月子期間,媽媽除了要遵循各種禁忌外,還要「捂」好身體這3個部位,是哪三個?

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熱心網友回答 (15)

  • 2317375945055310

    2019-08-01 14:33

    雖然坐月子很辛苦,但卻是媽媽身體恢復的黃金期,如果月子坐不好,就會留下後遺症,可能會伴隨一生,所以即便再難熬,媽媽們也要頂住。下面跟姐妹們分享一下我的生產經歷!

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    早上5點40左右感覺一股分泌物出來,緊張的醒來去廁所看了下,淡淡的粉色,不由得緊張了一下,也不敢睡覺了,就躺沙發上,觀察宮縮記錄著,也亂七八糟,不規律,快到七點的時候去廁所,見紅了,然後就伴有肚子疼的節奏,趕緊喊老公開車出發,去醫院,收拾了一下東西,離醫院很近,路上疼了兩次,我和婆婆先去產房檢查,老公停車去了,一檢查發現宮口開全了,我滴媽呀,然後直接進產房,脫了褲子準備著。

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    大夫又來檢查,還是開全了,然後就破水了,那麼多羊水,破完羊水後,疼的就急劇了些,大夫說使勁就是,記得疼了四五次,就生出來了,進產房的時候是八點,八點40就出生了,真是快的嚇人,二胎真是太快了 記得頭出來的時候好痛,撐的下面疼的不敢使勁,大夫說我,你不疼嗎,使勁啊,我說我想喘口氣,然後又提一口氣,使勁完,大夫就不讓使勁了,生的時候還是得聽大夫指揮,輕微撕裂,縫針了也不用拆

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    哎,總算卸貨了,最近累的兩腿疼的不行,生完真是輕鬆+自在,雖說老大閨女,老二也是,但自然很開心,健康最重要了,孩子打分十分,很欣慰

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    孕期的時候我每次去產檢,都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題,專家說無論是順產還是剖腹產,產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月,慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了,必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的,U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了,不僅哺乳方便,而且還有托胸,收副乳的效果,彈力很大,不僅不嘞,穿上還特別舒服,比收腹帶舒服很多,也要比紗布方便好多,堅持穿了半個月就有很明顯了!

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    就連我老公也說,你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候,產後醫生說身材恢復的不錯嘛!我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹,衣穿了半個月就有明顯效果了,我還真不知道產後要做收腹的工作呢!我恢復身材還是要謝謝推薦!回去之後我一直還再堅持穿現在,已經恢復得差不多了,真是太謝謝醫生的推薦了。

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    月子期間,媽媽除了要遵循各種禁忌外,還要「捂」好身體這3個部位,即便是在天氣炎熱的夏天也不例外。

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    腰部 產後媽媽的腰部很脆弱,一定要做好保養和保暖工作。因為產後身體虛弱,會大量出汗,尤其是夏季天氣炎熱,出汗量會更多,出汗後一旦受到涼風就會導致寒氣侵入骨髓,從而引發腰疼。所以不管天氣再熱,媽媽也要捂好自己的腰部,月子期間儘量穿上長袖的月子服。月子服的面料更加柔軟有彈性,而且比較寬鬆舒適,能更好的呵護媽媽的身體。而且月子服的透氣性和吸汗性很好,夏季媽媽穿上也不會悶熱,而且還設計有哺乳功能,即便在公共場合也能輕鬆給寶寶餵奶,非常方便。

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    媽媽在哺乳後,還要注意及時排空乳房中殘留的乳汁,以免造成乳腺管堵塞。不過,畢竟母乳非常珍貴,建議媽媽可以用儲奶袋來存裝多餘的母乳。儲奶袋採用撕拉式壺嘴設計,方便又衛生,而且材質安全衛生,保證每一滴乳汁的安全。有了儲奶袋,媽媽即便是外出或是工作,也能讓寶寶喝上新鮮的母乳。

    頭部 不管是冬天還是夏天坐月子,媽媽一定要注重頭部的保暖,最好是準備一頂月子帽戴著,不要覺得天氣不冷就不戴。月子期間,如果頭部吹風受涼,就會引發頭痛,甚至可能會跟隨一生。如果媽媽要洗頭,洗完之後一定要及時用吹風機把頭髮吹乾,然後再戴上帽子,這樣才能更好的防止頭部受涼,還要注意,不要讓空調對著頭部吹。

    腳部 人的腳底分布著大量的穴位和神經末梢,再加上產後媽媽抵抗力下降,活動量小,腳部更容易受涼。腳被稱為人體的第二個心臟,一旦受涼,就可能會引起感冒發燒,對身體的恢復十分不利。所以坐月子的時候,媽媽儘量穿上保暖的襪子。

    月子期間,媽媽的身體非常虛弱,尤其是這3個部位容易受涼,所以一定要做好保暖工作,以免留下後遺症,影響以後生活。

  • 18459293044

    2019-08-01 23:00

    第一要保護的是頭,第二是腰,第三是胳膊

    我第一胎是09年11月份生的天氣越來越冷,做月子的那個房間窗戶破了一個洞,晚上吹了一夜的風第二天頭痛的要命。第二趕緊叫我老公把窗戶用報紙糊上

  • 102173504202

    2019-08-02 00:38

    第一點:護理好子宮

    隨著寶寶的出生,膨脹中的子宮將會不斷的收回,惡露就會開始向外排出。看著子宮不斷的收縮,原本因為子宮膨脹而被頂起的胃部和大腸等部位會慢慢復位。在月子期間會特別明顯,這個時候產婦就不能做力氣活。如果你出力過猛就會導致子宮難以恢復,而且有可能導致內臟出現了下移。大家也明白內臟的下降就會導致大肚子,就是想怎麼減掉肚子都不行。因此建議各位產婦一定要做好子宮的護理,這也是為了讓身體得到更好的恢復。

    第二點:腰部不能忽視

    有不少寶媽會有腰疼的症狀,比如月子期間經常性彎腰,給孩子換尿布或者洗澡等等。這些都會讓腰部用力過猛,原本虛弱的身體會更加不舒服。因此產後首先就是要保護好腰部,第一點不要過度使用腰部。比如給寶寶換尿布,儘可能蹲著操作。第二點就是要及時補鈣,有部分寶媽的腰疼是因為缺鈣引起。生完孩子以後,選擇母乳的寶媽很容易缺少鈣元素,這個時候要多吃點含有鈣元素的素菜。

    第三點:手腕要注意

    如果你月子期間經常性抱孩子,那麼不少媽媽會感到手腕疼痛,甚至出月子以後都感覺手腕用不上勁。其實多半是因為抱娃的姿勢有問題,新手寶媽抱孩子的時候要懂得借力。讓孩子緊挨著胸口,然後讓手臂的一側也緊挨著身體。讓孩子的重力落在手臂上,而不是完全讓手腕出力。

    當然月子期間儘可能要休養好,產婦要懂得偷懶。比如有些事情就交給身邊人幫忙,儘可能讓自己處於休息的狀態。畢竟剛生完孩子的時候,產婦的身體處於相當虛弱。如果你不想月子病找上你,那麼就要讓自己得到充足的休息,還不要忘記保持好的心情。

  • 101857140646

    2019-08-01 15:00

    夏天坐月子,不管天多熱,媽媽都要「捂」好這3個部位,別大意

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    熬過了漫長的十月孕期,熬過了短暫的生產痛,沒想到還有42天的月子期等著寶媽們來經歷。雖然坐月子很辛苦,但卻是媽媽身體恢復的黃金期,如果月子坐不好,就會留下後遺症,可能會伴隨一生,所以即便再難熬,媽媽們也要頂住。月子期間,媽媽除了要遵循各種禁忌外,還要「捂」好身體這3個部位,即便是在天氣炎熱的夏天也不例外。

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    腰部

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    產後媽媽的腰部很脆弱,一定要做好保養和保暖工作。因為產後身體虛弱,會大量出汗,尤其是夏季天氣炎熱,出汗量會更多,出汗後一旦受到涼風就會導致寒氣侵入骨髓,從而引發腰疼。所以不管天氣再熱,媽媽也要捂好自己的腰部,月子期間儘量穿上長袖的月子服。月子服的面料更加柔軟有彈性,而且比較寬鬆舒適,能更好的呵護媽媽的身體。而且月子服的透氣性和吸汗性很好,夏季媽媽穿上也不會悶熱,而且還設計有哺乳功能,即便在公共場合也能輕鬆給寶寶餵奶,非常方便。 媽媽在哺乳後,還要注意及時排空乳房中殘留的乳汁,以免造成乳腺管堵塞。不過,畢竟母乳非常珍貴,建議媽媽可以用儲奶袋來存裝多餘的母乳。儲奶袋採用撕拉式壺嘴設計,方便又衛生,而且材質安全衛生,保證每一滴乳汁的安全。有了儲奶袋,媽媽即便是外出或是工作,也能讓寶寶喝上新鮮的母乳。

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    頭部

    不管是冬天還是夏天坐月子,媽媽一定要注重頭部的保暖,最好是準備一頂月子帽戴著,不要覺得天氣不冷就不戴。月子期間,如果頭部吹風受涼,就會引發頭痛,甚至可能會跟隨一生。如果媽媽要洗頭,洗完之後一定要及時用吹風機把頭髮吹乾,然後再戴上帽子,這樣才能更好的防止頭部受涼,還要注意,不要讓空調對著頭部吹。

    腳部

    人的腳底分布著大量的穴位和神經末梢,再加上產後媽媽抵抗力下降,活動量小,腳部更容易受涼。腳被稱為人體的第二個心臟,一旦受涼,就可能會引起感冒發燒,對身體的恢復十分不利。所以坐月子的時候,媽媽儘量穿上保暖的襪子。 月子期間,媽媽的身體非常虛弱,尤其是這3個部位容易受涼,所以一定要做好保暖工作,以免留下後遺症,影響以後生活

  • 3971041336768205

    2019-08-01 14:35

    熬過了漫長的十月孕期,熬過了短暫的生產痛,沒想到還有42天的月子期等著寶媽們來經歷。雖然坐月子很辛苦,但卻是媽媽身體恢復的黃金期,如果月子坐不好,就會留下後遺症,可能會伴隨一生,所以即便再難熬,媽媽們也要頂住。月子期間,媽媽除了要遵循各種禁忌外,還要「捂」好身體這3個部位,即便是在天氣炎熱的夏天也不例外。

    腰部

    產後媽媽的腰部很脆弱,一定要做好保養和保暖工作。因為產後身體虛弱,會大量出汗,尤其是夏季天氣炎熱,出汗量會更多,出汗後一旦受到涼風就會導致寒氣侵入骨髓,從而引發腰疼。所以不管天氣再熱,媽媽也要捂好自己的腰部,月子期間儘量穿上長袖的月子服。月子服的面料更加柔軟有彈性,而且比較寬鬆舒適,能更好的呵護媽媽的身體。而且月子服的透氣性和吸汗性很好,夏季媽媽穿上也不會悶熱,而且還設計有哺乳功能,即便在公共場合也能輕鬆給寶寶餵奶,非常方便。

    媽媽在哺乳後,還要注意及時排空乳房中殘留的乳汁,以免造成乳腺管堵塞。不過,畢竟母乳非常珍貴,建議媽媽可以用儲奶袋來存裝多餘的母乳。儲奶袋採用撕拉式壺嘴設計,方便又衛生,而且材質安全衛生,保證每一滴乳汁的安全。有了儲奶袋,媽媽即便是外出或是工作,也能讓寶寶喝上新鮮的母乳。

    頭部

    不管是冬天還是夏天坐月子,媽媽一定要注重頭部的保暖,最好是準備一頂月子帽戴著,不要覺得天氣不冷就不戴。月子期間,如果頭部吹風受涼,就會引發頭痛,甚至可能會跟隨一生。如果媽媽要洗頭,洗完之後一定要及時用吹風機把頭髮吹乾,然後再戴上帽子,這樣才能更好的防止頭部受涼,還要注意,不要讓空調對著頭部吹。

    腳部

    人的腳底分布著大量的穴位和神經末梢,再加上產後媽媽抵抗力下降,活動量小,腳部更容易受涼。腳被稱為人體的第二個心臟,一旦受涼,就可能會引起感冒發燒,對身體的恢復十分不利。所以坐月子的時候,媽媽儘量穿上保暖的襪子。

    月子期間,媽媽的身體非常虛弱,尤其是這3個部位容易受涼,所以一定要做好保暖工作,以免留下後遺症,影響以後生活。

  • 725329358109096

    2019-08-01 17:16

    要捂好頭部,肚臍和腳。

    剛生完孩子,寶媽的全身毛孔都是處於開放狀態下,身體抵抗能力也比普通人弱。所以哪怕在火熱的夏天如果有一點風吹到都覺得整個頭部都涼嗖嗖的,如果沒有捂好的話很容易感冒生病。所以無論白天夜晚,不要正對著風口吹風扇或者空調這點很重要。肚臍和腳也是比較容易受涼的地方,主要是在睡覺時要捂好。

  • 3262505823

    2019-08-01 16:08

    我覺得是肩膀,胳膊,腳。我坐月子的時候是秋冬季節,天冷了。月子裡要餵寶寶母乳,夜裡側臥著餵寶寶,有一半肩膀穿著薄睡衣被子沒辦法蓋著,寶寶要吃的時候就使勁哭,根本容不得你起來穿好衣服起來餵她,還不能抱,只能側臥著餵。秋天夜很涼,肩膀寒疼寒疼的。現在夜裡肩膀沒蓋被子還是會痛,會疼醒的那種!唉……

  • 4129371232143843

    2019-08-01 16:21

    頭部,腰部,膝蓋其實身體的每一個部位都很重要,所以各位媽寶在坐月子的時候,身體的每個部位都應該保護好。

  • 92937629077

    2019-08-01 18:25

    頭部、腳部、腰腹部。

  • 105727613305

    2019-08-01 16:44

    第一頭部,第二 腰部,第三骨節部分 。

  • 101386080190

    2019-08-01 21:10

    個人認為是頭,還有腳和肚子。

  • 50124589413

    2019-08-01 17:46

    頭部,腰部,腳部,凡事聽下老人言,

  • 1877569695653944

    2019-08-01 16:10

    應該是頭,腳,腰

  • 1684055856527383

    2019-08-01 15:21

    頭、肚臍眼、腳

  • 59208493618

    2019-08-01 15:17

    頭,腳,和腰