懷胎六個月的時候怎麼睡最舒服?

懷孕六個月大了,睡覺的時候怎麼睡都不舒服,現在什麼養的睡姿比較合適?

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熱心網友回答 (15)

  • 2721981574161652

    2019-07-04 00:45

    懷孕六個月怎麼睡覺舒服

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    1、女性朋友懷孕中期,大家必須要注意保護好自己的腹部,避免外力的直接作用。

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    2、如果是女性朋友羊水過多,或者是自己出現了雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這樣可以讓孕婦朋友更加舒服,還有其他的睡姿,也有可能會產生壓迫症狀。

    3、如果孕婦朋友下肢比較沉重,那麼我們也可以採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

    4、有些孕婦懷孕五、六個月後就不能仰臥,一旦仰臥那麼可能就會頭暈心悸、出冷汗噁心嘔吐、血壓下降,現在人們可能會虛脫,這個時候大家最好是採取左側臥位。

    懷孕六個月後怎麼睡覺舒服

    1、女性朋友在懷孕中晚期睡覺姿勢非常重要。左側臥位可糾正增大子宮的右旋,可以有效的減少,子宮對腹部的壓迫,改善血液循環,並且可以增加胎兒的供血量。

    2、不宜採取仰臥位,仰臥位時巨大的子宮會直接壓迫女性的腔靜脈,使回心血量明顯的減少,而出現低血壓,孕婦可能會出現噁心、憋氣等症狀,我們應該馬上採取左側臥位,血壓就會慢慢的恢復正常。

    女性在懷孕六個月怎麼睡覺都不舒服,那麼大家就需要調整自己的睡姿了,我們向大家推薦左側臥位,這樣不僅不會壓迫到女性朋友的子宮,並且也可以讓女性朋友睡眠質量非常好,尤其是可以增加胎兒的供血量,這對寶寶來說是非常好的。

  • 天心鴿1

    2019-07-04 17:14

    懷胎六個月屬於孕中期,胎兒已經發育得比較大,准媽媽肚子也隨之增大不少,睡眠質量也因此受到影響,不少准媽媽開始出現失眠狀況。

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    這個時候准媽媽也要調整好自己睡姿,要保證睡好覺的同時也不影響胎寶寶的健康發育。准媽媽睡覺時要注意如下幾點:

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    一、禁止長時間仰臥

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    准媽媽在孕後期長期仰臥會導致子宮壓迫動脈,影響血液中氧氣供應,胎兒會缺氧或是胎盆早剝。仰臥也會導致子宮壓迫靜脈,出現水腫。准媽媽側躺實在累得不行,可以仰臥一小會休息。

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    二、左側躺和右側躺交替

    准媽媽睡覺時不一定只能長時間保持左側躺睡姿,可以左右側躺交替睡覺。說白了,就是准媽媽覺得哪樣舒服就採用哪種睡姿。為了讓自己睡得更舒服一點,准媽媽可購買孕婦枕頭調整睡姿。

    三、天生子宮左旋准媽媽避免長時間保持左側躺睡姿

    准媽媽要左側躺睡覺是為了緩解子宮右旋對子宮的壓迫,避免子宮血管被壓迫影響血液中營養和氧氣的供應。但是如果准媽媽天生子宮左旋,長時間左側躺就會加重子宮血管張力,影響子宮給胎兒的供血量和供氧量。因此,准媽媽要堅持產檢,諮詢醫生哪種睡姿最適合自己。

    因此,已懷胎六個月的准媽媽可根據自己實際情況,選擇最舒服的睡姿。最後強調一點是准媽媽一定要禁止趴著睡覺,這個相當於壓著胎寶寶睡覺,很容易出現突發情況。

  • 小溫

    2019-07-04 09:27

    你好,非常高興為你解答問題,孕6個月什麼睡姿舒服,這是各人的感受,舒服不舒服只有你自己知道。

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    從醫學的角度來說,建議孕婦睡覺採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。

    因為腹腔左側有乙狀結腸,懷孕後增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥,增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低,不僅影響子宮及胎兒的供血,而且增加下腔動、靜脈的壓力,易導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。左側睡姿會減少或減輕這些情況的發生。

    但是如果你一直習慣於右側睡,也不要太擔心,一切以孕婦舒適睡眠好為前提!

    雖然建議孕婦最佳的睡姿是左側臥位,但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意改變,自己怎麼舒服就怎麼睡,但儘量不要仰臥,只有睡眠好休息好,寶寶發育才會好。

    希望我的回答能夠幫助到你!

  • 108626785583

    2019-07-03 17:47

    很多孕媽媽們都對晚上睡覺的問題困擾著,生怕睡姿不當對胎兒影響不好;聽很多人說孕期左側睡對胎兒比較好,於是不少媽媽們就開始每天檢測左側睡覺。但其實孕期的睡姿不只是左側臥,在孕期的不同階段,睡姿也是不同的,來一起看看怎樣睡才最好。

    【整個孕期都左側臥?錯!】

    多年來,孕婦「左側臥」被譽為孕期的最佳睡姿——「減輕孕婦心臟的壓力,加快子宮和胎盤的血流量,保證胎兒的營養和氧氣供給……」

    於是許多孕媽自從懷孕起,就開始堅持左側臥。但是盲目左側臥也是有危害的。

    山東省中醫院康復科主任醫師表示,近5年來,她共接診了60多個斜頸嬰兒,10年前,到醫院治療斜頸的嬰兒很少見,但現在一年卻有10多個了。斜頸最直觀的表現是,寶寶的頭總是偏向一側,有的寶寶在頸側還可以摸到包塊。

    抱寶寶就醫的不少媽媽告訴她,懷孕時聽從產檢醫生的建議,孕期採取左側臥姿式睡覺。為了腹中的寶寶健康,哪怕睡得很不舒服,也堅持著。如今寶寶斜頸增多,是與胎兒在媽媽肚子裡時頭部活動少有關。而整個孕期睡姿的固定,無疑對胎兒的斜頸是有直接影響的。

    【孕早中期可以隨意睡,孕晚期也不一定每晚都要左側臥】

    妊娠期間,胎兒不斷生長發育,子宮逐漸增大,孕婦應根據孕齡採取合適的睡眠姿勢。在妊娠早期和中期(1~7個月)如無不適,則臥姿可隨意。孕晚期只要不仰臥,什麼姿式睡得舒服就怎麼睡,不必每晚都要左側臥。

    【孕媽避免長期這種不安全睡姿】

    1、仰臥

    孕婦仰臥時,膨大的子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少,大腦缺血、缺氧。所以,孕婦千萬不要仰臥。仰臥位時會因子宮右旋造成血管扭曲,營養物質運送受阻,使胎兒得不到足夠的營養,且容易引起胎兒缺氧、發育不良。

    2、俯臥位更不推薦

    正常人也很少會採用。叫孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢,是既不現實,也不可能的。

    3、一些不良睡覺習慣也要避免

    比如枕著手睡、蒙著頭睡、張口呼吸、對著風睡等等。枕著手睡會影響上肢的血液循環,引起上肢麻木,使腹腔內壓力升高,對寶寶不利。蒙著頭睡覺時被子內的空氣會變的很差,二氧化碳含量會明顯升高,容易影響寶寶的供氧量。而張口睡則會吸入空氣中塵埃等有害物質,少了鼻子的過濾,冷風也會從口腔直接灌入身體中,對準媽媽的健康不利。

    這2類孕媽右側睡反而更好

    1. 有心臟病的孕媽

    大部分人心臟處在左側,左側睡會增加對心臟的壓迫。如果孕媽有心臟病或是慢性心力衰竭的問題,不利於血液回流到心臟,也影響胎兒的供氧量和健康。有心臟問題的孕媽,最佳睡姿應該右側臥。

    2.天生子宮左旋的孕媽

    有少數的孕媽子宮先天左旋,這個時候選擇左側臥位只會讓子宮的負荷更嚴重,影響胎盤血流量,甚至造成胎兒缺氧,所以這樣的孕媽最好還是選擇右側臥位。

    所以如果左側臥讓你很不舒服,睡不好的話,那就沒必要堅持了,不然不利於胎兒的發育。另外孕期媽媽們可以使用G動來鍛煉盆底肌,可以加快順產第二過程,而且有利於產後恢復,預防產後後遺症,膨出,脫垂,壓力性尿失禁等問題。

  • 92509375339

    2019-07-03 22:59

    孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸,使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥,增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低,不僅影響子宮及胎兒的供血,而且增加下腔動、靜脈的壓力,導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。 但是如果習慣右臥,也不要太勉強,一切以孕婦舒適容易入睡為前提!雖然孕婦最好的睡姿是左側臥位,但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意維持,自己怎麼睡怎麼舒服就行,只有休息好了,寶寶發育的也好。 孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位,因為左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。

  • 65355641261

    2019-07-05 05:50

    孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸,使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥,增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低,不僅影響子宮及胎兒的供血,而且增加下腔動、靜脈的壓力,導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。 但是如果習慣右臥,也不要太勉強,一切以孕婦舒適容易入睡為前提!雖然孕婦最好的睡姿是左側臥位,但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意維持,自己怎麼睡怎麼舒服就行,只有休息好了,寶寶發育的也好。孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位,因為左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。

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  • 87121588518

    2019-07-03 19:58

    只要不趴著,怎麼舒服怎麼睡吧,這個我不大懂。前幾個月的時候還能平躺著睡,後幾個月的時候就側邊睡了,最後一個月怎麼睡都不舒服

  • 98879133532

    2019-07-03 20:52

    都是提倡左側臥的,對胎兒好,可是我覺得還是因人而異吧,怎樣舒服怎樣來,不過要是能左側臥是更好了,買個專門孕婦睡覺用的大枕頭,注意好休息,期待小寶寶的到來

  • 6276500555

    2019-07-03 21:29

    怎樣舒服怎麼睡,只要別爬著睡就行了。

  • 94315598627

    2019-07-04 00:13

    聽說左側睡最好,但是我覺得只要沒壓著肚子,怎樣舒服就怎樣睡

  • 62132009455

    2019-07-04 00:46

    比較建議左側臥睡,左邊睡久了也可以換下右邊睡,只要不仰著睡就行,有時候胎寶寶會比較調皮把手伸到媽媽肚子側邊去,注意不要壓到哦!

  • 72959975271

    2019-07-03 23:17

    孕媽睡眠質量直接影響著胎兒的發育和成長!懷孕6個月睡姿一般建議採用左側臥位或者右側臥位,(本人孕期多是採用左側臥位)一個側位方向累了,再換另一個方向,也可以網上買個孕婦枕頭,改善睡眠質量,其實最重要還是孕媽自己感覺怎麼睡的舒服,怎麼睡。孕媽睡的舒服了,休息的好,那麼胎兒自然而然就會舒服。

  • 14319344281

    2019-07-04 08:54

    左側臥睡孕婦也會舒服一點,對胎兒比較好。

  • 3438149577

    2019-07-05 15:25

    謝謝邀請,肚子大了不適合趴著睡,左側右側根據自己的狀況,沒有必要非得左側,但後期哪種睡覺姿勢都不舒服,找適合自己的保證睡眠充足就行。

  • 當時基本都是側臥,也不可能都一遍,總要翻身的。