農村沒有空調,夏天怎麼坐月子?

熱的我都快瘋了,每天衣服濕嗒嗒的。

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熱心網友回答 (3)

  • 197802010chf

    2018-07-06 20:06

    農村沒有空調,夏天怎麼做月子?

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    天氣越來越熱了,生寶寶正趕上炎炎夏日,是不是很遭罪呢?特別是農村沒有空調,該怎麼坐月子是很多寶媽很頭疼的問題。其實,隨著生活水平的日漸提高,夏季坐月子沒有空調其實也不是什麼難事了,只要注意細節,仍然可以坐個清爽舒心的開心月子!盛夏時節,環境溫度過高,空氣濕度大,所以坐月子除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。我簡單介紹幾種農村常用方法。

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    ①保持室內通風,降低室溫。室內起碼要有電扇通風、降溫,但是切記不要不可吹風,可以讓電風扇對著牆吹,使室內空氣流通。每天應該將窗戶打開通風,確保室內空氣不污濁,以免降低人體抵抗力。

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    ②多吃粥和喝湯。在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,做月子可以喝適量的消暑保健粥,如把綠豆、蓮子、蓮藕加瘦肉、雞等熬煮成粥;把金銀花、薄荷、荷葉等煮湯喝。

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    ③保證充足睡眠。多吃些營養豐富的水果和蔬菜,盡量吃清淡味鮮而不油膩的食物。

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    ④盡量穿透氣、散熱的棉質衣。月子期間產婦可以穿薄一些的夏季長衣長褲不感到冷也不感到熱為好。被褥不宜過厚,可以用涼席。

    ⑤溫水沖澡。產後其皮膚排泄功能較旺盛,出汗較多,可以經常用溫水擦浴,勤換衣服。晚上睡覺的時候,最好使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質的,合成纖維的枕套會積累熱量。

    總之,避暑不僅需要物理降溫,還需要保持良好的心態。無論有無空調,做媽媽可是一件很快樂而開心的事情,因此,不要因為天氣而影響我們寶媽的美麗心情,所謂的「心靜自然涼」!只有心靜下來了,那麼一切都不是問題,你說呢?

    我是花腰妹,歡迎給我點贊和互動!

  • 木木愛子

    2018-07-06 15:26

    坐月子的人都聽老一輩說不能吹風,不能洗頭之類的,主要怕產後風。如果天熱1個月不洗頭怎麼行,其實聽醫生說10天後可以熱水洗一次頭髮,頭髮保持清潔就好,1星期洗一次就好,不要洗太頻。身上出汗了用熱毛巾擦,不能用冷水擦身,坐月子產婦是不能直接對著風扇吹,但其實可以用扇子輕輕扇風,也可以把風扇開最小對著牆吹,坐遠一點反射過來的微風可以吹,房間也要保持通風,產婦和寶寶遠離出風口,記得房間一定要通風,不要太封閉,不然細菌更多,產婦體質微弱,更容易感染,所以房間適當要通風。

  • 2018-07-05 21:00

    這個並沒有什麼好的辦法,風扇又不能吹,只能忍忍啦,看到寶寶一天天成長,感覺就沒那麼難受啦。最好還是叫家裡裝台空調吧,也就幾千塊錢。天氣熱,寶寶也容易長痱子啊。裝了空調溫度也不要調太低哦,空調風口也不要對著窗吹。祝你幸福