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熱心網友回答 (15)

  • 52357958822

    2019-08-02 15:22

    感謝邀請。夏天吃什麼水果,因人而異吧。我個人苦夏,不愛吃飯,也沒啥愛吃的。

    如果是濕氣太重,喝涼水都胖的人,應該喝薏仁水

    如果想利尿的話應該喝西瓜汁

    夏季怕冷的人適合吃,荔枝,桃,龍眼,木瓜,榴槤

    怕熱的人適合吃,西瓜,山竹,香蕉,獼猴桃,聖女果

    中性的水果有,蘋果,葡萄,百香果,檸檬,木瓜。現在的人都注重養生,水果吃對了,對身體也有幫助。希望能幫助到您。

  • 101280819521

    2019-08-02 20:38

    夏天天氣特別的炎熱,稍微不注意,都很容易中暑,那夏天這麼熱,該吃的啥水果好呢?

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    其實,吃什麼水果都可以,只要是當季有的水果都可以吃,就看你喜歡什麼水果了,當然,夏天太熱,容易口渴,西瓜是最佳選擇,把西瓜放進冰箱,冰一個下午,再拿出來吃,哇!真的是透心涼,心飛揚啊!一個字,「爽」,但是也不易多吃,西瓜屬於寒性水果,吃多了,有些人,會鬧肚子,一定要謹慎喲!最好當天西瓜,當天吃完,留著容易產生細菌,容易壞掉,反正西瓜在我們國家那麼便宜,隨便吃,多買幾個,這樣瓜農就可以早點收攤,早點回家了。

  • 遠方2554108

    2019-08-02 09:30

  • 53543510914

    2019-08-02 09:31

  • 110715907425

    2019-08-02 14:56

    夏天盛產水果,對於我們這些既要滿足口腹之慾又想美而不胖的女性朋友來說,夏天可以多吃以下的水果:

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    1. 桃子,桃子熱量非常低,含有大量的膳食纖維和果膠,有助增加飽腹感、促進腸胃蠕動、加快新陳代謝。

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    2. 火龍果,它能清熱去火,對防治便秘非常有效。火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C和能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維,吃火龍果減肥非常有效哦!

    https://i1.ask543.net/uploads/34/7c/2/tos.jpg

    3. 蘋果,這是一年四季都適合的水果,可以有效促進我們的消化功能,避免過多的熱量堆積而形成脂肪,可讓血糖更平衡,降低膽固醇,而且蘋果會讓你有飽腹感,可控制你的食慾。

    4. 香蕉,這是一個非常有通便作用的佳品,眾所周知食物纖維可以提高腸胃蠕動能力。

    5. 西瓜,西瓜90%以上都是水分,可有效補充體液,同時可以去除身體裡多餘的水份,有排毒的功效,對促進新陳代謝非常有用。相對來說,夏季西瓜價格比較便宜。

    6. 葡萄,葡萄特有的酸甜口味深受人們的喜愛。吃葡萄可以補血和抗衰老抗氧化等。多吃點葡萄能有效固血養生,對於需要補血的人群是養血理氣的佳品。它還可以助睡眠,在葡萄中含有一種重要的助眠物質:褪黑素,已經多方權威醫學證實對人體睡眠有幫助作用。

    以上6種水果中,我最愛吃的是葡萄,最後提醒 一下,再好吃每天控制吃半斤左右即可,

    因為葡萄的含糖量很高,多吃可能會造成血糖升高;同時食用過多的葡萄也有可能會造成便秘。

     

  • 110236480419

    2019-08-02 11:54

    1、蘋果,蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素c、少量的脂肪以及蛋白質與微量元素,蘋果還含有大量的纖維素,能夠促進膽汁酸的排泄,對於冠心病動脈硬化以及高血壓具有不錯的治療效果;

    2、西瓜,西瓜含有大量的胺基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素c等,西瓜具有很好的促進血液流動的作用,所以西瓜對於冠心病具有一定的治療效果;

    3、香蕉,香蕉含有碳水化合物以及多種維生素,能夠有效的防止便秘,能夠預防冠心病的誘發因素的發生,對於冠心病以及高血壓患者具有很好的療效;

    4、獼猴桃,獼猴桃含有維生素以及有機酸,對於冠心病有很好的治療以及預防作用。

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  • 玉麒麟39509376

    2019-08-02 11:08

    炎熱的夏天又到啦,太陽就像一個火球烤著大地。氣溫一直在飆升,讓人熱得受不了。有很多朋人可能會問,在夏里里吃什麼樣的水果既解渴又能降暑呢?由於水果種類太多,而且現在水果也不分季節,所以大夥真的很難選擇。不用著急,小編給你講一講,希望能幫到你。

    工具/原料

    水果

    冰箱

    方法/步驟

    1、夏天水果首選-西瓜

    可能大部份的人都知道,西瓜是夏天應節氣的水果。西瓜是一種解暑生津的水果,在炎熱的夏天裡,吃一塊冰凍的西瓜,立刻會讓你有一種整個人透心涼,心飛揚的感覺。由於西瓜水份多,所以它還具有利尿消腫的功效,可以把人體內的有害毒素排出來,起到排熱毒解疲勞的效果。西瓜在夏天裡是我們首選的水果,小夥伴們,夏天記得適量吃點西瓜解暑哦。

    2、夏天水果之選-楊梅

    一說到楊梅是不是感覺在吞口水了?呵呵,沒錯,相信每個人一聽到楊梅這個詞語口水就開始來了。古語有云:望梅止渴,意思是還沒有吃上楊梅,就已經止住口渴了。可見楊梅是生津止渴、健脾開胃的上等水果。在炎熱的夏季里,吃上楊梅可以讓你消暑解膩,氣舒神爽呀。所以楊梅也是夏天必選水果,喜歡吃楊梅的夥伴可以適量吃點哦。

    3、夏天水果之選-芒果

    芒果也是一種大家熟悉的水果,也是夏季的應節水果。芒果有益胃止嘔及解渴利尿的功效,可見夏天吃芒果也是一種不錯的選擇。但是有些人吃了皮膚會過敏,如果對芒果有過敏者請慎吃。芒果雖好,但過敏者還是要禁口。

    4、夏天水果之選-檸檬

    檸檬想到就酸,比楊梅還酸,但是它的營養價值卻非常的高。不僅有護膚、抗衰老、美白肌膚的功效,在夏天裡吃檸檬可以解渴消暑。特別很多冷飲店會把檸檬榨汁沖制檸檬茶,受到很多人的青睞。可見夏天,檸檬也是一種值得選擇的水果。

    5、夏天水果之選-雪梨

    大家都知道雪梨是止咳化痰的水果,其實雪梨的功效還不止於這些,它是寒性水果。對清熱解毒非常有效。在這麼熱的天裡,可以給人體降火潤肺清燥,非常有益。如果我們在夏天裡,感覺聲音沙啞的時候,我們可以用雪梨煲水喝,會很有效果。

    6、夏天之水果-獼猴桃

    獼猴桃的維生素C很高,比一般水果都高。不僅營養豐富,而且還有解熱及止渴等功效。在夏天裡適量吃一些獼猴桃,對人體還是很有好處的。

  • 3777523879255416

    2019-08-02 09:47

    我是八哥市井記,市井小民,本色出演。來聽聽我給大家介紹的幾種夏天首選水果吧。@西瓜VLOG

  • 59723434470

    2019-08-02 14:13

    首選西瓜

    西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。

    聖女果

    聖女果,又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。

    聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。可治口渴,食欲不振。

    經常食用聖女果能起到促進小兒的生長發育作用;還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。聖女果還可以當做美容水果,具有減少皺紋的作用。

    黃瓜

    食用價值

    黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。

    黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外,涼拌菜應現做現吃,不要做好後長時間放置,這樣也會促使維生素損失。

    營養價值

    黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

    功效

    順發亮甲:黃瓜中的矽可使頭髮更順,指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利於刺激頭髮生長。

    美容護膚:現代醫學研究表明,新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝,擴張皮膚的毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,因此黃瓜具有美容的效果。同時,黃瓜含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養分,有效對抗皮膚衰老。

    清口氣,益腎臟:黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益,常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。

    排毒防便秘:黃瓜含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,幫助體內宿便的排出,營養豐富的黃瓜有利於「清掃」體內垃圾,常吃有助於預防腎結石。

    醒酒防中毒:黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。另外,黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用,可防酒精中毒。

    補充維生素:黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。

    預防糖尿病,降脂穩壓:黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素,可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平,預防高血壓。

    減輕關節炎和痛風疼痛:黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸,緩解關節炎和痛風疼痛。

  • 110907193384

    2019-08-02 10:47

    清熱解暑吃西瓜

  • 20811590947

    2019-08-02 17:56

    不管吃什麼水果都好,多吃些香蕉,葡萄,蘋果等等

  • 558149402109395

    2019-08-02 10:45

    西瓜、蘋果、梨子

  • 84509399369

    2019-08-02 09:35

    常溫~~~西瓜

  • 100350668985

    2019-08-02 11:04

    首選西瓜

  • 60349069196

    2019-08-02 10:44

    桃子啊,葡萄啊,青蘋果,哈哈,都是最愛