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熱心網友回答 (4)

  • 3865473522075371

    2019-08-09 16:25

    南瓜子含有豐富的胺基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生,還可促進已有結石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷,磷對男性前列腺也有好處,一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。 營養學家還認為,南瓜子中所含的鋅和磷元素對人體的生殖系統很有幫助,可以提高性慾。 每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周為一個療程,可連續服2~3個療程。老年前列腺肥大患者服藥後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕,夜尿減少。服食期間如多食番茄會提高療效。

    白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。 功效:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。 適合人群:一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。 適用量:每次50克。 溫馨提示:一次不要吃得太多,因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。

    吃生南瓜子有殺蟲止痛、通乳下奶的好處。生南瓜子性平、味甘,主要用於絛蟲導致的腹痛證,具有殺滅絛蟲蟲體、促使絛蟲瀉下排出的作用,有效改善絛蟲引起的肛門瘙癢、腹痛、營養不良、面色萎黃等症。對於蛔蟲證、血吸蟲證也有一定的療效。另外,生南瓜子帶殼一起搗泥,開水沖服可以利於產婦通乳下奶,治療產後乳汁不通之奶少。

    生南瓜子的營養價值很高,生南瓜子中含有大量的胺基酸,脂肪油,還有大量的蛋白質和維生素群,維生素的含量尤其豐富,不僅有維生素A,還有維生素c,對皮膚有非常好的作用,可以抑制皮膚衰老,對於皮膚瘙癢起紅疹導致的皮膚乾燥起皮。

    窩瓜子具有很多的功效,具有殺蟲,下乳、利水消腫的作用。另外窩瓜子還具有防癌治癌的作用,尤其是對於預防食管癌和胃癌具有很明顯的功能,另外窩瓜子還能保護胃黏膜,促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動。木瓜籽還具有降血糖,降血壓的效果,所以高血壓糖尿病患者。

  • 3126606013926388

    2019-08-09 15:53

    吃南瓜子好處

    1、預防腿部抽筋

    南瓜子中富含了豐富的鉀元素,這類食物,能夠有著預防腿部抽筋的功效,還能夠幫助腿部肌肉的伸展。

    2、治療失眠,增強記憶力

    南瓜子富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。

    3、促進生長發育

    食物中的鋅成分能夠參與人體內核酸和蛋白質的生成。鋅成分能夠為人體的生長發起到重要的作用,是腎上腺皮質激素的固有成分。而南瓜子中含有豐富的鋅元素。

    4、養顏護膚

    南瓜子含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

    5、殺蟲。

    南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲症的首選食療之品。

    6、解毒

    南瓜子中還含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能夠消除如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能夠粘結消除身體內的細菌和其它的有害物質。

    7、預防腎結石

    南瓜子中含有大量磷質,如果人們常吃南瓜子,吸收其磷質,就可防止礦物質在人的尿道系統凝結,使之隨尿排出體外,達到預防腎結石的目的,還可促進已有結石的排出。

    8、有助降壓

    南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周為一個療程,可連續服2~3個療程。

    9、防治牙齦萎縮

    南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺約30克,效果更佳。

    南瓜子的營養價值

    1、南瓜子含有豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維。

    2、南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白。

    3、生南瓜子含有豐富的胺基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

    4、南瓜瓜子富含脂肪,其中不飽和脂肪酸含量豐富,尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。

    5、南瓜子富含礦物質,鎂含量很高,是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;鋅、磷含量也很豐富。

    6、南瓜子是一種高營養的理想零食,因為南瓜子裡含有非常豐富的營養物質:鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。

    吃南瓜子的壞處

    1、不加限制地食用南瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖和血壓的控制。南瓜子吃的大量食用,可能會出現瓜子牙、舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等。這是因為長期用牙嗑南瓜子,長時間的咬切使上前牙切緣的某些區域牙釉質完全被磨耗,使牙齒出現小缺口,嚴重時部分牙本質暴露。由於磨損到牙本質,患者咬硬物,喝過冷或過熱飲料時會出現酸痛,有的由於過度磨損使牙髓暴露,出現牙髓病和根尖周病。

    2、胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。此外南瓜子食過多的話殼上的鹹味會讓人得胃癌的幾率提升,除非多喝一兩杯水來沖淡,食用以原味為佳,添加各種味料做成的南瓜子不宜多吃,咸瓜子吃得太多會傷腎。服用過多一定要記得多喝溫水,以免舌頭過敏味覺失靈,同時防止減低結腸炎和胃炎的發作。

    總結:南瓜子不僅好吃而且營養全面功效那麼多。這下更可以放心的吃吃吃了。但是不要忘記,再好的東西也不能過量。南瓜子內含有的熱量和脂肪也是非常高的。經常吃的多的話,不僅會容易發胖,還有可能引起高血壓、上火、消化不良等症狀。並且經常食用這類硬物,比較容易損傷牙齒。要吃南瓜子也儘量多吃原味瓜子。添加各種調料的對腎臟也會造成一定量的負擔。

  • 92693258104

    2019-08-09 15:37

    南瓜子中富含豐富的營養物質,多吃對身體有好處,經過科學的驗證,其所含的豐富營養如下,但任何事都不可過度,同樣,一次吃的多,會上火的老鐵!

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    1、南瓜子含有豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    2、南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    3、生南瓜子含有豐富的胺基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

    4、南瓜瓜子富含脂肪,其中不飽和脂肪酸含量豐富,尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。

    5、南瓜子富含礦物質,鎂含量很高,是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;鋅、磷含量也很豐富。

    這是南瓜子的營養物質的概述,下面就是綜合這些概述,具體能有什麼療效,總結了一下,

    1、預防腿部抽筋

    南瓜子中富含了豐富的鉀元素,這類食物,能夠有著預防腿部抽筋的功效,還能夠幫助腿部肌肉的伸展。

    2、治療失眠,增強記憶力

    南瓜子富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。

    3、促進生長發育

    食物中的鋅成分能夠參與人體內核酸和蛋白質的生成。鋅成分能夠為人體的生長發起到重要的作用,是腎上腺皮質激素的固有成分。而南瓜子中含有豐富的鋅元素!

    4、養顏護膚

    南瓜子含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

    5、殺蟲。

    南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲症的首選食療之品。

  • 大孩子00

    2019-08-09 15:19

    你好,南瓜子對男性前列腺很有好處,前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的幫助,南瓜子富含脂肪酸、鋅,可維護前列腺良好的功能。