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熱心網友回答 (4)

  • 子涵

    2019-07-19 22:11

    孕婦晚上睡覺能頻繁翻身嗎?

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    懷孕後,孕婦連睡覺都變得小心翼翼起來,害怕自己的睡姿不當,會傷害到腹中的寶寶,但是長時間保持同一個睡姿,讓孕婦感覺到腰酸背疼,總是忍不住左翻翻,右翻翻。

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    孕婦晚上睡覺頻繁翻身,對胎兒有影響嗎?

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    胎兒在子宮內有羊水的保護,羊水對於外界的力度,有一定的緩衝的作用,孕婦平時輕微的動作,還有孕婦晚上睡覺時,時不時的翻身,只要力度不太大,次數不頻繁,不會影響到胎寶寶。

    雖然孕婦翻身對胎兒影響不大,但是孕婦在孕期的睡姿要注意以下幾點:

    1.孕婦平時儘量保持左側臥位,不但能增加胎盤的氧氣供應,避免胎兒缺氧,而且還能改善孕婦右旋的子宮。

    如果胎兒臍帶繞頸,孕婦最好是使用左側臥位,懷孕7個月後,孕婦要自測胎動,發現胎兒出現異常胎動要及時就醫。

    2.孕婦平時翻身注意動作要輕柔,不要讓孕肚過於劇烈的動盪,避免驚擾到胎兒。

    3.懷孕早期,孕婦的睡姿沒有限制,孕婦可以隨心所以地睡,但是孕婦在孕中晚期避免長時間的仰臥,以免引起仰臥綜合症,如果孕婦感覺到心慌氣短,胸悶,需要把睡姿改為左側臥位,症狀會慢慢緩解。

    4.孕婦晚上頻繁翻身是因為身體的不舒服,孕婦可以在兩腿之間放一個小枕頭,或者是使用孕婦枕,它可以支撐孕婦的腹部,腰部和腿部,促進血液循環,減輕腹部的受力。

    其實孕婦睡覺沒有這麼多講究,儘量保持左側臥位,偶爾可以翻翻身,右側臥位也可以使用,選擇讓孕婦感覺到舒服的睡姿,同時,留意胎動的情況。

  • 3856738153147656

    2019-07-21 19:57

    題主所問的這個問題也是不少有睡眠問題的孕媽所關心的,孕婦晚上睡覺到底能不能頻繁翻身?

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    我的觀點是:孕期不同的階段,要採取不同的睡姿。  

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    孕期不同階段。  

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    1.孕早期。

    這個時期,子宮雖然在肚子裡面一點點變大,但從外看還不太明顯,不顯懷。這個階段,只要不是趴著睡,就不必在乎是左側臥、右側臥,還是平躺,怎麼舒服怎麼睡,就算是來回翻身,對胎寶沒有什麼大影響的。

    2.孕中期。

    隨著肚子越來越大,很多寶媽們開始睡不好覺。一些寶媽為了強制自己保持左側臥睡姿,不敢翻身,帶著這樣的心理負擔導致一整晚都睡不好。一些孕媽就不停的來回翻身,然後又擔心翻身過於頻繁影響了胎寶。其實,在這個階段,是不需要強求左側臥睡姿的,也可以抱著怎麼舒服怎麼睡的心態(趴著睡除外),畢竟保證睡眠質量最重要。至於在這個階段就頻繁翻身,是不行的。雖說這個階段,胎寶還比較小,有羊水的保護,翻身對胎寶影響不大。但在孕中期養成了頻繁翻身的習慣,這到了孕後期可就麻煩了。

    3.孕晚期。

    到了孕晚期,就必須要注意了。進入孕晚期,由於胎寶已經長很大了,所以一般都建議保持左側臥睡姿。一方面,每個人的子宮都會存在一定程度的右旋,保持左側臥可以糾正右旋的程度。另一方面,這個姿勢不會壓迫到動脈,可以提高子宮內的血流量,這樣寶寶就可以獲得更多的氧氣,從而更快更好的健康成長。

    我的建議。  

    參考上面所述的不同階段,孕媽在特別注意孕晚期這段時間,睡覺的時候偶爾翻身是可以的,但是如果過於頻繁,那就不可取。一方面,因為頻繁的翻身容易出現臍帶繞頸的現象,胎兒可能會出現缺氧的情況。另一方面,頻繁的翻身也會影響睡眠質量,孕媽休息不好,對胎寶的發育是不利的。

    總結一下,在孕早期對於翻身不必過於擔心,孕中晚最好是不要頻繁翻身。如果你是處於孕早中期的寶媽,可以提前培養自己左側臥睡姿的習慣,這樣孕後期就可以自然而然的左側臥入睡,自然是不會頻繁翻身。不論處於哪個階段,都可以在睡前喝杯熱牛奶,帶著一种放松的心情入睡,願寶媽們都能睡個舒服覺。

    我是檸檬媽,一名高級孕育師!關注我,每天持續為大家分享更多的育兒知識。  

  • 82944309766

    2019-07-19 22:34

    懷孕的人都知道,到了孕中晚期,睡個好覺成為了一件奢侈的事情。隨著胎兒的發育孕肚越來越大,幹什麼都吃力,並且孕晚期胎兒越來越大,壓迫膀胱,會導致孕婦尿頻。夜裡會起夜去廁所好幾次,直接影響睡眠質量。孕期的各種不適,讓孕婦怎麼睡都感覺不舒服,頻繁翻身,那麼孕婦到底能不能頻繁翻身呢,會對胎兒有影響嘛。

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    1、答案是肯定的,孕婦頻繁翻身一定會對肚裡的胎兒有影響的。我們都知道,醫生建議孕期孕婦最好採取左側臥的睡姿,可是孕婦也是人啊,誰能一直保持一個睡姿啊,這樣會很累的。那麼左側臥睡累了,可以翻身換成右側臥睡姿的,但是要注意翻身不要過猛,力度不要太大,動作要舒緩,因為有羊水做緩衝,孕婦慢慢調整睡姿,不會對胎兒造成太打影響。需要注意的是,孕晚期孕婦最好不要採取平躺的睡姿,容易造成宮中胎兒窘迫,危害胎兒健康。

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    2、晚上睡覺可以翻身,但不能胎過於頻繁。晚上孕婦休息,肚裡的寶寶也在休息,如果孕婦頻繁翻身,會直接影響到胎兒。它也會根據你的睡姿,來調整自己,找到一個適合它的姿勢。可想而知,如果你一直翻身,他也會跟著你的體位不斷調整自己,這樣胎兒也休息不好,直接營養其成長發育。

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    3、頻繁翻身可能會造成胎兒臍帶繞頸的問題。孕婦晚上頻繁翻身的話,胎兒會在肚裡來回翻轉,很容易造成胎兒臍帶繞頸。繞頸一周兩周問題不大,胎兒能自己繞開,有的繞頸三周以上就會威脅到胎兒的安全。所以為了胎兒的健康和安全,不要頻繁翻身。

    總之,懷孕是幸福的事情,也是辛苦的事情。為了寶寶的健康,孕婦就要堅持下來,每個媽媽都是偉大的。

  • 98410126754

    2019-07-19 17:03

    大家都在說孕期最好的睡覺姿勢是左側臥位,但是一個姿勢久了又會感到非常的難受,所以就有很多的孕媽在晚上會一直不停的翻身。懷孕後,孕婦晚上睡覺能頻繁翻身嗎?這3點很少人知道,孕媽注意。其實晚上頻繁翻身是非常不正確的,會影響到寶寶,下面一起看看具體的影響:一、影響肚子寶寶的休息發育

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    到了晚上是睡覺的時間,不僅我們需要睡覺,肚子中的寶寶也是一定要休息的,並且寶寶也是在休息的時候才長得更快。可能有的時候寶寶在肚子裡剛睡,這時候媽媽因為睡不著就不停的翻身,這樣也會把寶寶吵醒,會對寶寶身體的發育造成不好的影響,還會出現發育緩慢的情況。二、臍帶繞頸

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    臍帶繞頸是很多寶寶都會出現的問題,大家都知道臍帶繞頸對寶寶是非常有害的,很多孕媽也是本來想要順產的,但是因為寶寶有這個情況最後也必須要選擇剖腹產。有很多孕媽在知道寶寶出現這種情況都不知道為什麼會這樣,其實有很大的一個原因就是因為媽媽晚上睡覺翻身太多影響寶寶。

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    其實有時候晚上睡覺不翻身確實也是很難睡著,但是在懷孕的這個特殊的時期一定要注意,適當的一些動還是可以的,偶爾的翻身也是無妨。但是千萬不要太頻繁,不然後果是讓我們非常後悔的。