產科專家:坐月子除了養好身體,這四件事別亂來,熬過42天重獲新生,哪四件?

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熱心網友回答 (3)

  • 522968400934556

    2019-07-20 14:21

    3.15七點半不到,收到入院通知讓我十點半去辦住院,既興奮又緊張,等待已久的時刻終於來臨。馬上再檢查待產包的必備物品,然後洗了個澡,還特別洗頭沒用護髮素,想著幾天不能洗頭,保持清爽最重要。

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    到了醫院,依舊和上次一樣,沒有運氣要到單人病房,被安排了進四人間,開始給我抽血,吸氧,做胎心監護,量體溫,血壓。按照長婦嬰的慣例,一般是今天入院做準備檢查,第二天手術。我心裡還美滋滋的,第二天是16號,趕上出生的黃道吉日,又和我生日同是16號,又聽說是這裡的一把刀肖主任排班開刀,我這個運氣也是不要太好,完美!

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    接著又馬上開始術前 B 超,備皮,然後就被推去手術間。。

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    進了手術後冰冷的房間,難免很緊張,左手開始打輸液針,右邊脖子也要扎針埋下一根橡皮管,然後彎腰打麻藥,一股酸脹後,突然又被電擊了一下,整個人在手術台彈跳了一下,然後又有一些電流穿過的感覺,慢慢開始下半身麻木,再插了尿管,麻醉醫生開始在肚子上讓你試感覺,試了幾次後,也不知道什麼時候醫生已經下刀了,不一會娃就被抱出來,只聽護士說好漂亮的男孩,雙眼皮,我還在想剖腹產好快呀,無痛感,然而,這才是手術的開始

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    回了病房後,6小時不能進食進水,我就開始發抖,渾身上下,牙齒都在抖,然後又掛了藥,我以為麻藥還沒有過去我能承受這個痛,誰知越來越痛,我開始發燒,強烈要求下,他們給我打了一支杜冷丁,打完後只能說這個痛是可以接受,不至於難熬到接受不了,我可以進水進流質的時間只有40分鐘,因為第二天還要空腹驗血,12點後禁止吃任何東西,所以我也只是喝了很多蘿蔔水和白開水。因為打了杜冷丁我又開始渾身發癢,本身動就很難受,大夏天臉,脖子,背後到處都在癢,後來又給我打了某種針,止住了過敏反應,第一個晚上因為疼痛一直反覆發熱。

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    第二天,又是很多的點滴,最可怕的應該是宮腔取紗術,又回到手術室,雙腳被撐開,醫生會用鴨嘴鉗去扯紗布,感覺就是宮腔里的內臟都要被拉扯出來的感覺。這裡前後上下手術台包括睡回病床沒有人能幫你,只能自己忍著劇痛,一步步移床,期間還被推床的師傅撞了幾下,震動牽著的痛,真是。。。

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    第二天我都沒能拔掉尿管,因為身體還是很虛弱,沒有下床走動,只是自己翻身,而且也一直沒有排氣。到了第三天拔了尿管,自己慢慢的下床走動。今天應該是術後第五天了,比起前幾天,恢復的還不錯,就出院回家了,生產經歷就這樣。再來給大家說說其實孕婦坐月子並不是非得滿42天,如果寶媽的身體達到了這些標準,也能儘早的出月子。

    1、惡露是否有排盡

    孕婦在分娩後都會排出比較多的惡露,一般在順產後的兩個小時內就能排出大部分,但是仍然有的孕媽會斷斷續續排兩個月才能排乾淨,真是因為在月子期間,孕媽不注意,身體受涼或者是子宮感染,導致陰道排泄物增多。所以孕媽產後一定要注意保暖,均衡飲食,保持良好的心態,等惡露徹底排乾淨了,也能儘早出月子。

    2、寶媽睡眠質量情況

    孕婦的睡眠質量情況其實也可以反應是否達到了可以出月子的標準。有些產婦在生完孩子之後都會面臨失眠,甚至是抑鬱等問題。還有些產婦會因為寶寶頻繁夜醒,自身睡眠受到很大的影響,只是睡眠質量急劇下降。因此產婦一定要重視自己的睡眠質量問題,保持良好的心態,釋放心中的壓力,促進睡眠質量。如果是因為寶寶夜醒而睡不好的產婦,就去試著調節寶寶的生物鐘,或者是家人輪流照看。總而言之,孕媽一定要保證自己的睡眠良好,擁有了良好的睡眠,也就預示著可以提早出月子。

    3、寶媽的腰腿是否有酸痛的情況

    一般懷孕期間,孕媽的身體都會變得臃腫,身體的負荷也會特別大,以至於行動不方便,只能經常維持著一個姿勢。再有,生產之後產婦身體虛弱,還得陪著寶寶睡覺,長期這樣下去,很容易就有了腰腿酸痛的情況。因此產婦如果想要儘快恢復,提前出月子的話,就要注意這個問題,保證適量的運動,避免長期維持同一個動作。

    4.產後收復

    很多寶媽認為,產後肚子會自然恢復。如果這樣想,就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛煉,會出現子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,

    好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!

    這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!

  • 108667315888

    2019-07-20 16:28

    你好,這四件最好不要亂來

    第1件事 不能長時間抱著寶寶,即使不累,也要躺床上休息。

    月子裡產婦儘量不要長時間抱孩子,如果孩子鬧人可尋求家人幫忙,長時間抱孩子可能會留下肩周炎、胳膊疼、手腕疼、腿疼、腰疼等多種疼痛疾病病根。像這些病,一旦得到身上,尤其是月子裡落下的病根,以後條件再好也很難再治好。產婦記得要多休息,不要讓自己感覺到累,月子就是要養身子,其他的忍忍也就過去了,至少堅持到出了月子再變回女漢子。一定要記住哦,很多病根都是這個時候留下來的。

    第2件事 不管多大的事情,不要生氣,不要長時間流眼淚。

    月子裡每家都有一本難念的經,因此,月子期間不要較真,遇見什麼不開心的睜一隻眼閉一隻眼,過去就過去了。還有就是遇見非較真不可的,就先自己深呼吸,別生那麼大的氣,乳腺堵了,大人和孩子同樣受罪。另外,月子裡最好不要哭,如果你在月子裡經常流眼淚的話,對眼睛非常不好,很容易落下病根,隨著年齡的增長可能會迎風流淚、眼睛發澀、疼痛等。

    第3件事 不要喝生水,吃辛辣食物。

    生過孩子的都知道,月子裡便秘那真是讓人很糾結,如果這時候產婦因為想吃辛辣食物或者喝飲料,可能會導致便秘更加嚴重,或者拉肚子與便秘交替進行。這主要是因為月子期間產婦的身子骨看起來還行,但是體質和免疫力以及抵抗力都非常的弱,如果再吃辛辣或者生冷的食物就會一觸即發,甚至感冒發燒生病,如果生病的話會直接影響給新生兒的哺乳。

    第4件事 月子裡時,不要一直熬夜。

    產婦生過孩子之後身體本來就很虛,再加上照顧寶寶,會很累,如果月子裡熬夜的話那就是雪上加霜。月子裡把身子熬垮了,再想養回來,就特別的難,因此,月子裡的時候,儘量的不要熬夜,或者少熬夜,如果寶寶鬧人或者睡反覺(白天睡,夜裡鬧),那就請家人幫忙一起帶。大多數寶寶熬夜都是階段性的,切勿自己扛,要不,熬垮的是自己,也落下了一身病。

  • 58935199995

    2019-07-22 12:52

    坐月子對媽媽來說是好事,媽媽可以趁此機會好好休息,恢復元氣。不過讓新媽媽受不了的就是各種的傳統風俗,比如不能洗頭、不能出門、不能下床等。雖說以前的這些禁忌現在不必再遵守,但是為了不留下後遺症,月子期間最好遠離這四件事。

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    一、不注意個人衛生

      現在都講究科學坐月子,就算是在冬天坐月子,新媽媽也要注意自己的個人衛生。一定要刷牙,月子期間吃的會比較多,如果不注意漱口刷牙的話,是會引起口腔內的細菌繁殖,發生口腔疾病。

      同時,洗頭洗澡也是必須的,坐月子的時候寶媽會出許多汗,如果不清洗,身體會滋生大量的細菌,對媽媽不利。但是洗頭洗澡刷牙的時候一定要用熱水,在洗澡之後一定要及時擦乾,穿衣服,吹乾頭髮。

    二、經常流眼淚

      新媽媽剛開始照顧寶寶時,由於經驗不足難免會遇到各種問題,比如奶水不足、乳頭皸裂、寶寶大便稀、寶寶哭鬧不睡覺等等,常常會不知所措。

      另外,如果婆婆或媽媽伺候坐月子,常常會與老人在育兒觀點上有衝突,再加上自己身體的疲累等等,很容易出現壓抑、緊張、難過的情緒。

      但是為了自己的健康和寶寶的奶水,新媽媽一定要控制自己,因為月子期間心情抑鬱,經常掉眼淚的話不僅傷害寶媽的眼睛,還會影響乳汁分泌,甚至造成回奶,寶寶的口糧就會受到影響。

      所以,新媽媽不要讓自己胡思亂想,心裡有什麼事及時和家人交流。學會轉移自己的注意力,心情不好的時候可以聽聽音樂,看一點輕鬆的書籍。

    三、吃生冷食物

      孕期忍了10個月,生完寶寶,新媽媽的飲食一樣還是要注意的哦,還不能放開了吃。

      產後吃生冷食物,對脾胃功能較差的新媽媽來說,是一個負擔,很可能引起消化不良。而且,生冷食物未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食後易導致新媽媽患腸胃炎。

    四、夫妻同房

      無論是順產還是剖腹產,身體都需要恢復,大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的癒合都是需要時間的,這個時候如果貿然同房,會增加感染的風險。

      一般情況下,產後6周需要到醫院做產後健康檢查,如果檢查一切正常,就可以同房,但要注意避孕。

      媽媽們辛辛苦苦十月懷胎好不容易生下了寶寶,爸爸們應給予新媽媽更多的關懷與理解,主動承擔照顧寶寶的責任,讓新媽媽好好休息,儘早恢復元氣。