同樣一件暴露了隱私的事情,哪些人就容易誘發抑鬱症?如何擺脫?

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熱心網友回答 (9)

  • 71085872647

    2019-08-09 23:11

    性格內向的人,不善言辭的人,自尊心強和要面子的人容易得抑鬱症,因為這些都說的少想的多,當然還有一些開朗的人,表面上很開朗,背後卻很孤獨,也容易得抑鬱症,如果自己的隱私暴露了他們會容易想不開。怎樣擺脫抑鬱症的發生,要堅定自己的信念,不要因為一件小事就搖擺不定,環境可以改變一個人的性格,去一個比較適合自己沒有壓力的環境當中。

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  • 西瓜妞妞521220

    2019-08-09 22:05

    抑鬱症是有生物學基礎的,因此會造就個體易感性,當然採取單一遺傳因素也無法滿足完全解釋抑鬱症的病因。一般認為,遺傳因素導致生理功能的不穩定,比如一些神經遞質系統出現波動性,謂之易感性素質,這個易感性素質也是需要在一定環境因素誘發下發病,,而且易感素質也不是全或無的存在,而是呈現為一種過渡狀態。可以理解為,較為易感的人在較輕環境因素影響下便可能誘發抑鬱症發作,不易感的人在較重的環境因素影響下也可能不出現抑鬱發作。易感素質除了遺傳性這個概念,早年生活經歷的影響作用也是不可忽視的。比如弗洛伊德認為抑鬱可繼發於「喪失客體」,包括親子分離、幼年喪親、父母的養育風格、兒童期性虐待、親友關係和社會支持系統、情感表達、婚姻及生活事件等。另外一些精神分析學家認為抑鬱障礙是存在於自我與超我之間的矛盾,或者自我內部的衝突。認知理論認為抑鬱障礙患者存在一些認知上的誤區,如過於消極的自我評價、對生活經歷扭曲理解體驗、悲觀無助等等。抑鬱也與病情人格有關係,神經質、消極的人格特徵關係密切。也有認為反社會人格障礙和酒依賴是抑鬱譜系障礙的一部分。一些常見的生活事件與環境應激事件也是確切的致病因素,這些負性生活事件諸如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、得了嚴重軀體疾病、重要家庭成員病故或重病等等。

  • 62576035864

    2019-08-10 00:30

    謝邀。抑鬱症,你們都聽過張國榮的《不一樣的煙火》嗎?他是抑鬱症患者,這支歌是他譜曲,表明他對歌詞意思的高度認同。

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    我多次聽過這首歌,也會唱幾句,想試著分析歌詞,從中了解他深陷抑鬱症的特點和痛苦。

    「我就是我 是顏色不一樣的煙火

    天空開闊 要做最堅強的泡沫

    我喜歡我 讓薔薇開出一種結果

    孤獨的沙漠裡 一樣盛放的赤裸裸」

    1.自我迷戀,又迷失自我。「我就是我」,特立獨行,標籤鮮明;「我喜歡我」,深愛自己,自我陶醉。看似個性突出,但吶喊的背後是找不到自我的迷失。

    2.個性倔強,又內心矛盾。「煙火」,「泡沫「,都是脆弱易散之物,但又分別是「顏色不一樣」,「最堅強的」。兩相矛盾,合而一體。

    3,柔情愛戀,又孤獨寂寞。他希望「薔薇開花」,但只有「一種結果」;愛花愛果,卻在「沙漠裡」「赤裸裸」地」孤獨「,寂寞悲哀,不可抑制。

    因為我們已經知道了張國榮的自殺悲劇,抑鬱症的原因很複雜,遺傳性格疾病外界誘因等,愛問問已有專家論證,請大家仔細閱讀。

    我僅僅是反向推理分析,從上面三點,大概可以看出哪種人,由於隱私暴露,容易引發抑鬱症,我們以後各自珍重,注意預防。

    首先,我們可以經常參加鍛煉活動,強健身心,減少胡思亂想。

    其次,多到空氣清新的自然環境中,欣賞美麗風景,感受活著的美好。

    再次,家人朋友多加關心,注意分寸,親情友情,時常溫暖。

    最後,自己儘量克制低落情緒,尋找傾訴的機會。或者轉移注意力,投入工作學習,讓自己的負面情緒逐漸化解。

    以上淺見,敬請包涵。

  • 3460866119310408

    2019-08-10 01:35

    感謝邀請!我們知道,隱私是一個人與外界之間搭起的一個界限,是具有安全保護的作用,而一旦這個界限遭受破壞,其所帶來的破壞性將導致人的心理重建問題。

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    往往有那些耐受力抗壓力較強人,是能夠完成重建任務的。而一部分人因此而發生程度不同的心理問題,比如抑鬱、焦慮、恐怖、強迫等神經症狀。這類人都有一些普遍的共同性的特徵,我們可以稱之為易感人群,類似於感冒,經常會發生在體質弱的人身上。往往符合這些特徵的人,遇到大事件時更容易引發抑鬱:性格偏內向,獨立性較低,自我中心,敏感多疑,自我封閉,人際交往少,不善於溝通,內部語言多於外部語言即思慮類型,受保護即保溫箱生長類型,不合理認知偏多,等。

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    為預防出現抑鬱症等神經症裝,有幾個做法應注重掌握並加以實踐。一是加強身體鍛煉,提高機體機能,因為身體的健康也會心理的健康;二是通過認知、情商、人際交往等方面的訓練課程提高抗挫折能力,增強心理彈性;三是增加團隊式外部型的活動,感受人與人之間的共同點與不同點,在實踐中學習一些面臨多樣的問題時有效的應對策略;三是構建強大的支持系統,這個系統裡面包括親人、好朋友、同學、同事,他們會在發生一些壓力事件的時候成為牢固後盾。

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    學點心理學,助人自助!

  • 59168583241

    2019-08-09 23:33

    好面子而又內向的人遇到這種情況容易抑鬱,性格外向活潑的人一般心都寬,過去也就釋懷了。

    但好面子的人都極其敏感,再加上性格內向,鬱悶心情無渠道宣洩,壞心情淤積就會變的鬱悶,久而久之易得所謂抑鬱症!

  • 109814808502

    2019-08-09 08:49

    抑鬱體質的人,如林黛玉樣式

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  • 3531233973517703

    2019-08-09 23:13

    自尊心過強的容易過不去,自尊心強的人敏感而脆弱,想要擺脫就要不斷調整自己的認知,不斷去淡化所謂的別人看法。

  • 85031941216

    2019-08-09 21:51

    高興使人換發活力壓力大回出現想想不到的抑鬱和各種病

  • 111008124448

    2019-08-09 11:15

    堅持樂觀積極向上的心態

    注意合理的休息及運動 保證身體狀態

    多讀書 提高自我修養

    對於事情的承受能力會提高