在一起四年的女友出軌，我患上了抑鬱症，我該怎麼辦？

抑鬱症如果是女友引起，應該是反應性抑鬱。通常如果遇上新女朋友，或者隨著時間推移，抑鬱會逐漸緩解。治療的話首選心理治療。

如果總是不能往前走，在抑鬱心境下總也出不來，可能要當心女友出軌只是誘因，你的體質可能就敏感容易抑鬱，抑鬱原因可以說女友一半你一半。治療的話，抗抑鬱藥+心理治療聯合比較好。大約治療4～6周，抑鬱症可能會好轉。

你的抑鬱症從來都不是你的女朋友出軌造成的，只不過你女朋友出軌成了一個導火索，你應該找一位很專業的心理導師，不過很多導師都是要你吃藥啊什麼的，藥物只能占時壓制你的抑鬱不能痊癒，所以你要想清楚自己是否覺得改變，因為改變會很痛，所以很多人都會半途而廢。

如果你一直陷入在女友出軌這個事情裡面，就會一直抑鬱。不如跳出來，換個角度看就會變成好事。

對愛情不忠誠的女人像個定時炸彈，早點離開你，才能早點解脫。這樣的女人何必留戀？

人生無常。萬事萬物在每一個瞬間都在生、住、異、滅的變化中，一刻不停、永不停息。誰想要永恆，那都是不可能的。

捨不得是一種貪戀，在人生八苦中，屬於「愛別離」苦。

煩惱即菩提。參透了痛苦，就能得到「彩蛋」。最虧的就是經歷了痛苦，卻沒得到你應得的彩蛋。

塞翁之馬，焉知非福。或許通過這件事，你就開始覺醒。

一定要平時多到戶外運動運動，多培養一些其他的愛好，來轉移自己的注意力，讓自己儘快走出失戀的陰影。

因為你曾付出過真心，全心全意的付出怎麼能說忘就忘呢，一想到就會全身都很痛，很難受很委屈，對不對？但是這已經是事實，真的沒有辦法改變，那麼只好接受了，慢慢的來吧，時間是最好的良藥，我相信你的傷和痛會隨著時間的流逝而漫漫減少的，要堅強一點知道嗎？

我認為你的女人出軌了，即使是你表面上原諒了她，內心也不會原諒她，如果你很愛她，又不想這麼輕易的放手，那你就也用出軌的方式報復她一次。你可以表面跟她說你會用時間去原諒她，讓她心裡感激你的不計前嫌，她也許會對你比以前更好，你也可以背著她去搞女人，消除你內心的憤怒。記住兄弟，一個男人只有足夠優秀了，就不會害怕自己的女人出軌，因為足夠優秀的男人，會有很多女人願意為你出軌。

謝謝邀請！

朋友，當看到這個問題的時候，我真是思緒萬千，很同情你的遭遇，因為我也曾經歷過，但我女朋友並不是出軌。一年多以前我的女朋友和我分手了，只因為鬧了一點矛盾，當時是真的非常傷心，很長一段時間整日昏昏沉沉，對任何事情都提不起興趣，畢竟愛她愛的那麼深請，甚至後來的一段時間裡還依然對她日思夜想，直到慢慢的，我看開了，因為有些人不值得你去愛就不必要再糾纏下去了，而且時間真的會沖淡一切，所以朋友，你因為女友出軌而患上抑鬱症，一定是很痛苦的，這我理解你，你也沒必要一直陷入抑鬱當中，嚴重的話應該去看看心理醫生，這對你恢復正常狀態會有很大的幫助。還有就是，你應該換種心態去看待，如果你女友在你結婚後出軌，是不是更扎心？慶幸自己能及早發覺她的為人，即便你和她認識了四年，那又如何呢，她根本不值得你去愛，更不值得你因為她而抑鬱，天涯何處無芳草，未來你會遇到比她好的人，好好調整自己吧，朋友，加油！

患病了就吃藥，女友出軌了就說明她不適合你，想開放下，你應該感謝出軌的是女友，幸好不是結婚後的媳婦！還好沒有牽扯孩子撫養權和財產分割問題，不合適就放棄，沒什麼好糾結的，放棄一個歪脖子樹，又獲得一片森林，多划算！上帝給你關上一扇門，定會給你開一扇窗。積極社交，樂觀生活！沒準病也好了。推開窗，讓陽光進來，心就亮了！

離開你們倆個一起呆的城市，去外面打拼，讓他後悔他當初的選擇。加油！兄弟，我的七八年了，也出軌了，我和他離婚不到兩個月他和睡兄辦結婚證，我現在也是努力幹活讓她後悔。

簡單啊，要麼分手，要麼原諒，人有的是，沒必要較真兒吧。

換個女朋友唄

沒有什麼大不了的，每個人生命當中都會有各種各樣的坎坷。放下消耗你的人和事，讓一切隨風去吧，好好愛自己愛父母愛生活

離開那個地方，換個心情，地點工作！從新來過

應該慶幸沒有結婚 不然更囧

我發現一個問題小時候挨打少的人就容易得抑鬱症，心理承受能力太差了。

那就是有緣無份，放下，然後尋找新生活唄。天涯何處無芳草。心情好，處處有陽光。