產後坐月子如何收縮子宮利於恢復?多久能穿收腹衣?

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熱心網友回答 (7)

  • 68554739040

    2019-07-27 10:43

    感謝您的邀請,自我個人認為產後怎麼修復子宮收縮,如果是順產的話,建議產後在42天以後可以做簡單的瑜伽動作,就是在做運動的時候,首先就是要看自己的身體狀況來做適當的運動,如果是剖腹產的話你也要看你傷口的癒合的怎麼樣?然後好修復子宮運動,像剖腹產產後自我建議穿塑身衣的話都是建議在兩個月都可以穿了,穿束身衣,不要穿的很緊要按照自己的體型去量身定做這樣才出才有利於子宮恢復,如果是順產的話,問題不大,可以可以產後一個月快速的穿上塑身衣,這樣的話有利子宮修復,然後還有身材這會得到很大的變化,並且恢復得像少女般的身材,建議不管是順產還是剖腹產生的話,還是看個人的身體狀況,買的時候不要盲目去買,首先要看產品和面料,加上適當的運動,有效快速的修復子宮和身材的變形的問題。

  • 5235557582

    2019-07-27 10:46

    很高興回答您的問題。我從如何選購收腹帶方面給您一些建議,畢竟從事多年的母嬰用品生產,對布料比較了解。建議選擇高密度紗布的,但是不同的廠家對於紗布的密度沒有統一標準,這家的高密度可能就是別的家的中密度,所以,最簡單最直接的方法就是買回來比較。選擇紗布製品,密度,紗支(就是紗線的粗細),還有做工都很重要,全棉是100%含棉量,所以買回來對比手感,外觀都能看出好壞。質檢報告也不能忘了跟賣家索要,這是這名產品品質最好的證明。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    推薦選用這種收腹帶和盆骨帶搭配的組合方式,效果更好。

  • 4023808259265278

    2019-07-27 10:56

    我是婦產科醫生,也是兩個孩子的媽媽,所以有一定的發言權。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    第一個問題,如何促進子宮收縮。首先是做好母乳餵養,寶寶在吸吮的過程中,會促進體內產生縮宮素。說一下本人的感覺,我在餵奶的過程中,我就能感覺到子宮的收縮痛。甚至能感受到經血流出。 其次,服用一些促進子宮收縮的藥物,比方說益母草顆粒,新生化顆粒。第三在飲食上肯定是忌生冷辛辣的食物。多喝湯呢,比如鯽魚湯,雞湯。一方面有利於身體的恢復,另一方面有助於乳汁的分泌。最後適當的運動也是有助於子宮的恢復的,比如說多做縮肛運動。

    第二個問題對於何時打收腹帶,其實這個是因人而異的,有的人如果是剖腹產,打上收腹帶,下床活動的時候,能夠減少小腹的下墜感。

    對所有的媽媽來說,生孩子是一個正常的過程,保持好的心態對於身體的恢復有絕對的好處。希望所有的產後媽媽都能夠恢復一個健康的身體。

  • 65387572574

    2019-07-27 10:35

    我當時坐月子的時候醫院有教過怎麼做容易收縮子宮,我試過但是也沒堅持下來,其實孩子在吸奶的時候就可以加快子宮收縮,至於收腹帶,因為我是拋婦產,我當時還沒出院的時候醫生就讓我帶上了,月子裡面我一直帶著

  • 99363594133

    2019-07-27 10:59

    產後坐月子如何有利於子宮收縮,首先在飲食方面要清淡營養。不可食用過於油膩的湯水,不可食用生冷辛辣刺激的食物。

    其次要堅持母乳餵養。母乳餵養不僅對孩子好,提高孩子的免疫力,還能促產婦的身體恢復,有利於子宮的收縮。

    再次,要經常按摩子宮部位。按摩子宮部位有利於惡露排出,促進子宮收縮。但是按摩是要自然按摩,不可添加精油等以免刺激子宮。

    最後,不可以乾重活。

    至於收腹帶可根據個人需要用或不用,一般出了月子到六個月內可以用。選擇收腹帶要以舒適透氣為主,不可選用太過緊的。

  • 1733335247

    2019-07-27 10:36

    從醫學的角度來講,產婦子宮體的回縮需要6周時間,才能恢復到接近非孕期子宮的大小,而產後腹壁緊張度的恢復也需要6-8周時間,如果在此期間新媽媽乾重活,就容易患上子宮下垂等疾病。特別是剖腹產的媽媽傷口的恢復也需要更長的時間,所以42天的月子更有利於媽媽們的身體恢復,而且42天出了月子就可以到醫院去複查了。

    傳統會讓坐30天月子,也不是說到了這個時間就萬事大吉,還是應該給身體一個緩衝的時間,因此坐42天月子也未嘗不是一件好事。不過月子期間媽媽還是有這樣幾件事需要特別注意的。

    1、不能碰涼水

    尤其是不能用涼水直接洗手、洗臉,月子期間碰涼水很容易引起關節疼痛,落下關節炎症。洗臉、洗手最好是提前準備一些熱水,然後將熱水和涼水混合後溫度適宜再洗漱。

    2、不能同房

    月子期間女性的身體還沒有恢復完全,選擇在這一時間同房,不僅容易發生感染,還容易發生產褥期疾病,對產婦的身體傷害是極大的。

    3、不要長時間臥床

    坐月子要避免長時間的躺在床上不懂,其實時不時下床走走,不僅有利於傷口恢復,還對心情好,但是要避免長時間站立或者走動,因為容易子宮下垂。

    對於順產後的女性,一般可以在順產後一天就能穿收腹帶,因為收腹帶既可以收攏腹部的肌肉,避免腹部肌肉的鬆弛,同時還可以促進子宮的收縮恢復。而對於剖腹產後的女性,由於術後切口恢復的時間,通常需要一周左右,所以一般就需要在剖腹產後一周以上,才建議開始穿收腹帶。以免過早的穿收腹帶,影響腹部切口的恢復,而且摩擦以後容易引起切口的感染,以及導致切口處疼痛等異常表現出現。

  • 56280409474

    2019-07-27 10:40

    子宮恢復一般需要42天的周期。除了加強營養以外。產後康復也是很重要的。堅持母乳餵養促進子宮宮縮。採用腹式呼吸,改變腹內壓力。用盆骨帶穩定盆骨。多下地走動。不提重物和久蹲。預防子宮脫垂。收腹帶並不利於子宮的收腹。它只是起到一個脫垂臟器的作用但是會影響膈肌的運動。。促使呼吸時。壓力直衝盆底肌。產後兩三天。可以每天適當趴臥,預防子宮後傾。一個月以後可以做凱格爾臀橋。貓伸展運動。腹式呼吸。簡單的康復運動