痛風多半是吃出來的,遠離三種食物為好,具體指的是什麼食物?

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熱心網友回答 (8)

  • 2686809908189515

    2019-07-27 15:58

    痛風是很痛苦的,我身邊上也有被痛風折磨的朋友,有時候看到他,心裡怪難受,也了解了一些該注意事項。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    一般風友都知道,痛風患者不宜吃嘌呤物過高的食物。那你知道哪些食物嘌呤物含量高,哪些嘌呤物含量低呢!

    大多數蔬菜嘌呤含量都較少,尤其時蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿、捲心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、土豆、茭白、絲瓜等含量較少。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。 

    嘌呤含量較多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其製品、大葉青菜等。

    各類葷菜都含有一些嘌呤成分,但在數量上有差別。含量最少的是雞蛋與牛奶,其次是鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚、河蝦、龍蝦等,含量較多的包括各類家禽及家禽肉,例如豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、兔、鴿肉、海鮮等。含量極高的有各種動物內臟尤其是腦、肝、腎、心、沙丁魚、鳳尾魚,肉湯等。

  • 57416340399

    2019-07-27 18:06

    高尿酸血症已經成為繼高血壓、高血脂和糖尿病之後的第四高,據不完全統計,我國高尿酸血症患者多達1.7億人,其中約1/3會發展成為痛風!

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    高尿酸血症不止會導致痛風,還會引起尿酸性腎病、腎結石,甚至引起心腦血管疾病!

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    痛風是由於高尿酸引起的,要想預防痛風,首先尿酸不能高,尿酸是人體嘌呤代謝的產物,20%是外源性(食物),80%是內源性(自身性代謝產生),所以說低嘌呤飲食可以減少體內尿酸的來源,減少痛風發作的的機率,但是對於自身代謝引起的高尿酸血症或痛風,飲食治療效果很有限。

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    那預防痛風應該少吃哪些食物呢?主要是高嘌呤食物!

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    1.海鮮類,包括各種貝類、海魚,都屬於高嘌呤食物,要儘量不吃;

    2.動物內臟,如心、肝、腎、大小腸等,都是嘌呤很高的食物;

    3.各種肉湯、火鍋湯,這些湯內都含有大量的嘌呤,最好少喝;

    另外,酒精會導致尿酸排泄降低,對於高尿酸或者痛風患者,要減少飲用;雞精、酵母粉等調味料的嘌呤含量也很高,要儘量少用;同時要大量飲水,每天2000ml以上,增加尿酸排泄。

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  • 求勝869xcir651

    2019-07-27 17:10

    痛風是因為血尿酸水平過高而導致尿酸結晶沉積在關節內而引發的一種疾病。而導致高尿酸的原因主要是由於嘌呤代謝紊亂或者是尿酸排泄減少。因此,要預防痛風,在飲食方面,不能攝入過多的含嘌呤或者阻礙尿酸排泄的食物,主要包括以下三大類:

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    第一類:海鮮和動物內臟

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    這一大類食物含有比較高的嘌呤

    第二類:酒精性飲料

    這一類尤其是啤酒,也含有比較高的嘌呤,所以夏日裡火爆的宵夜海鮮+啤酒可是很危險的啊!

    第三類:高糖食物

    這類食物,尤其是果糖比較高的,其代謝會產生尿酸,從而導致痛風。

    另外,還要少吃一些高蛋白高嘌呤的豆製品和菇類。除了少吃上述提到的這些食物,那我們應該多吃點什麼呢?可以多吃點海帶這些鹼性食物,平常吃點蘇打餅。

  • 55207030372

    2019-07-27 16:39

    啤酒,高脂肪,高糖,海鮮都不可以食用哦[呲牙][呲牙]

  • 108014851309

    2019-07-27 16:00

    痛風就是體內尿酸水平過高,在關節造成尿酸鹽沉積過剩。平時注意少吃一下類的食物(1)豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆、紫菜、香菇。

    (2)肉類:家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟,肉脯,濃肉汁,肉餡等。

    (3)水產類:魚類(魚皮、魚卵、魚乾以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚)、貝殼類、蝦類、海參。

    (4)其它:酵母粉、各種酒類,尤其是啤酒。

  • 4052964855

    2019-07-27 15:49

    通風患者不能吃的食物有六種,粗糧,茶水,酒類,豆漿,酸奶,火鍋,

  • 5751866204

    2019-07-27 15:43

    簡單點說就是,啤酒

  • 58576272892

    2019-07-27 15:53

    高嘌呤的食物,豆製品、海鮮、動物內臟等都不可食用