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熱心網友回答 (4)

  • 綠哥哥

    2019-07-22 16:26

    胃不好的人可以多吃水果嗎?胃不好哪些水果要少吃?

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    胃不好的人平時多會出現很多腸胃方面的疾病,我想在中醫的角度來分析,到底該不該吃水果。胃不好其實在中醫裡面定義為脾胃虛弱,脾胃虛的人本身胃腸就比較敏感,稍微吃一點冷的可能就會胃脹,腹瀉,便溏等等。

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    那麼胃不好的人可以多吃水果嗎?

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    胃寒,脾胃虛弱的人十分不建議多吃水果,一般提倡少吃甚至不吃水果,水果多寒濕重,除了極個別熱帶水果,比如榴槤,菠蘿蜜一類的屬於溫性水果,吃了可能危害少一些,但是脾胃虛弱的人也不建議吃像榴槤,容易生濕熱。

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    很多人都怕水果一天量不夠,會缺乏維生素之類的,但是其實從蔬菜裡面獲取這些營養物質也是一樣足夠的。

    當前的水果大多數都是偏陰寒,吃水果最傷陽氣,吃的越多,我們的陽氣則傷的越多。長期下來脾胃虛弱的,體質更容易陽虛有寒,所以我們體內水濕旺盛,寒濕加重。

    但是如果你是胃熱,胃火旺的體質,平時容易口臭口苦,口氣大,大便比較乾燥,怕熱,則可以適當吃一些滋陰養胃的水果,比如梨子,橙子,西紅柿之類的都是可以的,還有水蜜桃,滋養氣血的效果不錯。

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  • 734072273641037

    2019-07-21 14:52

    對於胃不好的朋友們,去醫院檢查時醫生都會說要少吃大魚大肉類高脂肪的食物,不吃辛辣、燙食等刺激性食物。多吃麵試,多喝粥,多吃蔬菜水果等等。

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    那麼,所有的水果都適合胃不好的人吃嗎?胃不好的人這四種水果要少吃!不然有可能造成胃痛,甚至誘發胃炎等問題。

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    胃不好可以多吃水果嗎?醫生提示:胃不好的人這四種水果要少吃

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    1、山楂

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    山楂開胃,很多胃不好的人都覺得山楂是養胃的食物,其實不然。

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    山楂有助消化的作用,對於胃健康的朋友來說,適量的食用山楂是非常好的。但是若是胃有毛病的人食用山楂,則有可能導致胃結石。因為山楂中富含果膠和單寧酸,這兩者接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石則可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔!

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    醫生建議:山楂可以吃飽了飯再吃或者把山楂煮熟了吃,而且胃不好的人要少吃!

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    2、獼猴桃

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    獼猴桃營養豐富,且有通便作用,有一部分人也認為獼猴桃對胃好,其實不然。

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    獼猴桃含有大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,且獼猴桃屬寒性,會損傷脾胃的陽氣。

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    醫生建議:獼猴桃千萬不要空腹食用,且要少吃!否的會有「燒心」的感覺。

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    3、棗

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    我們在煮粥的時候,經常會加上一些大棗。多數人都覺得棗養胃。

    其實棗確實養胃,但是棗皮「扎胃」!這是因為大棗的膳食纖維含量很高,大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,對於本來就有胃腸疾病的人來說猶如一把「鋒刀」。

    醫生提醒:吃大棗時,不要空腹食用,胃不好的人也不要多吃。

    4、西紅柿

    西紅柿葉算水果,也算蔬菜。它酸酸的口味和山楂有一拼,且對於胃的傷害,也很相似——會造成結石。

    我們都知道西紅柿不適合空腹食用,這是因為柿子中含有豐富的膠質以及柿膠酚,當這種物質遇到胃酸時,就會發生凝固並沉澱,導致胃部結石。

    醫生提示:西紅柿對於有胃部疾病的人來說也是不小的負擔,使用時要注意適量。

    胃不好的人如何養胃?

    一、喝養胃茶

    黃花苗根茶

    古醫書中就有記載黃花苗對胃病有效,如清代《外科證治全生集》中這樣寫道:「黃花苗瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現,它既能殺滅抑制幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。,黃花苗治療胃病是具有確切依據的,同時,一些現代醫學研究,也證實了黃花苗具有很好的抗菌作用,被稱為天然廣譜抗菌藥。

    經常食用黃花苗,或者喝黃花苗根茶,效果更好。

    不過需要注意的是,黃花苗雖然沒有什麼毒副作用,但其藥性偏涼,自身體寒和胃寒的人要注意飲用量,或者飲用經過發酵處理的黃花苗根紅茶,不僅味道更香濃,而且降低了黃花苗的寒性,更適合長期飲用。

    二、作息要規律

    在生活作息方面,要有嚴格的時間規定,最基本的一天三頓飯不僅要定時也要定量,並且督促自己嚴格遵守。另外,不要熬夜,每天定時休息,定時起床。保證自身的睡眠時間,提高睡眠質量。當然,最好是在晚上11點前入睡。

    三、不要依賴藥物

    當自己胃疼的時,如果不是在急性的狀況下,最好不要吃藥,是藥三分毒,體內長時間攝入藥物,產生的副作用較大。而且更重要的是,無法根治胃病。對此,最佳的方法是去看中醫,有一些中藥可以滋補養胃,對胃病的治療很有效果。

    四、多運動

    最簡單的養胃運動發生在我們的嘴巴里—每天空閒時用舌頭攪動出津液並吞下去,有生津和胃的功效。經常活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。活動腳趾時可採取站立或坐位,雙腳放平,緊貼地面,與肩同寬,腳趾連續做抓地-放鬆的動作60—90次,對腳部經絡形成鬆緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋,每日可重複多次。

    五、吃暖胃食物

    1、羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。

    2、蝦米:它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

    3、核桃:核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。

    圖片來源網絡,如有侵權請聯繫刪除,謝謝

  • 19408187701

    2019-07-22 10:44

    現在很多上班族都因為沉重的工作負擔導致飲食不規律,長期下來,發現自己胃負擔加重,胃不好,胃有時候難受的厲害,有時候我們先吃一點營養豐富的水果來緩和一下,但是並不是所有水果都能吃,有的甚至會給胃造成負擔。

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    胃不好不宜吃什麼水果呢?

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    1、冬棗

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    冬棗有天然「維生素丸」之稱,冠榮翡翠冬棗提醒您,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

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    2、山楂

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    很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。同時冠榮翡翠提醒您,脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

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    3、獼猴桃

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    獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為「水果之王」,但是專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

    這些水果最養胃

    石榴

    中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。

    桂圓

    李時珍曾說過:「食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

    櫻桃

    專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

    蘋果

    蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。

    注意事項

    胃不好的人可以多吃優酪乳,優酪乳可謂是好菌的寶庫。為隨時保持腸內環境的最佳狀態,最好每天都能攝取至少200ml的優酪乳。

  • 胃和,則眠安。

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    然而,十人九胃,胃炎、胃痛、胃脹、反酸、噯氣......

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    越來越多的人,在承受著胃病的折磨。

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    中醫講「胃病,三分治,七分養」,想要胃部健康,一定要養成良好的習慣。

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    胃不好的人,一般有這些表現:

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    1、飲食不當,易腹痛、腹瀉等。

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    2、吃太飽,有時會脹痛,甚至有噁心的感覺。

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    3、經常消化不良,出現上腹部悶中不適,出現胃痛。

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    4、食慾下降,噯氣,反酸,以及進食的時容易飽等。

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    5、腹瀉或便秘,多呈慢性經過,也可腹瀉與便秘不規則交替出現。

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    胃不好,少吃3水果

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    1、柿子

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    胃酸多的人,要少吃柿子。

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    柿子含有較多鞣酸及果膠,胃酸多,容易在胃中形成胃柿石,容易導致消化道梗阻,不利於胃部健康。

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    2、山楂

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    山楂中,果膠和單寧酸含量高,大量食用,容易形成胃結石,甚至引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。

    3、鮮棗

    鮮棗含有大量的膳食纖維,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。

    並且,棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果,胃黏膜有炎症,或潰瘍,會加重疼痛和不適。

    胃不好,多吃2果

    1、木瓜

    木瓜,含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎、

    此外,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

    值得注意的是,木瓜偏寒,不建議空腹食用,尤其是胃寒、體虛者,不宜多吃。

    2、芒果

    芒果,可清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等。

    芒果,特別合適胃陰缺乏、口渴咽干、胃氣衰弱、吐逆暈般等症。

    值得注意的是,芒果也不宜吃過多,以免引起上火的情況。

    胃不好,多吃三蔬

    1、甘藍

    甘藍,被譽為是天然的「養胃菜」,曾是世衛組織推薦的最佳蔬菜之一。

    甘藍所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

    2、南瓜

    南瓜性溫,味甘,入脾、胃二經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛,特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群。

    並且,南瓜中富含維生素A,具有保護胃黏膜的作用,避免胃進一步受損、加速胃黏膜的修復。

    3、山藥

    山藥,味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,可健脾養胃。

    山藥特有的黏蛋白物質,能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。

    胃不好,多飲三茶

    1、白鼓丁茉莉花茶,殺菌消炎,養胃止痛

    自己動手,用白鼓丁,搭配茉莉花,一起泡水代茶飲。

    白鼓丁,是常用的草藥,入胃經,對於胃部健康,大有益處。

    據現代研究發現,白鼓丁,具有「廣譜抑菌」的作用,對胃炎、胃潰瘍具有治療作用。

    用白鼓丁泡水喝,能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率,並且,還可以殺滅幽門螺桿菌,對於胃部健康,十分有益。

    茉莉花,芳香濃郁,性質溫和,可中和茶性,不寒不燥。

    並且,茉莉花還可溫脾胃,理氣和中,常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等。

    這兩種,搭配在一起,泡水喝,養胃暖胃,消炎止痛,是非常不錯的選擇。

    2、山刺玫花水,養胃止痛

    山刺玫花,藥性溫和,營養價值高,用其泡水喝,可養胃止痛。

    山刺玫花,能治腹中冷痛,胃浣積寒,順行血氣、安神、通便,降火氣,可調理血氣、促進血液輪迴,能活血化瘀,可緩和情緒。

    日常多用我泡水喝,代茶飲,可以很好的養胃止痛哦。

    3、大麥茶水,促消化

    《本草綱目》記載:「大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。」

    大麥,屬於粗糧,用其泡茶飲,可改善腸胃功能,促消化。

    大麥茶最好現煮現喝,趁熱喝,有助於消化、緩解油膩、暖胃、養胃、健胃。

    胃不好,做好三件事

    第一件:睡好覺。

    胃不好的人,一定要睡好覺。

    充足的睡眠,是開胃的補藥,不只是緩解疲勞,對了胃不好的人,是修復胃的一劑天然的良藥。

    睡眠不足,胃部的血液流量,就會降低許多,血流量的減少,削減胃的屏障自保能力,大大增加患胃潰瘍的機會。

    第二件:戒菸戒酒

    吸菸,可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

    而飲酒過度,則可損傷胃黏膜,造成胃出血、胃穿孔等。

    所以,胃不好,一定要戒菸戒酒。

    第三件:常運動

    運動,對增強消化系統功能,有很好的作用。

    經常運動,能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。

    即便是走走路,散散步,對於胃部健康,也大有益處。