女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕,是指哪三個地方?

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熱心網友回答 (8)

  • 98731421506

    2019-07-31 11:48

    女人,本身就比男人更容易衰老。

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    而且,現在的女人,在外要像男人一樣打拼事業,回家還要管各種雜事,所承受的壓力和辛苦,甚至比男人還多,因此,衰老也總是早早到訪。

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕!

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    1、牙齒變松

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    牙齒和人體的其它器官一樣,也是隨著年齡的增長,釋放出「衰老」的信號。

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    一般情況下,女人在中年之後,其牙釉質會變薄,牙齒也開始變顏色;

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    接下來,牙床就開始出現萎縮,進而牙齒出現輕微的鬆動現象,開始變形,有縫隙。

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    所以,女人開始衰老,牙齒就容易變松。

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    2、腰臀松大

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    觀察那些40歲以後的女人,多數會出現腰臀松大的現象,女人一旦衰老,就很容易就出現腰粗屁股大的現象。

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    一方面,女人衰老後,新陳代謝就會變緩,使腰腹部肥肉增加,顯得更加粗大,另一方面,這時的女人基本都已生育過,加上長期久坐,也導致身材慢慢走了樣。

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    3、骨質疏鬆

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    女人衰老最明顯的信號就是絕經,而絕經後多數女性會出現骨質疏鬆。

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    不論男女,在中老年出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆。原發性骨質疏鬆是一種衰老的體現。

    一般人從30歲開始,身體的各個器官就會開始出現一系列的衰老,骨骼也不例外,建議女性從30歲開始預防骨質疏鬆,有助於減緩衰老。

    女人這3件事,做得越多越顯老!你有做嗎?

    1、重妝容

    化妝品,是很多女性的最愛,適量使用,確實有很好的延緩衰老作用。

    但有切忌不要過度、過重使用化妝品。

    研究發現,化妝品中,有某些化學成分,會擾亂體內激素的自然分泌,致使女性更年期提前1-4年。

    另外,選擇化妝品時,不要貪圖便宜,選擇一些廉價的、「三無」的產品,最好選擇正規廠家生產的。

    2、減肥過猛

    女人40歲以後,身體各個機能的退化,如果減肥過猛,短時間內體重下降過多,很容易造成女性皮膚鬆弛下垂,甚至長出更多皺紋!

    所以,減肥切不可盲目,要用科學的方式,一個月減重最好不要超過2-4斤。

    3、長期抽菸

    抽菸,也是加速衰老的原因之一!

    相關數據顯示,吸菸者的皮膚,出現皺紋比不吸菸者要提前10年。

    而香菸中的尼古丁,會使皮膚上血管收縮,增加血管內垃圾,加速衰老進程。

    所以,女人想要預防衰老,一定要戒除菸草,或減少吸菸的頻率。

    女人不想早衰,要少吃三物,多做三事!

    【少吃三物】

    1、糖制物

    如糕點、各種飲料、糖果等,都富含糖分,偶爾吃一些,能刺激大腦的多巴胺分泌,帶來愉悅感;

    但切忌不要吃太多,因為過多攝入糖分,不僅會誘發肥胖,增加糖尿病的患病風險,也會加速皮膚老化,失去彈性,進而使女性過早衰老。

    2、加工食品

    研究發現,加工食品中發現的化學物質,多數是含有一定毒素的。

    但是,人體的排泄器官,會將這些毒素通過汗液和尿液排出。

    然而,長期食用,會使這些加工食品,在體內產生毒素堆積,這些毒素會惡化人體細胞,加速衰老,甚至引發疾病!

    3、夜宵

    宵夜,是現在很多人會選擇吃的,因為現在的生活壓力大,大部分人都需要加班。

    加班到七八點鐘,難免會吃點東西。

    而對於女性,建議一定要要少吃宵夜,因為宵夜一般都是「三高」食物,含脂肪的量很高,吃了以後會徒增身體的代謝負擔。

    【多做三事】

    1、喝茶:延緩衰老

    穀穀丁桑葉茶:穀穀丁,桑葉

    桑葉,具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生的功效。

    現代醫學研究表明,桑葉含有多種胺基酸和各類維生素,有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。,

    另外,桑葉還能夠起到抗衰老、抗疲勞的功效。其有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑,都有比較好的療效。

    將桑葉和穀穀丁,搭配成穀穀丁桑葉茶飲用,充分利用穀穀丁的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒,又可以降三高,一舉數得。

    2、紫色飲食:抗衰老

    來源:紫薯、紫米、桑葚、茄子、藍莓、紫甘藍等。

    紫色果蔬中,一般都會含有豐富的花青素,而花青素具有強力的抗血管硬化的作用,其抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的200倍!

    常食紫色食物,不僅可以延緩衰老,並且在減少細胞氧化的過程中,保持細胞的活躍度,進而強大人體組織和器官的功能。

    3、大步走:提高免疫力

    大步走,可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度,還能燃燒脂肪,讓心跳加快,顯著降低心血管的阻力。

    方法:以較慢的速度大步伐走5-10分鐘;停止後,慢慢做5分鐘伸展練習;接著加快速度大跨步走。

  • 593336108854388

    2019-08-01 13:54

    女性,最害怕的事情可能就是「衰老」,但是沒有人能夠阻止它的到來。

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    我們能做的,就是延緩衰老的到來。

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕,是指哪三個地方?

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    1、牙齒變松

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    隨著年紀的增長,身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

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    於是女性就會出現牙齒變變長,壓牙根鬆動的情況,這些也是衰老的標誌之一。

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    2、髮根變松

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    其實不僅僅是男性,許多的女性也會出現脫髮的困擾,隨著年紀的增長,導致雌性激素分泌異常,腎臟功能減弱。

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    這是女性衰老的較為典型的標誌。

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    3、腹部變松

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    保持身材是許多女性都面臨的難題,並且隨著年紀的增長,保持身材也越來越難。

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    尤其是腹部,你會發現自己的肚子一天天變大,變松,這是衰老的重要徵兆。

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    另外,女性開始衰老,還會有兩處下垂:

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    第1處:眼角下垂

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    通常情況下上眼瞼下垂也是面部衰老的主要體現。

    很多人到了一定的年紀會發現自己眼瞼的部位不能夠全完的抬起來,上眼瞼直接覆蓋在眼睛的上邊緣,這樣看起來整個人會沒有精神。

    對策:

    一、眼部按摩

    在早起或者是晚上睡覺前用手按摩眼部周圍,在一定的程度上可以緩解眼睛的疲勞,促進眼周的血液循環。

    特別是一些長期看電子產品的人,按摩眼部可以延緩眼周細胞的老化,讓眼皮下垂的現象得到一定程度的緩解。

    2、按摩血海穴

    血海穴和血有著密切的關係,肝得血而能視,肝又開竅於目,因此,針刺血海穴,可以緩解因氣血不足、經絡不通而導致的眼部病變。

    只有眼睛健康了,整個人看起來才會有精神。

    第2處:乳腺下垂

    由於衰老導致機體內分泌機能的下降,皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮,故乳房表現為空囊狀下垂。

    這種情況雖然到了一定的年紀難免會發生,但是我們日常可以養成好習慣延緩這種現象的發生。

    對策:

    1、選擇合適的內衣

    現在隨著發展,內衣的樣式也是日新月異,但是有很多內衣只是看起來漂亮,穿起來會十分不舒服。

    不舒服的內衣不僅會讓穿戴者感覺很難受,還會在增加發生乳腺增生等乳腺疾病的風險。

    並且鍛煉時要穿上運動型內衣,否則,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。

    2、注意睡姿

    女性應該學會給乳房放鬆,晚上採取平臥睡姿時乳房就能夠得到徹底放鬆。

    很多的女性會發現自己兩側的乳腺大小不一致,這很可能是因為晚上睡覺的時候習慣性的倒向一邊造成的。

    女性想要健康,還要做好四件事:

    1、避免油煙

    女性做家務、進廚房者居多,日常難免會吸入一些油煙。

    但是,你不知道的是,如果頻繁過量地吸入油煙,不僅會傷害女性朋友的皮膚,還會引起食欲不振,疲乏無力等狀況。皮膚是身體最大的呼吸器官,如果油煙過量,久而久之會出現臉色蠟黃的現象。

    所以,需要每天做飯的女性,一定記得打開油煙機,及時通風,儘量做好防護措施,避免加速衰老!

    2、喝點花草茶

    女人如水」,日常女人多喝茶,補充身體水分,會讓女性更加健康,還可延緩衰老、排毒、養顏。

    穀穀丁赤玫茶——排毒、消炎,女性的「保護傘」

    將穀穀丁和赤玫搭配製成茶包,每日飲用,利於排毒、消炎,對女性婦科炎症、乳腺炎症有不錯的療效。

    穀穀丁,是一種藥食兩用的小植物,具有廣譜抗菌作用,可替代部分抗生素用於臨床,對革蘭氏陽性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等均有明顯的抑制作用,堪稱是一種「天然抗生素」。

    大量研究也表明,穀穀丁對盆腔炎、尿道炎、乳腺炎、乳腺增生有較好的調理功效。

    赤玫花,性溫,有清除自由基、消除色素沉著,滋潤肌膚,改善皮膚乾枯狀況。同時,對婦女經痛、月經不調也有功效、二者搭配在一起,可中和穀穀丁的寒性,很適合女性長期飲用。

    3、保證睡眠

    經常熬夜、失眠,睡眠不足對於女性是一個巨大的傷害!無論是身心、皮膚還是衰老程度。

    睡眠不好者,會出現渾身沒勁、皮膚無光澤等症狀,甚至還會引發各種疾病。

    因此,女性想要健康美麗、延緩衰老,睡眠是很重要的!要讓自己有一定的生活作息,睡滿7-8個小時。

    4、經常鍛煉

    大步走,可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度,還能燃燒脂肪,讓心跳加快,顯著降低心血管的阻力。

    方法:以較慢的速度大步伐走5-10分鐘;停止後,慢慢做5分鐘伸展練習;接著加快速度大跨步走。

  • 102945622888

    2019-08-01 15:10

    外表衰老的速度與身體內在的健康程度是分不開的。

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    女人三處「下垂」,表示你已經開始衰老了:

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    第一處:臉部下垂

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    面部鬆弛下垂是女性衰老的一個最初的信號,如果日常不注意保養,這種情況通常在三十歲以後就會發生。

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    這是因為女性年齡越大,皮膚彈性慢慢減弱,色度會在皮膚的底層堆積,毛細孔變大,皺紋增加。

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    並且隨著年齡的不斷增長皮膚底層的脂肪會慢慢的消失,鼻唇溝、淚溝會慢慢形成。這時候很多人會選擇去打玻尿酸,這是不建議的,因為會產生副作用。

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    對策:

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    1、注意皮膚清潔

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    做飯產生的油漬,外面的霧霾,還有用在臉上的無數種化妝品,都是導致毛孔粗大堵塞的原因。

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    如果日常不注意清潔,卸妝,很容易讓皮膚提前進入衰老的狀態。

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    2、飲水要足

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    女性想要保持皮膚的彈性,不僅僅要注意從外面補水,敷面膜,用補水的精華等確實能夠起到一定的作用,但是最主要的是從內在補水,也就是「喝水」。

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    第一杯水就要從早起開始,早上醒來後,喝一杯溫水,大概200ml即可,可以沖刷胃腸道,補充體液,改善身體循環。

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    每天除了主動的飲水,建議還要喝一些適合女性的花草茶,排毒養顏。

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    苦藍菊根茶

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    苦藍菊根,藥食同源的上品"中藥材",其含有大量的膳食纖維,對養護腸道,調節腸道菌群,改善腸炎都很有幫助。

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    其成分中的低聚果糖,具有清腸排毒的作用,可刺激腸壁,促進腸道蠕動,利於糞便排出,改善便秘;還有預防肥胖症,腸道疾病以及抗癌的作用。

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    經常飲用苦藍菊根茶水,具有維持腸道微生態平衡,增強免疫力,抑制腫瘤細胞生長,減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。

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    第二處:眼角下垂

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    通常情況下上眼瞼下垂也是面部衰老的主要體現。

    很多人到了一定的年紀會發現自己眼瞼的部位不能夠全完的抬起來,上眼瞼直接覆蓋在眼睛的上邊緣,這樣看起來整個人會沒有精神。

    對策:

    1、眼部按摩

    在早起或者是晚上睡覺前用手按摩眼部周圍,在一定的程度上可以緩解眼睛的疲勞,促進眼周的血液循環。

    特別是一些長期看電子產品的人,按摩眼部可以延緩眼周細胞的老化,讓眼皮下垂的現象得到一定程度的緩解。

    2、按摩血海穴

    血海穴和血有著密切的關係,肝得血而能視,肝又開竅於目,因此,針刺血海穴,可以緩解因氣血不足、經絡不通而導致的眼部病變。

    只有眼睛健康了,整個人看起來才會有精神。

    第三處:乳腺下垂

    由於衰老導致機體內分泌機能的下降,皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮,故乳房表現為空囊狀下垂。

    這種情況雖然到了一定的年紀難免會發生,但是我們日常可以養成好習慣延緩這種現象的發生。

    對策:

    1、選擇合適的內衣

    現在隨著發展,內衣的樣式也是日新月異,但是有很多內衣只是看起來漂亮,穿起來會十分不舒服。

    不舒服的內衣不僅會讓穿戴者感覺很難受,還會在增加發生乳腺增生等乳腺疾病的風險。

    並且鍛煉時要穿上運動型內衣,否則,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。

    2、注意睡姿

    女性應該學會給乳房放鬆,晚上採取平臥睡姿時乳房就能夠得到徹底放鬆。

    很多的女性會發現自己兩側的乳腺大小不一致,這很可能是因為晚上睡覺的時候習慣性的倒向一邊造成的。

    3、穀穀丁赤玫茶

    穀穀丁是婦科嚴重的「殺手」,是天然的抗生素,日常女性作為代茶飲,可以幫助女性預防婦科疾病。

    研究發現,它對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見的感染菌,有明顯的抑菌活性。

    還能消除乳癰,預防和改善乳腺疾病。在硬結性病變方面,療效確切,傳統中醫,常用來改善治療乳腺增生。

    赤玫花也就是野生的小玫瑰花,因為含有更多的有效成分,所以比一般玫瑰花更能滋補養神。赤玫花還可以疏肝理氣、暖胃消食,常喝有助於調理月事。

    並且赤玫花性質溫和,蒲公英性質微寒,二者搭配,可以中和寒性,改善女性面部色斑,發黃的症狀。

    女人想健康長壽,還要改掉這5個惡習

    習慣一、賴床

    作息規律的人,往往活力充沛,人看起來也更年輕。

    賴床會打亂身體的「生物鐘」,讓腦垂體分泌的激素水平發生異常,從而導致身體各項機能無法正常運轉。

    最終的結果就是引起代謝異常,導致更年期提前到來。

    習慣二、抽菸

    香菸煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性,直接影響體內雌激素的生成。

    研究發現,每天吸菸多於10支的女性有40%會早絕經。

    而早晨吸菸比其他時候的危害更大,千萬控制。

    習慣三、不吃早飯

    不吃早飯不但會讓你更容易得膽結石等疾病,也會讓更年期早早光顧。

    不僅是早飯,平時如果過度節食,總是挨餓,會讓卵巢早衰,出現早更。

    習慣四、化濃妝

    對於很多女人來講,早晨最重要的事就是化妝。

    然而,精緻的妝容雖然會讓你暫時看上去年輕幾歲,卻會導致衰老提前到來。

    化妝品中所含的某些化學物質可導致女性經期至少提前兩年結束。

    在某些病例中,甚至有導致女性提前15年停經的情況。

    習慣五、喝咖啡

    咖啡對於女性來講,不是一種健康的飲品。

    經常喝咖啡會影響女性神經狀況,導致更年期更早的到來。

    更年期女性常喝咖啡的話,會加重潮熱和盜汗的狀況。

  • 逸柔

    2019-08-01 09:05

    衰老,是女人最大的「敵人」,求追長久美麗年輕,是每個女人的願望。

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    然而,衰老是人類進程中無法避免的,我們能做的,就是儘量的「延緩」衰老。

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    但是,女性似乎要比男性衰老的更早、更快。一個女人的平均衰老臨界點,是35.09歲。

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    那麼,女人開始衰老,身體會有哪些變化呢?一起來看看吧!

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕

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    1、皮膚鬆弛

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    人老皮先松,皮膚鬆弛,是每個女人的噩夢。

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    25歲以後,皮膚血液循環會開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。

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    一旦女性早早出現皮膚鬆弛,那麼,說明你已經開始衰老,不再年輕了。

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    2、牙齒鬆動

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    牙齒和人體的其它器官一樣,隨著年齡的增長,也會釋放出衰老的信號。

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    通常情況下,女人在中年之後的牙釉質就會變薄,牙齒也開始變色,牙床就開始出現萎縮,牙齒就開始出現輕微的鬆動現象,出現變形、縫隙。

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    一旦女人快速衰老,就會像老人家一樣,出現牙齒容易易碎、易損傷、易感染的現象。

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    3、腰臀松大

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    翹臀,是女性好身材的表現之一。

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    然而一旦臀部松大,不但影響身材,還是衰老的徵兆。

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    女人衰老後,新陳代謝就會變緩,使腰腹部肥肉增加,顯得更加粗大。

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    此外,女人生育過,加上長期久坐,也導致身材慢慢走了樣,也說明已經開始衰老了。

    此外,女性衰老,還有這幾個表現:

    1、月經減少

    45歲後,女性更會進入絕經期,此後,便會加速衰老。

    如果,還沒有到這個年紀,就出現了經量少,月經紊亂,那麼,你已早衰了。

    此外,還會出現經期變短的情況,從原來的28天左右,慢慢變成25天,甚至是更短,則說明卵巢和子宮已經開始老化。

    2、掉發增多

    烏黑濃密的頭髮,也是年輕的標誌。

    一旦,大量掉發,脫髮越來越嚴重,髮際線變得越來越高,那麼,已經步入衰老了。

    3、腰圍增大

    一旦女人的腰,不再纖細,開始橫生贅肉,說明你已經開始變老了。

    腰部贅肉多,也會影響內臟健康,不利於長壽。

    醫學調查數據顯示:腰大1公分,壽命縮短1歲。

    4、鼻子變大

    人體的鼻子,最美麗的時間,是在20-40歲之間。

    鼻子像其他軟組織一樣,會萎縮,隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

    如果,還沒到40歲,鼻孔就下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,鼻子比以前大了很多,便說明已經衰老了。

    這三大習慣,「加速」女性衰老,勸你少做為好

    1、長期熬夜

    研究發現,每天少睡2-3小時,會讓人老上十幾歲,甚至出現「未老先衰」的表現。

    熬夜導致內分泌損傷,身體代謝異常,出現黑眼圈,皮膚粗糙,有眼袋,皺紋,長期導致皮膚發黃,長出黃褐斑。

    每天睡足7-8小時,中午也可以睡個美容覺。

    2、過度減肥

    減肥或許是女生一輩子都在討論的話題,而現代都以瘦為美,很多的女人一直在減肥的道路上,從未停止。

    而減肥最不可取的就是過度的節食減肥,節食導致人體營養攝入不足,氣血不足,損傷陽氣,導致皮膚的鬆弛,面無光澤,精神頹廢等表現。

    甚至,過度的減肥,引起月經不調,胸部變的平坦,失去「女人味」。

    3、抽菸喝酒

    煙中有幾百種有毒物質,加速身體的衰老,吸菸者的皮膚出現皺紋要比不吸菸的提前10年,並且長期吸菸的人,臉色不佳,看上去老態。

    大量的喝酒,增加身體油脂的分泌,導致皮膚脫水,增加衰老速度。

    女人,對抗衰老,做好這幾點,讓你更顯年輕

    1、食療,養氣血

    女人,想要對抗衰老,更顯年輕,一定要注意調補氣血,才有可能期待青春常駐。

    要補氣血,食療,是最簡單有效的方式之一。

    芪苓鯉魚湯

    用茯苓、黃芪、鯽魚,一起煮湯,飲湯吃魚,是不錯的食療方。

    黃芪,可補脾益氣;茯苓,可利濕補脾,鯉魚,可滋養補脾、利濕。

    經常吃上一點,有助於補氣,助力健康。

    2、茶療,促排毒

    身體無毒,一身輕鬆!

    生活中,女性更要注意排毒,來保持美麗容顏。

    女人,如花似水,所以,多喝花草茶水,促排毒,美容養顏,十分有益。

    刺玫菊茶,泡水喝,可淡斑,美容養顏,活血化瘀。

    刺玫菊,是一種野生的小玫瑰花,用其泡水喝,可調節內分泌,疏肝解郁,淡化斑點,美容養顏。

    刺玫菊,可疏肝理氣,幫助女性改善心情,擁有一個美麗心情,會使人看上去更動人。

    並且,刺玫花,能夠溫養人的心肝血脈,活血化瘀,對於改善女性經期疼痛,有一定的幫助。

    奶汁草根茶,泡水喝,可消炎殺菌,促排毒。

    奶汁草,隨處可見,用其根莖,泡水喝,對於女性健康,十分有益。

    奶汁草,有「天然抗生素」之稱,在一定程度上,可代替抗生素,消炎殺菌,效果尤佳。

    女性,日常用其泡水喝,有助於對抗婦科炎症。

    此外,奶汁草還有「排毒草」之稱,可幫助排出全身毒素。

    所以,女性用其泡水代茶飲,排毒養顏,對抗炎症,十分不錯。

    3、運動,強體質

    運動,可提高身體免疫力,增加身體代謝,促排毒,可強身健體。

    而中醫認為,經脈,是氣血的通道,肌肉是氣血的源頭。

    運動,可疏通人體的經絡,長期下來,就能促進體內氣血的運行情況。

    瑜伽

    瑜伽,是比較適合女性的運動之一。

    不但可鍛煉身體,還可塑身型,一舉多得。

    慢跑

    每天慢跑30分鐘,讓你比同齡人年輕9歲

    這是來自普羅沃楊伯翰大學,一名研究人員發現,每天跑上30分鐘或40分鐘,持續5天,可以減緩端粒縮短的速度,使細胞衰老延緩9年。

    因此,女性養成跑步的習慣,也是不錯的選擇哦。

    4、泡腳,補陽氣

    男要「冷」養,女要「熱」養。

    經常用熱水泡腳,有助於肝腎健康,助力人的氣血自然充足。

    並且,經常泡腳,可溫補腎陽,有助於人體陽氣生髮。

    陽氣,為生命之根,失此百病不約而至。

    此外,泡腳,還可暖身驅寒,對於經常手腳冰冷的女性,十分有益。

    圖片來源網絡,如有侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝!

  • 107696726722

    2019-08-01 11:07

    雖然數據顯示,女人比男人更長壽,但現實中,女人卻比男人更容易衰老。

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    大概是女人的成熟相對較早的緣故吧,女人過了四十,基本就可以自動歸隊老女人的行列了,而男人四十,即便禿頭謝頂,也還可以說自己年富力強。

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    更可怕的是,女人的衰老往往是顯而易見的,一目了然。

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕!

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    1、鼻子變松

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    當女性朋友的鼻子開始變松的時候,不僅會讓自己的鼻子顯得有大又塌,顯得不夠美觀,而且它還是女性朋友衰老加快的表現。

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    當女性朋友骨質衰老加快的時候,鼻子中的軟骨組織就會得不到營養的補充,繼而導致鼻子出現鬆弛的現象,不再像年輕的時候那麼美麗挺拔。

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    2、臀部變松

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    渾圓的臀部也是女性朋友美麗的象徵。而要是女性朋友發現自己的臀部變得鬆弛的時候,不要僅僅以為這是自己屬於鍛煉導致的,它還可能是你衰老變快的表現。

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    當身體的衰老加快的時候,人體的肌肉組織變化開始萎縮,就很容易造成女性臀部變得不夠飽滿,出現變松的症狀。

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    3、胸部變松

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    女性胸部每個月都會隨著體內激素的分泌出現增生與復舊,也常常會有一種腫脹的感覺。

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    而要是女性朋友的胸部開始變鬆了,那麼很可能是體內的雌性激素分泌不足,身體的衰老變快了。

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    這3件事,女人做得越多越顯老!你有做嗎?

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    1、減肥過猛

    夏季已經到來,很多愛美的女性,為了擁有苗條的身材,便開始了「魔鬼」式減肥法。

    殊不知,女人40歲以後,身體各個機能的退化,如果減肥過猛,短時間內體重下降過多,很容易造成女性皮膚鬆弛下垂,甚至長出更多皺紋!

    所以,減肥切不可盲目,要用科學的方式,一個月減重最好不要超過2-4斤。

    2、油煙過量

    女性做家務、進廚房者居多,日常難免會吸入一些油煙。

    但是,你不知道的是,如果頻繁過量地吸入油煙,不僅會傷害女性朋友的皮膚,還會引起食欲不振,疲乏無力等狀況。皮膚是身體最大的呼吸器官,如果油煙過量,久而久之會出現臉色蠟黃的現象。

    所以,需要每天做飯的女性,一定記得打開油煙機,及時通風,儘量做好防護措施,避免加速衰老!

    3、操心太多

    大家都知道一句俗話,笑一笑十年少,愁一愁白了頭。

    女人40歲以後,如果煩心事,或者是操心事太多,很容易造成壓力過大,而長期處於高壓狀態,女人便會越來越顯老!

    女人不想早衰,要保證三事、多吃三物!

    【保證三事】

    1、保證充足睡眠

    只有在睡覺時,機體才能得到休息與調整,有利於修補人體性能的物質。

    經常熬夜的人,其後果是精神萎靡、皮膚惡化、身體變形等,看上去會比同齡人老10幾歲。

    女人不想早衰,一定要保證充足睡眠。必須在晚上11點前入睡,睡夠8小時。

    2、保證適量鍛煉

    研究發現,長期進行適量的有氧運動,能使最大有氧能力增強25%,也就是會增加6ml,相當於減去10到12歲的生理年齡。

    運動能夠有效增大肺活量,促使肺功能增強。而呼吸功能好,有利於人體維持旺盛的精力,推遲身體的老化過程。

    所以,要適量地進行鍛練,增加身體的耗氧量,促進新陳代謝,這樣才有助延緩老化的速度。

    3、保證每日一茶

    喝茶既能清心,又能殺菌養顏,是女人抗衰老最簡單的方法。

    女人日常排毒養顏,消炎殺菌,可以喝上一杯穀穀丁赤玫茶(穀穀丁根+赤玫花瓣)。

    穀穀丁,是一種藥食兩用的植物,全株可入藥,尤其是穀穀丁根,抗菌消炎、排毒散結的作用很好。

    女性常被炎症困擾,穀穀丁被稱為「天然抗生素」,具有廣譜抗菌作用,且利尿作用強,可改善尿路感染等炎症侵擾。同時散結作用,對防治女性乳腺炎、乳腺增生等,有很好的療效。

    值得注意的是,穀穀丁根偏涼性,所以要用赤玫花中和一下,這樣才不傷脾胃,更適宜女性長期飲用。

    同時,赤玫花也是藥食兩用的野生小玫瑰,可以疏肝理氣、促進血液循環和排毒,對女性排毒養顏也是有幫助的。

    【多吃三物】

    1、深海魚

    每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。

    三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

    2、蜂蜜

    對於女人來說,早餐選擇麵包加蜂蜜,無疑是明智的。不過,你最好是用深顏色的蜂蜜,儘量不用淺顏色的。

    據美國的一項研究發現,深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士,因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質,這種物質對淨化血液大有好處,還能預防心腦血管系統的疾病。

    3、胡蘿蔔

    胡蘿蔔被營養學家所推崇,是因為胡蘿蔔不但營養豐富還可以滋潤皮膚,胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤,皮膚細膩。

    胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。還能增進消化,並有殺菌作用。

    註:所有圖片均來自於網絡,如有侵權可聯繫刪除。

  • 4402089736809979

    2019-08-01 09:59

    從新生兒到兒童時期,再到青年、中年,以及到了最後的老年,沿著年紀這個軌跡,生命也會開始慢慢走向衰老。在延緩衰老方面,不少人都在研究或是學會保養自己,讓自己顯得更加年輕和健康。

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    那么女人衰老,身體都會出現哪些變化呢?

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」

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    1、皮膚松

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    皺紋,絕對是衰老的一個明顯特徵。

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    不論是眼角紋、抬頭紋、川字紋、還是法令紋,一旦皺紋越來越多,那麼,你就不再你年輕了。

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    2、牙齒松

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    很多上了歲數的人都說自己的牙齒在增長,其實,這並不是牙齒增長導致的,而是因為牙齦在萎縮。

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    門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字甚至會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

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    很多女人都會保養肌膚,卻很少有保護牙齒的,若發現自己牙齦萎縮後,則代表自己已經開始提前衰老了!

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    3、頭髮松

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    一個人的腎功能,從頭髮上也可以看出來,男性兩鬢過早斑白,就可能是腎導致的!

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    而女性頭髮脫落、黯淡無光,或者梳頭時越掉越多,都是腎功能減退、衰老的表現!

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    在21、22歲的時候腎氣最盛,25歲之後就會慢慢減弱。

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    原因是當年齡增大時,卵巢系統功能就會減弱,導致雌性激素分泌異常,腎功能也會退化。

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    女人,想對抗衰老,堅持做好這幾點:

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    一:吃對

    1、吃含Omega-3脂肪酸的食物

    來源:紫蘇仁食用油、深海魚、核桃油等。

    Omega-3脂肪酸,是人體細胞膜的重要構成基礎物質。

    人體缺乏Omega-3脂肪酸,會造成皮膚粗糙,毛髮無光澤,過早出現皺紋。

    Omega-3脂肪酸,能使皮膚均衡保濕,並且可幫助消除皺紋和細紋。

    其中紫蘇仁食用油Omega-3脂肪酸含量最高,其含量是橄欖油的80倍。

    2、吃含維生素C的食物

    來源:橙子、橘子、柚子、檸檬、百香果、芭樂等。

    維生素C,是一種非常強的抗氧化劑。

    此外,還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙,預防衰老。

    女性日常要注意多吃水果,補充維生素C來抗氧化。

    二:喝好

    1、多飲茶

    女人,如花似水,多喝花草茶水,可促排毒,美容養顏,延年益壽。

    皮膚的衰老由內而外,最主要的就是肝腎的健康,肝臟負責解毒,腎臟負責排毒,女人肝腎如果出現了毛病,那麼就會臉色暗黃,長有黃褐斑。

    養好肝腎,喝茶是最好的方法,可以幫助代謝毒素,減少身體負擔,可以將穀穀丁與刺玫花搭配,製成穀穀丁赤玫茶,熱水沖泡即可。

    穀穀丁 是一種藥食兩用的小植物,具有清熱解毒、利尿消炎、清肝利膽的作用,可以利尿,有助於緩解腎炎,減少腎臟負擔。

    並且穀穀丁是有名的「排毒草」,入肝經,可以幫助肝腎排毒解毒,穀穀丁能夠使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用。

    刺玫花能有效地消除自由基,消除色素沉著,滋潤肌膚,改善皮膚乾枯狀況,對婦女經痛、月經不調有功效,此外,其還能通經活絡,護膚美容,對養心、養顏都有好處。

    2、常喝湯

    女人,想要對抗衰老,要注意調補氣血,才有可能期待青春常駐。

    用茯苓、黃芪、鯽魚,一起煮湯,飲湯吃魚,是不錯的食療方。

    黃芪,可補脾益氣;茯苓,可利濕補脾,鯉魚,可滋養補脾、利濕。

    經常吃上一點,有助於補氣,助力健康。

    三:多動

    1、慢跑

    運動,可提高身體免疫力,增加身體代謝,促排毒,可強身健體。

    一項研究發現,每天跑上30分鐘或40分鐘,持續5天,可以減緩端粒縮短的速度,使細胞衰老延緩9年。

    女性養成跑步的習慣,是不錯的選擇哦。

    2、干搓臉

    干搓臉,可促進臉部皮膚的血液循環,可以舒展面部神經和表情肌,更重要的是可防止面部神經炎,減緩眼睛的退行性病變。

    將雙手迅速搓熱,手掌心聚滿了熱量之後,將手指尖放到下顎處。

    小指貼著鼻翼,微閉雙眼從下至上沿著鼻翼兩旁到頭頂,直到把臉搓紅搓熱。

    另外,生活中,女性常做4件事也會「加速」衰老,一定要多注意!

    1,熬 夜

    熬夜就是熬心血。經常熬夜會使人睡眠不足,加速衰老,還會影響身體各器官的代謝,容易患上疾病。

    若經常晚睡,會比同齡人顯得更老,皺紋更多,更憔悴。

    2,吸 煙

    研究表明,吸菸人的皮膚出現皺紋比不吸菸人 要提前10年。

    女性吸菸,會加快皮膚老化,促使更多自由基產生,加速皮膚衰老,出現皺紋,讓面部變得無光澤。

    3,減肥過猛

    減肥一定要選擇健康的方式,如果減肥過猛,短時間內體重下降太多,會導致皮膚鬆弛,容易出現皺紋。

    很多女性常用的減肥方法就是節食,要知道節食減肥是非常不健康的,它會減掉更多的肌肉,並非減多餘的脂肪。

    減肥切不可盲目,要用科學的方式,一個月減重最好控制在4-10斤(體重大的人減的多)。

    4,吃甜食

    甜食如糕點、餅乾、各種飲料等,都是女性朋友的最愛,富含糖分,能刺激大腦的多巴胺分泌,帶來愉悅感。

    但吃甜食太多,會誘發肥胖,增加糖尿病的患病風險。也會加速皮膚老化、失去彈性。

    圖片來源網絡,如有侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝!

  • 188716934766076

    2019-08-01 13:24

    衰老是一種自然的生理現象,隨著年齡的增長,身體各項機能開始慢慢的退化,衰老的表現也會越來越明顯。

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    對於女性說,最怕的就是自己變老,但是女性在25歲之後,身體就開始慢慢的走下坡路。

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    很多女性面對衰老會焦慮,會緊張,會害怕,雖然衰老是不能阻止的,但是我們可以提前的預防衰老的來臨。

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    女人開始衰老,身體三個地方會「變松」,若沒有,說明你還很年輕!

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    1、皮膚鬆弛

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    皮膚鬆弛,是女性最害怕的,也是最不想面對的,俗話講「歲月催人老」,也皮膚是最先有異常表現的。

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    隨著年齡的增長,女性體內的膠原蛋白不斷的流失,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性。

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    所以就會出現皮膚下垂,鬆弛,有周圍等,一旦早早的出現,也說明自己的衰老開始了。

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    2、胸部鬆弛

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    胸部是一個女人的象徵,挺拔的胸部也是女性年輕,自信的表現,但是35歲後,胸部也會變得鬆弛,外擴,下垂等現象。

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    身體的新陳代謝減慢,血液的代謝毒素的速度下降,膠原蛋白的流失,肌肉鬆弛,在胸部就會表現出來。

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    所以此時,女性就要開始保養,堅持合理的運動,保持良好的心態,適當的補充營養物質等。

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    3、牙齒變松

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    人在不斷的衰老的過程中,牙齒也會慢慢的掉光,牙齒也是衰老的重要的信號。

    女到中年,牙釉質會變薄,牙床萎縮,牙齒也開始變色,就會出現鬆動,變形,有縫隙,易碎,易掉落等。

    牙齒也是身體重要的器官,也要不斷的養護,保養,一口好牙不僅增加魅力值,也是身體健康的象徵。

    4、腰臀松大

    女人到了一定的年齡,就會出現腰粗屁股大的現象,生活中,我們不難發現,過了40歲的女人都會出現這樣的表現。

    一方面是身體的代謝下降,各個組織器官的功能損傷,也會出現盆骨異味等,引起腰臀松大。

    另一方面,就是女性經過生育後,或是長期久坐等不良的生活習慣等,導致身體的變形,走樣。

    長期做3件事,會加速女性的衰老,最好儘早改掉!

    1、經常熬夜

    現代女性要有十八般武藝,上得廳堂、下得廚房,既可以帶娃做飯,又要在職場闖出一片天地。

    所以經常加班,熬夜的女性比比皆是,而長期的熬夜會導致女性的皮膚變差,皺紋增多,引起色斑的沉澱等。

    睡覺時最好「美容方式」,經常熬夜的人,會加速衰老,引起身體代謝的紊亂,導致有毒物質的堆積,導致腎病的來臨。

    所以,為了自己的健康和美麗,每天晚上在11點前上床睡覺,中午可適當的小睡一會,在忙再累也不要忘自己的身體。

    2、愛吃甜食

    很多的女性都愛吃甜食,奶茶,餅乾,甜甜圈,不僅美味,也可給自己帶來好的心情。

    但是甜食中含有大量的糖分,當體內糖類物質處於飽和的狀態時,身體的利用率下降,就會導致脂肪的堆積,引起肥胖。

    常言道「一胖會毀所有」,胖不僅是對外在產生不美觀的形象,而且肥胖也會影響身體的代謝。

    當身體的代謝減慢時,就會導致毒素的堆積,色斑的沉澱,加速衰老的形成。

    3、濫用化妝品

    愛美是女人的天性,女人對臉上的養護從未停止過,祛痘的,控油的,美白的,修復的,清潔的等等,很多女性不化妝就不出門。

    化妝確實會讓女性變的美麗精緻,但是有些三無化妝品,會含有一些重金屬等,經常的使用會對皮膚產生損傷。

    嚴重的人,會導致重金屬中毒,誘發一些疾病的發生。

    提醒:女性想要,延緩衰老,保持年輕,做好四件事!

    1、合理飲食

    青椒,青椒的營養價值極高,女性可食用大甜椒,沒有特殊的辣味,並且青椒中含有大量的維生素C,有極強的抗氧化,清除自由基的作用。

    經常的食用,可淨化血液,排出體內有毒的物質,也有緩解疲勞,促進食物,消化,幫助減肥,美容等作用。

    楊梅,它所含有的大量果酸開胃生津的作用,夏天多食用,有降脂減肥,促進消化的功效。

    其中含有大量的植物纖維和維生素,有加速腸胃蠕動,美白保護皮膚的效果,可有效的抑制脂肪的形成。

    2、茶療排毒

    用穀穀丁搭配赤玫花,調製成穀穀丁赤玫茶泡水飲用。

    穀穀丁是婦科嚴重的"殺手",是天然的抗生素,日常女性作為代茶飲,可以幫助女性預防婦科疾病。

    研究發現,它對革蘭氏陽性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見的感染菌,有明顯的抑菌活性。還能消除乳癰,預防和改善乳腺疾病。

    赤玫花含有更多的有效成分,所以比一般玫瑰花更能滋補養神。刺玫花還可以疏肝理氣、暖胃消食,常喝有助於調理月事。

    並且赤玫花性質溫和,穀穀丁性質微寒,二者搭配,可以中和寒性,改善女性面部色斑,發黃的症狀。

    3、堅持運動

    女性想要皮膚好,保持年輕,一定要堅持運動,人在運動的時候,可促進體內有毒物質的代謝,加速皮膚和淋巴的排毒功能。

    研究發現,每天堅持30分鐘以上的運動,可縮短細胞衰老的速度,延緩自身的老化和器官的衰竭等。

    所以每天堅持,進行有氧運動,也可做臉部運動,干搓臉,加速面部皮膚的血液的循環,可以舒展面部神經和表情肌,防止皮膚的鬆弛等。

    4、放鬆心情

    《黃帝內經》:「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。」

    女人養生先「養心」,良好的情緒,可維持女性氣血,陰陽的平衡,保持各個臟腑的功能,可有效的防衰老。

    而長期的緊張,焦慮,壓力,恐懼等情緒,會引起面部色斑,痤瘡粉刺,睡眠障礙,月經不調等等問題的出現。

    所以女性要學會放鬆壓力,保持美好的心情,才能更美麗,更自信。

    圖片來源網絡,如侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝!

  • 南街微刊

    2019-08-01 17:18

    衰老是所有生物的自然生理進程,人、動物、植物都會有衰老。女性衰老的速度在50歲左右,也就是絕經期以後會大大增加。這主要是因為絕經後雌激素分泌減少。

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    女性衰老後,這三個地方會變松

    1、肌膚鬆弛

    雌激素可以保證皮膚光滑、有彈性,所以有些化妝品、護膚品中會含有一定雌激素。女性開始衰老會出現皺紋增多、肌膚鬆弛、贅肉增多的情況。

    2、陰道鬆弛

    陰道鬆弛,不再富有彈性,性慾下降是女性開始衰老的標誌。

    3、牙齒鬆動

    牙齒鬆動、骨質疏鬆等症狀也是女性開始衰老的體現。絕經後,女性體內鈣的流失開始加快,會出現以上症狀。

    自然衰老不可逆,補充雌激素需遵醫囑。另外,平時過度節食減肥、營養不良、長期熬夜等會加速女性衰老速度。