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熱心網友回答 (3)

  • 5523438908

    2019-08-09 16:18

    俄國大力士的肌肉怎麼樣。

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    咱家霍元甲呢?照樣干趴下!事實證明健身的肌肉

  • 61225845673

    2019-08-09 23:44

    肌肉不能代表力量,尤其對於拳手來說,肌肉不要太大了對職業生涯才是好的

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    中國有個健美冠軍叫鹿晨輝,一身的肌肉稜角分明,就像是從模子裡倒出來的一樣,線條十分清晰。但這樣的肌肉並不適合打拳,甚至在力量上比不上同級別的拳擊手。練過中國內家拳的人應該知道,打拳的時候一定要放鬆,千萬不能繃緊肌肉。一旦繃緊了肌肉,那你出拳時候的力度和速度都會受到影響,而且一直處於肌肉緊繃的狀態,對體能的消耗是非常大的。

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    而國內或者國際上有名的格鬥家都是一身肥膘,幾乎看不到稜角分明的肌肉,比如60億最強男菲多,簡直就是個小胖子,看起來只是身體寬一些,膘厚一點而已,完全沒有肌肉可言,然而你不知道的是,他們的肌肉正在肥膘之下蠢蠢欲動。而真正有力量的肌肉是孫馳的,只有在用力的時候才是繃緊的,這既對身體有利,又可以發揮出最大的力量。而繃緊的肌肉時時刻刻在消耗著能量,關鍵時刻用力的時候自然是心有餘而力不足了。而且長期繃緊的肌肉,一旦停止運動後,會出現鬆弛的情況,施瓦辛格老了之後就顯得面部肌肉很鬆弛。

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    再者,很多練健美的,都是打了激素或者酒精,更有甚者注射汽油,來增加肌肉圍度,殊不知,這種傷害自身內臟的行為是極度可怕的,有嚴重者甚至造成癱瘓或者死亡,又何談力量呢?

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  • 1965532740324419

    2019-08-09 20:19

    在當代所有體育項目中,拳擊運動員和健美運動員都擁有令人稱羨的身材,他們都經常被人們稱為「肌肉男」,但如果你仔細觀察的話,就會發現他們的身材和力量其實是有著很大的不同的。健身房裡練出來的那些肌肉型男看似強壯威猛很唬人,其實那也只是對於普通人而言,要是跟專業的格鬥拳手比還真不是能比的,與健身型男有相同之處且又有本質不同的格鬥拳手,他們的相同之處就在於都擁有發達的肌肉,不同的地方就是肌肉所發揮力量是不一樣的。健身帶來的這一身肌肉會給予一個普通人威懾力,人類對於比自己強壯許多的生物都會不自覺產生一些壓力,這屬於正常現象。而格鬥拳擊選手或許沒有這種威懾力,但是在拳場上的表現就足夠讓人折服。

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    健身肌肉男和格鬥拳手力量有何不同?看看這幾個表現就知道了!

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    前一段時間,有一位健身教練聲在一個小視頻中,露出精壯的肌肉,對著鏡頭聲稱,他能打十個練散打的,一時間在兩個圈內引發不小的爭議,當然各自也是有著自己的支持者,為此爭論不下,算是一道奇觀,接下來我們就來看一看健身肌肉男和拳擊手的本質區別。首先看看他們鍛煉的肌肉所發揮的作用在哪裡,健美,注重的是功能性肌肥大訓練,目標是為了肌肉維度的最大生長,訓練中很多都是以孤立的肌群訓練為主,不會去考慮太多的肌肉運動能力的協同性。他們追求的就是把身體刻畫得有美感,他們對肌肉的力量、速度、耐力倒沒有什麼要求,說白了健身型男訓練就是單純的為了長肌肉而已。

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    而格鬥和拳擊選手,他們的肌肉的目的就是為了更好的協調身體的每個部分,能發揮出絕對的力量也能更好的反應或者閃躲,尤其是近代經過多年武術家不斷的研究發展,不斷尋找最直接果斷,兇狠殘暴,一擊致命打擊對手的方式,散打,摔跤,拳擊,巴西柔術.....他們被發明的目的就是為了打倒對方,這就是一個力量的體現。格鬥拳手雖然也有類似的力量訓練,一部分目的也是為了增長肌肉,但並不是為了美觀,而是增加力量或者是鍛煉肌肉的抗擊打能力。健美選手只注重訓練身體某部位的肌肉,也並不去訓練爆發力和速度,更不去訓練抗擊打,而搏擊選手是訓練如何把對方迅速擊倒,他們會訓練速度抗擊打閃躲爆發力等技巧。

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    拳擊運動為了達到力量與速度的統一,同時為了增強自身的抗擊打能力,往往針對身體的小肌群和局部部位強化訓練,如頸部,手部腕力、腳尖力量,對於腹部肌肉,拳擊運動不是追求線條而是追求其抗擊打能力,因此從美感上看,格鬥拳手的身材就有些一般了,肌肉雖然很發達,但肌肉的線條模糊甚至皮脂率很高,而且大都是水桶腰,上手一摸卻也堅實。而健美運動員主要針對胸部肌肉、手臂肌肉、大腿、腹部等大肌肉群進行訓練,所以健身肌肉男的身材一般都大同小異,寬肩膀細腰梁,球型的三角肌,寬厚的胸肌,腹肌人魚線等等,這被人們稱之為倒三角身材。

    不同於健美的瘋狂減脂,來使肌肉稜角分明。格鬥選手們保持一部分體脂,能夠更好的減少衝擊力,保護臟器,增強抗擊打能力。健身和搏擊不同,可以說,兩者訓練的方向就不一樣,肌肉大,並不是力量大,最後用最精簡的話對兩者練出身材為何不一樣給出的總結就是:拳擊運動員的身材是打出來的,而健美運動員的身材是練出來、吃出來的。