一歲小孩,米飯可以吃嗎?可以當主食餵一頓嗎?

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熱心網友回答 (13)

  • 106917418075

    2019-07-27 13:15

    不少媽媽認為,寶寶長到1歲牙齒已經出的差不多了,就可以吃大人飯了,終於可以解放了,不用再給寶寶開小廚房了,事實真的是這樣嗎,1歲的寶寶真的可以吃大人飯了嗎?

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      雖然1歲以上的寶寶,飲食已經漸漸接近成人,但還並不適合吃大人飯!過早給寶寶吃大人飯,可能還會對TA造成不少危害!

      一、寶寶過早吃大人飯的4大危害

      1. 製作不夠精細,寶寶營養攝入不足,影響發育甚至不長個

      大人吃的食物,一般製作不夠精細,比如蔬菜和肉切的比較大塊,或者米飯、麵條不夠軟爛等,這樣會造成寶寶不易吸收,從而影響營養的攝入和補充,甚至會影響寶寶長個。

      而且1-3歲是寶寶一生中生長發育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。寶寶需要精細化的營養,最好每天的食物可以有針對性的搭配和補充!而不是像大人一樣,吃的比較隨意。

      2. 1歲之後過早吃鹽等調味品,會增加寶寶得病幾率

      很多人都覺得寶寶大了,可以逐漸吃和大人同樣味道的飯菜了,但成人飯里難免會放一些鹽、糖等調味品,即便你少放了也會對寶寶有影響。2歲以內的寶寶都不建議吃含調味料的食物,還是儘量少放或不放!

      在寶寶的味覺發育時期,攝入過重口味的食物,容易影響寶寶正常飲食的偏好,養成只愛吃一種味道,嗜甜或嗜咸、偏食或挑食的不良飲食習慣。等寶寶長大點,想讓TA再吃清淡一點就難了。

      而且寶寶吃鹽過多,還會加重腎臟、心臟的負擔,增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的機率。如果你家做菜屬於比較「口味重」的,那寶寶過早吃大人飯的傷害就更大了!

      根據《中國居民膳食指南》,不同年齡段的寶寶應攝入的鹽量如下:

      ➤ 1-2歲寶寶:每天應攝入≤1克鹽

      ➤ 2-3歲寶寶:每天應攝入≤2克鹽

      ➤ 4-5歲寶寶:每天應攝入≤3克鹽

      ➤ 成人:每天應攝入≤6克鹽

      3. 寶寶咀嚼能力弱,增加腸胃負擔,引發便秘、腹脹等問題

      雖然寶寶1歲左右已經長出幾顆牙了,但實際上TA在2歲半~3歲左右才能完全出齊,沒有牙齒的幫助,寶寶的咀嚼能力還是相對比較差的。

      很多小寶寶剛開始輔食,都喜歡嚼一、兩口就吞到肚子裡了,而且如果寶寶特別餓,還可能嚼都不嚼就吞下去。如果寶媽過早給寶寶餵食塊狀大的「成人飯」,寶寶胃裡會充滿未經過咀嚼和分解的食物,不僅會增加寶寶的腸胃負擔,還會造成出現消化不良的情況。

      給寶寶吃的食物最好從細到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則,正確添加輔食!寶媽還要根據寶寶的接受程度,適時改變食物的形狀和軟硬度。

      4. 大人飯的安全性比較低,寶寶容易引發危險

      寶寶的咀嚼能力和吞咽能力還比較差,如果寶媽給寶寶吃了粗纖維的蔬菜,或是不易咀嚼的肉類、乾果類、豆類或排骨等,都很可能造成食物卡喉、窒息等危險的發生。

      二、給大寶寶做輔食,還需要注意這4點

      世界衛生組織WHO的建議是:在寶寶1歲之後,寶媽可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了。但在製作上還是有講究的:

      1. 儘量少放鹽、糖等調味品;

      2. 儘量不要放蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物;

      3. 最好採用蒸、煮和燉的烹調方式,少煎炸、烹炒;

      4. 每天都給寶寶安排吃「零食」的時間,零食最好自製,可以是水果、麵包和小點心,這樣可以滿足寶寶快速成長期的營養需求。

      最後提醒各位寶媽,1歲並不是給寶寶吃大人飯的分水嶺,寶寶吃的食物最好單獨做,而且沒必要刻意添加鹽、糖等調味品的。

      如果你發現寶寶對食物的興趣降低了,可以適時加重口味,但儘量少量添加調味品喲~

    小茉家親子餐廳,卡通、溫馨的就餐環境,安全、舒適的娛樂場所,精彩、有趣的文娛活動,只為給孩子打造一個「吃喝玩樂學」一站式體驗的精彩童話王國。同時,親子餐廳中專業的營養師搭配精緻的美味,讓孩子在呆萌的創意餐飲中吃得好,吃得香,進一步解決孩子的厭食問題,也讓家長看的放心,吃得開心。同時,小茉家提倡的家長和孩子共聚一起就餐,也會讓親子關係也變得更加的甜蜜!

    2.項目特色

    1)健康型飲食

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    2)趣味性活動

    定期的精彩活動,互動式的遊戲體驗,讓家長和孩子都能參與其中。

    3)創意化美食

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  • twin_smother

    2019-07-27 16:52

    先回答題主的第一個問號:一歲寶寶可以吃米飯嗎?答案是可以的,但有個前提條件是給寶寶吃的米飯要比我們大人吃的米飯軟一些,不能吃硬米飯。

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    接下來回答題主的第二個問號:能不能當主食吃一餐?答案也是可以的,白米飯加蔬菜肉類一起,完全可以當做寶寶的一餐主食。

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    其實一歲寶寶吃米飯,我很推薦寶媽多給孩子做做燴飯、燜飯類輔食。這類輔食有米飯又有蔬菜肉類,然後在備點小湯就是寶寶一餐了。關鍵是燜飯、燴飯可以做的很軟,它比米粥干又比大人吃的米飯軟,適合寶寶吃;寶寶自己用勺子舀起來又不易滑落,也有利於鍛煉寶寶自主進食能力。

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    推薦2道燴飯(燜飯)給你參考試試下:

    蝦皮絲瓜燜飯(11m+)

    食材:大米、絲瓜、蝦皮、番茄

    做法:

    1 大米洗淨,放進電飯鍋里或者BB煲里,加適量清水,煮成軟爛濃稠些的軟米飯;

    2 蝦皮放入清水裡浸泡十幾分鐘,中途多次換水去掉一些鹽分,之後撈出瀝乾水分備用;

    3 番茄放入開水內浸泡幾分鐘去皮,之後切碎備用;絲瓜去皮去瓤切成小顆粒或者擦成細絲;

    4 起鍋開火,放點油,放入番茄翻炒出汁後,加入絲瓜和蝦皮炒勻,在加一點點清水將食材煮熟;

    5 煮至食材熟透後放入提前煮好的軟米飯拌勻,最後收干水份後關火盛出。

    雜蔬鮮蝦燴飯(12m+)

    食材:熟米飯、鮮蝦、西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥

    做法:

    1 鮮蝦清理乾淨,留下蝦仁後洗淨剁碎,蓋上生薑片醃製幾分鐘去腥;

    2 西蘭花入沸水鍋焯水一分鐘後撈出切碎;胡蘿蔔去皮洗淨,洋蔥洗淨分別切成小顆粒備用;

    3 起鍋開火,鍋內放點油放入洋蔥煸炒出香味後放入胡蘿蔔和蝦仁翻炒至蝦仁變色後,加入一點清水;

    4 水煮開後放入熟米飯和西蘭花拌勻,最後煮至水份收干後關火盛出。

    給寶寶做燴飯能變換的食材有很多,但做法都差不多的,寶媽可以根據我推薦的食譜做法變換更多的食材做出不同的燴飯給寶寶吃。給寶寶做燴飯或燜飯,食材的軟硬度、顆粒大小可根據寶寶的實際情況做調整,但需要記住一點是:不要把燴飯或者燜飯做成湯泡飯,汁水要儘量收幹些。

    註:圖片來源於網絡,侵刪。

    我是愛做輔食的喵嗚,歡迎關注@喵嗚做輔食 一起做輔食,一起廚房裡聊育兒。

  • 無語121704140707

    2019-07-27 15:17

    一歲的寶寶可以不可以吃米飯,要根據每個孩子不同的情況,如果在這之前孩子已經添加了一段時間的脯食,比如軟爛的麵條、米糊、米粥等,且身體狀況良好,那麼是完全可以添加米飯做為一頓主食的。但要注意的是:

    ①米飯要軟,不能過硬。因為寶寶的牙齒以及消化機能還未發育好,過硬會引起寶寶消化不良。

    ②給寶寶做的配菜也要軟,爛,調味料少加一些,做的淡些,比如肉沬蒸蛋,雞湯,魚湯等。把雞肉,魚肉弄成沬配米飯吃,蔬菜也要做的軟爛味淡來餵食寶寶。

    注意觀察寶寶的喜好,及時調整寶寶的飲食。建議添加主食類、肉、蛋、豆製品類、蔬果類等輔食,合理營養的調整寶寶餐食。保證營養攝入,並減少餵奶的次數和奶量。注意飲食衛生和孩子的餐具消毒。觀察寶寶的變化,及時調整。

  • 60941392055

    2019-07-27 14:37

    謝謝邀請。

    其實這個問題也要根據孩子的實際情況來做判斷,如果孩子是首次接觸米飯作為主食是肯定不行的,孩子的腸胃如果之前沒有適應更多澱粉類的食物的消化,加上咀嚼的能力還不完整,啊,這樣直接給孩子吃米飯,就會導致孩子無法消化米飯,產生積食和營養不良的情況。 如果想要給孩子嘗試米飯,饅頭等澱粉類的食物,可以先從給孩子添加米糊和米粥來開始。將大米煮的開花比較粘稠的米粥,可以讓孩子嘗試著進食,當孩子逐漸適應了米粥和比較濃稠的米糊以後,可以嘗試著給孩子進食比較軟爛的米飯,也可以將一些切碎的肉丁和小菜末,放入米粥中,讓孩子一同進食。既有營養,又好消化。

    如果孩子添加輔食時,牙齒萌發出來的比較早,添加輔食的過程又比較順利,則可以根據它進食主食的情況,適應米粥的情況,適時的給他添加軟爛的米飯,此時的添加過程也應該遵循,以從少到多,從軟到硬的過程。

    一歲左右的孩子,這時候不宜添加鹹菜之類過鹹的食物,可以搭配一些清淡的小青菜,既讓孩子品嘗到了食品的味道,又增加了口感和食品的多樣性。 添加輔食的過程是一個逐漸而緩慢的過程,是讓孩子的腸胃逐漸建立消化能力的過程,要儘量給孩子多品嘗食物原本的味道,注意清淡少鹽,注意營養的搭配和葷素的搭配。

    希望這些能夠幫助到你,我是牛仔媽媽,如果有增加輔食的其他更多問題,可以隨時交流。

  • 105934686677

    2019-07-27 13:48

    孩子太小不建議吃米飯,米飯飯粒硬不易消化,0-3歲是寶寶身體發育的最佳時期,擁有一個舒服健康的胃腸道,也是寶寶攝取營養的動力源,胃腸道不舒適會導致寶寶不能很好的攝入營養、寶寶自然不能充分發揮潛能,因此家長需要格外呵護寶寶嬌嫩腸胃,避免出現腸胃負擔重的情況。

    如果現以下情況,如寶寶腹瀉,腹脹,睡眠不踏實,積食,一定要及時就醫!

  • 63992893627

    2019-07-27 16:36

    米飯是屬於主食類的食物,米飯也是屬於雜糧類的食物。千萬別小看米飯的營養成分,米飯中的碳水化合物也是我們人體中不可或缺的一種營養。我們習慣將米飯作為主食,米飯也能夠為我們提供飽腹感。不過,孩子對於米飯的消化能力比較差,還是需要選擇最佳的時間為寶寶餵養米飯,這樣對於寶寶的胃部健康才有幫助。

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      一、寶寶出生六個月即可餵養米飯

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      有經驗的媽媽們一定知道,孩子出生四個月之前,一般是否以母乳餵養為主,這是很重要的一種餵養方式。不過,要是孩子出生四個月以後,母乳的分泌量已經不能夠滿足寶寶的食慾了。因此,這個時候就需要為寶寶添加輔食。但是,寶寶的胃部還不能夠消化較為硬的食物。因此,這個時期的輔食可以選擇一些軟的食物,比如一些面線或者是湯類的食物,還可以選擇一些粥類。我們需要讓寶寶先適應這些種類的輔食。然後等到寶寶六個月之後,寶寶對於輔食已經有所適應了,我們就可以嘗試為寶寶準備米飯了。

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      米飯的口感比較硬,所含有的水分很少,寶寶剛開始食用米飯還是比較困難的。我們得讓寶寶學會適應。媽媽們可以燉一些排骨湯湖或者是燉一些魚湯,媽媽可以將這些湯放一點在米飯里,這樣米飯就變得非常的可口了,米飯也會變得軟一些,寶寶就會慢慢的愛上吃米飯了。

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      二、寶寶食用米飯得控制食用量

      孩子的胃部容量和大人的胃部容量差別很大,在食用食物的時候,沒有經驗的大人們可能不好控制寶寶對於米飯的食用量。我們總是渴望寶寶多吃一些食物,能夠快快的長大。不過,還是需要考慮好米飯的食用量,適宜的米飯食用量對寶寶的胃部健康更加的重要。現在我們就來看看不同月份的寶寶米飯食用量方面的規定,一起來看看。

      1、七個月寶寶米飯量。 孩子到了七個月的時候,胃口也會比較好了。這個時候吃米飯需要注重米飯的質量以及米飯的量。媽媽們可以為寶寶盛半碗的米飯,然後放少許的骨頭湯,加入魚肉以及青菜。食物營養的搭配以及米飯的食用量科學配合,讓寶寶健康成長。

      2、十個月寶寶米飯量。十個月的孩子已經有長牙齒了,這個時候寶寶可以吃一碗的米飯了。在食物營養的搭配上,還是需要注重魚肉以及青菜的搭配。

  • 52958561609

    2019-07-27 13:17

    建議不要給這么小孩子吃米飯,米粒很容易嗆到孩子,可以改吃米糊,比較安全。另外想加主食,可以給孩子吃煮的爛糊的麵條,麵湯。

  • 111232979437

    2019-07-27 13:20

    少吃一點,畢竟小孩不好消化。

  • 83476470999

    2019-07-27 16:00

    一周歲的寶寶可以是以飯菜為主食的了,奶水只做為一天當中的輔助就可以的,可以是早上和晚上適當的喝一點奶水就可以的,平時還是要多吃一點蔬菜和水果的,注意休息和合理安排膳食

  • 558149402109395

    2019-07-27 15:17

    不建議,不可以

  • 99224460563

    2019-07-27 15:18

    建議不好,太早了寶寶不易消化,可以少量吃麵條,粥,雞蛋羹之類的

  • 104322952914

    2019-07-27 13:34

    最好不要吃。吃稀飯或者麵條最好。

  • 50788836531

    2019-07-27 13:26

    太小了 我覺得還是不要吃 小孩子的食道很容易嗆到,建議煮點麵條或者迷糊