夏天沒有胃口吃什麼開胃?

夏天太熱,吃什麼能引起食慾?

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熱心網友回答 (14)

  • 2150300687544711

    2019-07-20 17:33

    我胃口不好的時候我會第一時間想起來

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    1山楂:酸酸甜甜的很好吃,它能開胃消食,也能促進胃的蠕動,增加胃動力,聽說吃山楂還能使人心情舒暢呢

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    2半邊梅:口感也是酸酸甜甜的非常好吃,吃起來很開胃,並且它還有調理氣血,舒緩情緒的作用呢,跟山楂是一樣的哦

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    3辣的食物:因為它能夠刺激我們的神經,使你產生食慾,吃了還想吃就像上癮了一樣,大家應該都有體會吧,吃到辣的食物很容易下飯哦!但是切記不易吃多,傷胃又上火

    4粥類:比如說白粥吧,它可以暖胃又養胃哦!不想吃飯的時候喝一點它,就像是給我們的腸道洗了澡一樣的,從而就胃口大開呢

  • 100013639256

    2019-07-20 16:30

    謝謝邀請!

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    夏天天氣炎熱,很多人胃不好,消化功能降低,且容易出現乏力倦怠。因此,夏天的飲食最好以清熱解暑的食物為主。比如:

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    1.茶類

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    天氣炎熱,人體水分流失很快,且易上火。在飲茶方面,主要以清熱消暑為主。綠茶味道略苦,性寒!具有消熱,消暑解毒,去火降燥。強心提神的功能。所以夏天多飲綠茶有好處。

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    2.粥類

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    夏天喝粥,綠豆粥當然少不了。綠豆具有很好的解暑作用。將綠豆和大米一塊兒放置鍋中,加入適量的水,把水燒開,然後小火慢燉,一個小時。這樣一晚美味可口的綠豆粥就做好了。喝綠豆粥,最好不要加白糖。這樣既能保證綠豆粥的鮮美不被破壞,又能達到解暑的效果,一舉兩得。

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    3.水果類

    夏天的水果最常見,也是最能解暑解渴的首選就是西瓜。西瓜性寒,在民間又叫"寒瓜",是夏天解暑不可多得的良品。而且西瓜皮還可以用來涼拌,炒菜吃。真是一瓜多用。

    當然,火龍果也是不可缺少的水果之一。龍果富含花青素可以抗衰老,富含植物蛋白能解毒,富含甲元素能輔助降血壓。而且火龍果的味道比較獨特美味。所以夏天吃火龍果,再好不過了。

    4.蔬菜類

    苦瓜才是夏天正確的打開方式。苦瓜性寒味苦,有清熱解毒,清心消暑,明目降壓之效。而且苦瓜含有多種胺基酸,維生素和礦物質。也是夏天餐桌上不可或缺的蔬菜之一。

    希望我的回答能夠幫到您!

  • 62434946670

    2019-07-20 15:19

    夏天天氣炎熱,食欲不振!不妨試試喝個雜糧粥!雜糧膳食纖維比較豐富,營養價值非常均衡,又不撐胃,吃完整個肚子都是很舒服的,可以搭配上一條普寧薑絲豆醬燜魚,再炒點雞蛋蘿蔔乾,再來兩道綠葉蔬菜,嘩....其實喝粥也可以很開胃很豪華版的喲,不一定天天大魚大肉才叫有胃口,偶爾換換口味,也是很開胃的。祝您胃口大開,身體健康!

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  • 111038338120

    2019-07-20 15:15

    大家好,我是鄉起炊煙。一個在星級酒店工作二十多年的大廚,有希望和我一起學習,一起進步的朋友請關注我的愛問問號,每天都有幾道菜和你分享。

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    炎炎夏日,有於天氣太熱,人們普遍的沒胃口,不愛吃東西。下面我就來和大家分享兩道開胃爽口的家常涼菜。希望你們能喜歡!

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    家常涼菜:

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    用到的食材:豆腐皮,黃瓜,白菜,香菜。

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    具體做法:

    1:取新鮮的豆腐皮200g,切成絲,放到開水裡燙一下,然後用清水沖洗過涼,控干水份後備用。

    2:取新鮮的黃瓜200g,用清水洗乾淨後切成絲備用。

    3:取蒜肉少,拍碎剁成蒜蓉。香菜少許切成段備用。

    4:取白菜150g,用清水洗乾淨後切成絲備用。

    5:把以上所有原料和配料放到一個盆里,加入鹽4g. 白糖15g,陳醋15g. 一品鮮醬油5g. 翻拌均勻後淋入少許的香油既可裝盤。

    爽口開胃的家常涼菜做好了,酸甜可口,喜歡的朋友可以關注我的愛問問號,每天都有幾道菜和你分享。

    酸辣黃豆芽:

    1:取新鮮的黃豆芽500g,用清水沖洗幾遍後備用。

    2:取紅椒少許,洗乾淨後切成絲。小米辣少許切成小丁備用。

    3:取出蒜肉少許,拍碎剁成蒜蓉備。

    4:取新鮮的香菜少許,洗乾淨後切成段備用。

    5:起火燒水,待水開後放入黃豆芽燙熟,然後撈出來,用清水沖洗過涼後備用。

    6:把燙熟的黃豆芽拿干水份,放到一個盆里,加入蒜蓉,小米辣,鹽3g,白糖10g,辣鮮露5g,白醋20g,翻拌均勻後淋入少許香油,放入切好的香菜段,翻拌均勻後既可裝盤。

    酸辣可口的黃豆芽做好了,喜歡的朋友可以請關注我的愛問問號,每天都有幾道菜和你分享,總有一款適合你,謝謝你們的觀看,再見!

  • 53255678645

    2019-07-20 13:11

    天氣熱,沒胃口吃飯,這是很多人都遇到過常見的問題,我來說說我們這邊的方法,我廣西這邊的,飲食方面比較清淡,早餐,中餐基本都是喝粥,晚上才煮飯,夜宵才是豐富多彩。

    夏天沒胃口吃飯怎麼辦?

    1.飯前喝點冷飲,可樂啊,冰紅茶啊等。(不過建議還是少喝)

    2.酸料,我們廣西這邊的酸料是很有名的,什麼都可以酸,包括肉都可以,飯前吃點酸料有助於胃口。

    3.飯前應當注意,別過度運動。

    4.注意衛生環境,別看到讓人反胃的東西。

  • 93406045965

    2019-07-20 15:48

    胡蘿蔔切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;

    番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;

    芹菜味道清香,可增強食慾,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用;

    木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量,而且木瓜有助於消化,還能防止胃潰瘍;

    豌豆具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

    白菜能夠養胃和中,利水除煩;

    香菇具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用;

    南瓜可補中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

  • 3833584325

    2019-07-20 15:34

    可以當茶飲的生脈飲可以防暑(白參須,麥冬,五味子)可以氣陰雙補,也可以用酸梅湯(烏梅,山楂,陳皮,麥冬)這個可以開胃的,當菜吃可以拍黃瓜,燒辣椒皮蛋,絲瓜湯,冬瓜湯,紅莧菜湯,南瓜湯,酸辣湯,仔姜炒肉,炒苦瓜,空心菜梗,蒸雞蛋……很多很多開胃的,再說我都餓了。總的原則,不想吃飯吃點酸的、辣的,切忌不能吃冰的。

  • 96811353486

    2019-07-20 18:15

    這種問題的結果只能因人而異。

    阿正認為你喜歡的是最能開胃的。別人喜歡的,你不一定喜歡。

    我喜歡酸菜魚,你喜歡不。

  • 6101180262

    2019-07-20 17:40

    一樣,什麼都不愛吃,吃兩天水果撈了,偶爾吃點酸辣粉

  • 84838964216

    2019-07-20 15:47

    夏天沒有胃口不必強迫自己吃,只要保證足夠的營養,不一定非得讓自己好胃口。

    吃點稀飯就點鹹菜也挺好。

  • 50966554464

    2019-07-20 15:08

    多吃點小米粥

  • 54557239057

    2019-07-20 13:06

    夏天陽氣浮在外,內臟是很空虛的,再加上天氣熱。所以好多人沒有胃口。喜吃涼食。但是從養生的角度來說,越是夏天越不能貪涼。少吃冷飲雪糕。多喝溫開水。一日三餐規律。夏天也是養心的季節。多吃點兒苦瓜,絲瓜,冬瓜之類的。消暑養陰。

  • 72937367481

    2019-07-20 16:42

    夏天沒有胃口可以吃點酸酸的

  • 106173265373

    2019-07-20 12:58

    吃點酸菜,開胃