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熱心網友回答 (8)

  • 長春196207617

    2019-08-09 15:34

    個人覺得每個人的習慣不一樣吧,但是最好不要開燈,不過我家是開燈小夜燈,原因是孩子晚上要起夜,一會開一會關燈光一會暗一會強對孩子的眼睛不好,孫子我就買個一個小夜燈,晚上睡覺不用關,就是起來也不用開燈這樣挺方便的,一個不用開燈不會傷害孩子的眼睛,在孩子起夜的時候也不會感到有很強的燈光,上個廁所一上床就有睡著了。不知道有沒有和我一樣的?

  • huania

    2019-08-09 15:05

    您好,不需要。

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    研究表明,燈光可能會促使正在迅速發育的嬰幼兒的眼睛發生變化。

    儘管他們的眼睛閉著,燈光仍會透過眼皮進入眼睛。對嬰兒幼兒來說,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好。同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網狀激活系統,使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒。

    長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利。

    開著燈睡覺不僅會讓孩子睡不好,還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激,會使眼肌長期處於收縮和緊繃的調節狀態而無法放鬆,就容易眼睛疲勞,早近視。

    眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒們來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。

  • 6173245111

    2019-08-09 15:47

    很多新手父母覺得寶寶晚上睡覺開燈會比較安全,尤其是有的寶寶膽子比較小,夜裡醒來會怕黑,所以總會在床頭留一個小夜燈。近幾年來,越來越多的育兒專家認為,夜裡睡覺給寶寶開燈,這麼做是有害的。那初生嬰兒睡覺要開燈嗎?寶寶睡覺開燈,到底好不好?

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    一、寶寶晚上睡覺要不要開燈?

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    對於初生的嬰兒來說,由於之前在子宮裡面的時候,周圍的環境是一片漆黑,所以出生後晚上睡覺不宜開燈。因為晚上開燈會影響寶寶的睡眠,燈光太亮還會對寶寶的眼睛有傷害,所以建議初生嬰兒睡覺不宜開燈。晚上要起來餵夜奶的媽媽們,可以在床頭準備一個燈光柔和的小夜燈,這樣方便起身給寶寶餵奶,餵奶結束以後,關閉小夜燈即可。

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    月份稍微大一點的寶寶睡覺也不宜開燈,因為燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量,而且會影響寶寶的視力發育。研究發現,睡覺開燈容易受光線的干擾,進而降低人體的降黑素的水平,患癌症的可能性要比平常人要大。另外如果在夜間留燈,會讓寶寶表現得躁動不安、情緒不寧,難以成眠。同時,長久在燈光下睡覺的寶寶,會影響網狀激活系統,使寶寶每次睡眠的時間縮短,睡眠的深度變淺而容易驚醒,所以寶寶晚上睡覺不宜開燈。

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    為什麼熄燈睡覺會更好呢?這是為了能使眼球和睫狀肌獲得充分的休息,如果長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。對於嬰幼兒來說,長期開燈睡覺會造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。

    二、寶寶關燈不睡覺怎麼辦?

    對於有些寶寶來說,已經習慣了開燈睡覺,所以一旦關燈就不睡覺了,這時候新手爸媽們,不要太擔心,只需要好好讓寶寶過渡一下就可以了。

    1、準備小夜燈

    市面上售賣的小夜燈品牌多樣,各種可愛的裝飾燈,建議新手爸媽們選擇暖燈不是很亮的小夜燈,可以一開始放在床頭,慢慢等寶寶適應以後,再將小夜燈放到床尾,然後慢慢得小夜燈離得越來越遠,最後直到關燈睡覺。

    也可以選擇可以調亮度的小夜燈,這樣逐漸減少夜燈的燈光亮度,每天晚上調暗一點,讓寶寶有個適應的過程。

    2、哄睡法

    要哄寶寶睡覺,這是一個心力交瘁的事情,不少寶寶晚上的精神特別好,往往熬得媽媽們都很困了,寶寶還在一邊玩得很嗨。所以一些家長會採用恐懼哄睡法,經常用嚇唬或者講一些恐怖的小故事,這樣寶寶晚上做夢會受驚,就會變得更加依賴燈光了。建議新手爸媽們,可以放些輕柔的音樂或者講些安靜的小故事,讓寶寶慢慢的入眠。

    寶寶由於身體還在生長發育階段,每天有大部分的時間都處於睡眠的狀態。那麼在寶寶睡覺的時候是否應該關燈呢?畢竟各位爸爸媽媽們不需要那麼久的睡眠,長時間保持黑暗也是很不方便的,並且晚上開燈對照顧寶寶也有很大的幫助,那麼是否就說明我們可以開燈讓寶寶睡覺呢?開燈睡覺,對於成年人來說都是一件很難受的事情,對於寶寶來說,影響和傷害更大,主要體現在以下幾個方面。

    影響寶寶的睡眠質量

    在寶寶睡覺的時候開燈,會造成寶寶淺睡眠,影響到眼部褪黑素的分泌從而降低寶寶的睡眠質量,導致寶寶在睡覺的時候不安穩,容易驚醒和多夢,這樣寶寶隔天的精神狀態就會很差,直接影響到寶寶的生長發育。若是一定要留有光線的話,可以在距離寶寶床頭比較遠的位置放置一盞小夜燈,從小為寶寶養成良好的生活習慣,對他以後的學習和生活都是非常有幫助的。

    寶寶的視力受到傷害

    燈光會讓寶寶的眼部神經和肌肉都一直處在緊張的狀態中,而且瞳孔沒有辦法放鬆,以至於無法達到深度睡眠的狀態,長期以往對寶寶的視力發育是非常不利的。

    寶寶無法分辨白天和夜晚

    晚上開燈睡覺,就會使寶寶無法分辨白天和晚上。於是就可能出現寶寶即使睡了一天,可是等到寶寶晚上的時候就會覺得還是很興奮,這樣大人也會感到很。所以寶寶在家裡的時候,白天保持正常的光線就可以了,晚上睡覺的時候儘量避免打開燈光,正常的生活噪音是不會影響到寶寶睡眠的。

    使寶寶免疫力降低

    褪黑素經過燈光就會停止分泌,而褪黑素可以促進寶寶免疫力的提高和骨骼的發育,所以開著燈睡覺會讓寶寶的身體得不到充分的休息和調整,從而出現抵抗力下降的情況。

  • 70185652630

    2019-08-09 20:28

    寶寶睡覺建議關燈,為什麼?

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    1、創造醒來開燈,睡覺關燈習慣,有利於培養寶寶健康睡眠習慣,尤其在3個月以後寶寶就要養成關燈睡覺習慣。白天和晚上全亮狀態,寶寶有時很難區別白天還是晚上。

    2、長期開燈狀態不利於寶寶本身也不利於家長,會造成心裡不安寧,以致影響寶寶和成人生活質量。

    3、長期開燈睡覺會影響寶寶生長激素分泌,甚至影響到寶寶生長發育。

    4、建議在寶寶床邊準備小夜等,可以調節亮度,在寶寶準備開始入睡前調暗燈光,昏暗燈光有利於寶寶入睡,再睡覺觀察中,偶爾哭吵不要立即開燈,確實需要燈光,也要開暗點燈光,否則影響寶寶眼睛。也不利於良好習慣培養。

    5、看似簡單的燈光問題,其實涉及到寶寶健康和良好睡眠習慣,睡眠質量問題,所以家長要重視。

    柯大夫為兒科主任醫師,臨床工作經驗豐富,擅長兒童消化,呼吸系統疾病,慢性咳嗽,急慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染,慢性胃炎,功能性便秘,肝功能異常,慢性腹瀉,牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養發育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

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  • 92515241343

    2019-08-09 14:29

  • 6049831554

    2019-08-09 14:34

    從小夜燈到慢慢去習慣不開燈

  • 100910821022

    2019-08-09 14:33

    相信很多家長,都擔心小寶寶晚上突然醒來,看到黑壓壓的房間害怕,所以,會給寶寶的房間開著燈,讓寶寶開燈睡覺,這樣真的好嗎?當然不好!一起看看,不給寶寶關燈睡覺的危害吧。

    寶寶不關燈睡覺的危害

    1、免疫力低下

    寶寶在夜裡睡覺的時候,體內會分泌一種名為褪黑素的物質,這種物質有著避免細胞受損的作用。而如果夜裡總是開燈,那麼褪黑素的分泌量就會降低,相應的寶寶免疫力也越來越差。

    2、個子長不高

    夜裡是生長激素分泌的高峰期,相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈,那麼人體就會默認是白天,生長激素水平就達不到黑夜的水平,孩子自然總是長不高了。

    3、危害寶寶視力

    雖然寶寶是閉著眼睛,但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛,而寶寶的眼睛比較脆弱,長時間被照射,視網膜會受到不小的損傷,近視的機率也大於同齡健康的孩子。

    4、無法深度睡眠

    有研究發現,任何形式的光都會有一種特殊的壓力,這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧,以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺,那麼他每次睡眠時間會縮短,半夜醒來的次數大增,此時媽媽就是最辛苦的。

    5、可能會性早熟

    開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少,睡眠系統紊亂,同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素,這往往就會導致她出現性早熟的現象。

  • betty7631

    2019-08-09 19:42

    寶寶晚上睡覺開一個小夜燈,寶寶會在夢幻中甜蜜入睡,小夜燈與寶寶睡覺的方法很奇妙,我的寶寶就是伴隨著小夜燈一天一天的長大。