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熱心網友回答 (3)

  • 6538527291

    2019-08-03 10:27

    小朋友吃火龍果的好處比較多,火龍果裡面含有豐富的鐵元素和少量的糖,可以補充小孩子日常身體裡面需要的一些營養物質,還有一定的補血作用。如果孩子吃火龍果的話可以增加抵抗力,促進體內調節,有效防止便秘。火龍果雖然很好,但吃多了就不好了,所以要給孩子適量吃火龍果。火龍果偏涼性,吃多了容易肚子不好。夏季天熱,希望大家可以多吃適量的水果蔬菜,這樣對身體好。

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  • 1991937027223035

    2019-08-05 22:02

    火龍果汁多味甜,外形獨特,很招小朋友喜歡,兒童吃火龍果的好處主要是可以為兒童生長發育補充多種營養素,還有比較明顯的作用就是防治兒童便秘,火龍果富含可溶性膳食纖維及黑色顆粒,比一般水果的潤腸通便效果更好,如果寶寶排便困難或便秘,吃些火龍果可以有效緩解。

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    火龍果還可以為兒童提供哪些營養素?

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    火龍果的主要營養成分有果糖、葡萄糖、蛋白質、膳食纖維、維生素B族、煙酸、維生素C及礦物質鈣、鐵、磷、鎂等,紅心火龍果還富含維生素A、胡蘿蔔素及花青素等有益成分。

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    這些營養成分大部分都是兒童生長發育中必須的營養素,如維生素B與細胞功能及代謝有關,同時還參與神經系統發育;鈣、鎂、磷、維生素C等與牙齒骨骼的發育及健康有關;維生素A、胡蘿蔔素等有兒童視力發育及視力健康有關。

    【溫馨小提示】

    火龍果雖好,也不建議給兒童多吃,根據中國膳食指南學齡前兒童膳食寶塔中的推薦,2~3歲的兒童每天水果攝入量在100~200g之間為宜,4~5歲在150~250g之間為宜,所以根據火龍果的大小,控制下攝入量,每天半個~1個。

    同時火龍果含有天然的色素,吃完可能會出現粉紅色小便或大便,不必過於緊張,天然色素對人體沒有危害,因為不能被人體吸收,所以需要隨尿便排出體外,很快就會恢復正常。

    謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

  • 小傑梅河口的

    2019-08-07 10:41

    你好,火龍果含有其他植物不常見的植物性白蛋白和花青素,更含有大量的維生素和水溶性膳食纖維。這些無疑是對人體有著莫大的益處,而對於寶寶來說,吃火龍果有哪些好處呢?

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    首先火龍果中豐富的水溶膳食纖維能夠讓寶寶更好的消化,可以預防和改善寶寶便秘的情況。

    其次火龍果中含有非常特殊的植物性白蛋白,對胃壁有著很好的保護作用。年齡尚小的寶寶稱為發育系統可能還不夠完善,可以藉助火龍果的營養成分來保護腸胃。並且還能夠清楚體內的重金屬,因此火龍果是非常好解毒水果。

    另外火龍果能夠幫助補充體內的鐵元素,幫助預防和改善寶寶的貧血問題。

    專家建議:對於消化能力有限的寶寶來說,一天需要的食量也有所不同。要根據寶寶的年齡來注意食量、粗細以及寶寶體質等方面問題。