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熱心網友回答 (4)

  • 105859790630

    2019-07-27 13:58

    咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。對於很多人來講喝咖啡並不需要分季節,當你選擇熱咖啡還是冰咖啡時,你的判斷依據可能是此時的心情或外面的天氣。兩者溫度差異並不是唯一原因,然而專家表示,喝熱咖啡和冰咖啡對健康的益處也有驚人的差異!

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    不管是什麼溫度,喝咖啡的好處很多。適量飲用咖啡可以幫助減少抑鬱,降低患糖尿病的風險,改善鍛煉,促進大腦作用。

    1、熱咖啡含更多抗氧化物

    熱萃取咖啡和冷萃取咖啡之間存在「化學性差異」,熱咖啡比冷咖啡含有更高水平的抗氧化劑,這使得熱咖啡略顯健康。這一點很重要,因為抗氧化劑對你從咖啡中獲得健康益處有重要影響。

    2、熱咖啡更能讓你心情愉悅

    早上喝一杯熱咖啡可能會讓你的情緒更加積極。身體上的溫暖感受,比如拿著一杯熱咖啡,可以增加人際間的溫暖感。

    3、熱咖啡清醒頭腦並且減緩壓力

    有時候你甚至不需要真正喝咖啡來獲得它的好處。 咖啡的香氣可以改變大腦中某些基因活動。一縷熱咖啡香氣就足以減輕因壓力和疲勞等造成的睡眠不足問題。

    4、冰咖啡有助於預防心臟病發作

    咖啡對人體健康非常有益,因為它富含抗氧化劑,可以幫助人們遠離許多疾病,並且冰咖啡對預防心臟病發作有特別幫助。冰咖啡益處廣泛,因為它含有咖啡因、鎂、葫蘆巴鹼和酚類化合物,可以穩定血壓、增加胰島素敏感性和降低血壓。每周喝咖啡,無論冷熱,都可以幫助降低7%的心臟病發作幾率。

    5、冷萃通常含有更少量的咖啡因

    咖啡中的咖啡因含量會根據攝取方式有所不同。每100克冷萃含有40毫克咖啡因,而每100克熱咖啡含有60毫克咖啡因。少攝入咖啡因的好處包括更好的睡眠,平衡女性體內荷爾蒙,以及降低血壓。

    適量的咖啡對人體都有好處,所以選擇喝哪種咖啡並不重要。熱咖啡和冰咖啡都有各自的健康益處,以上只是需要注意的幾個差異而已。

  • 111609888054

    2019-07-27 14:09

    夏天喝咖啡有利也有弊。

    利:夏天容易睏乏,咖啡可以提神,消除疲勞。還有促進大腦記憶力上升,讓大腦更活躍。還可以促進新陳代謝、促進脂肪燃燒的效果。還有保健醫療功能,如強筋骨、利竅除濕、活血化瘀等等。

    弊:長期或者大量喝咖啡,可引起心血管疾病、胃病惡化、減少鈣質、引起骨質疏鬆等等。

    咖啡飲用時,要根據個體情況適可而止。喝咖啡的好處有很多,但也要注意,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝咖啡。因為咖啡因可能會導致血壓上升,若加上情緒緊張,就會更加為危險。

  • 78019708037

    2019-07-27 13:43

    夏天喝咖啡,沒有啥好處,咖啡能使大腦興奮,夏天天氣熱,大腦興奮睡不著覺,更加增加身體的疲勞度,還是喝點熱水比較好。

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  • 92325005362

    2019-07-27 13:28

    咖啡有提神的作用,便是長期喝對身體不是很好,夏天容易感覺疲勞,適當的飲用咖啡有一定的好處,但不宜多.