清熱、可祛除風寒,排濕毒等 。

    三、穴位祛濕

    承山穴:微微施力墊起腳尖,小腿後側,肌肉浮起的尾端,即為承山穴。

    此穴是祛除人體濕氣的最佳穴道,通過刺激承山穴,可以振奮膀胱經的陽氣,促使人體內的濕氣排出體外。

    如果體內濕氣較重,只要輕輕一按承山穴,就會有明顯酸脹痛的感覺。

    方法:拇指按揉此穴200下左右即可。

    四、泡腳祛濕

    泡腳,溫補腎陽,有利於人體陽氣生髮。

    而一旦陽氣足,則有利於濕氣外泄出體外,對於祛濕有很大的幫助。

    所以,日常在睡前1小時,用熱水泡腳,可驅寒暖身,又可祛濕毒,通經活絡。

    另外,也可加入生薑、花椒、艾葉等材料,祛濕效果更佳。

  • 72067243702

    2019-08-10 14:14

    寒濕除病根,施實極其困難,環境寒冷,潮濕入體傷身成寒濕,體虛體弱,身體酸化外環境的寒,濕都易傷身入體。寒濕還可體內生。身體酸化體虛體弱易內生寒濕,少食,過食,甜肉食,熬夜身體都易酸化內生寒濕。因此針對病因除或預防寒濕施實難度極大,需要改變生活方式為更健康/更積極的生活方式,一般沒有幾人能做到。

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    寒濕在體內常與酸冷,氣血虛共存,相互發展轉化。寒濕在體內不斷發展,不斷變化存在形式。寒濕入體破壞體內,骨髓弱鹼平衡,發展成體酸,破壞骨髓造血環境降低造血,發展成氣血不足,改變體質。因此寒濕在體內因發展深入的不同,或成寒濕,或成體酸,或成氣血不足,甚至體質改變。

        不論是針對寒濕的病根病因,還是寒濕存在的形式,寒濕都具有不確定性和難治性。如果為治寒濕而治寒濕,根本不可能根除寒濕。應該祛寒除濕,鹼康體液鹼康身體,養骨養血同時進行,對寒濕的引起的各種原因和寒濕存在的各種形式,儘可能多的防禦治療,或者調整日常生活方式,多喝薑茶和蘇打產品,多吃薑喝鹼性食物「」溫暖鹼康」雙護身體,鹼康體液,預防並清除體內寒濕酸冷,同時增加鈣和養血營養素。如果想要方便省事,可在拼多多和蘇寧拼購平台(拼購平台一般價格更實惠)搜索一些蘇打鈣薑茶(含小蘇打,含鈣,含蜂蜜大棗的薑茶,如姜枎王薑茶)飲用。薑茶一般都不貴,十點塊錢喝十多天,特別適合常喝長飲。如果身體肌肉,胃,女士經期不合適症狀嚴重,有噁心或想嘔吐或疼痛,考慮選含蘇打和鈣的薑茶,蘇打鈣薑茶能同時快速除寒濕和體酸,同時有很好的放鬆和舒緩肌肉的效果,方便寒濕逃出,肌肉舒緩環境疼痛和嘔吐和不適症狀。

    總之,寒濕產生難防,寒濕在體內又能內生,並與酸冷,氣血虧損依存互發展。寒濕自身又可發展城多重形式。因此對寒濕的病因病根和存在形式最好是儘可能多的預防和根治。平時可以多喝薑茶,多吃弱鹼產品,多吃鈣和養血成分的產品。或者選擇健康/積極生活的方式,常喝長飲蘇打鈣薑茶,聚人身正能量,改善或提升體質。人體造血周期一般120天,因此氣血不足或體質改變,不管選用那種方法,必須是長期的,至少3-6月。甚至生活方式的改變。