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熱心網友回答 (12)

  • 102956103976

    2019-08-10 21:55

    夏天天氣熱出去拍攝注意事情真的好多,我談一點我的看法:

    1、首先確定自己的拍攝目的地,規劃拍攝路線,現在手機導航很準確的,你要計算出你拍攝需要多少時間,往計算好了要留點多餘時間,往往我們拍攝的時候都會多出一些事情來占用我們的拍攝時間。時間計算好了,要錯開中午炎熱的這段時間,特別中午不能在路上步行。真想利用這個午間時間,可以進行一些室內拍攝。炎熱的夏天一早一黑是比較理想的拍攝時間。

    2、出門的時候一定要準備好飲用水,當然你如果是去商業發達的都市,這個就直接忽略了,可以到了目的地再買。飲用水一定要保障,切記,很熱的時候都想來一杯冷飲,這個不適合剛剛在劇烈運動的人,可能會讓你的胃馬上遇冷收縮引起胃疼。還有就是風油精、霍香正氣液等防暑藥品隨身攜帶一點。

    3、外面的東西不能隨便亂吃,特別是冰淇淋這些,還有油炸食品,容易讓腸胃感染引起腸胃炎。越是夏天出門儘量吃熱的熟食,炎熱的天氣也是細菌滋生旺盛期。

    4、一般不要步行,非萬不得已需要步行,一定要避開午間烈日炎炎的時候,準備太陽傘等防嗮用品。特別留意無風的時候通過低洼地帶,那種地方嫩個累積熱氣,特別容易中暑。

    說了這麼多,總結一下就是提前規劃熟悉目的地的地形路線,錯開午間時間,準備好防曬用品,防暑藥品,飲用水充足,不亂吃東西,忌諱冷飲。

  • 1613689428390632

    2019-08-10 22:26

    注意以下幾點

    1:不要做太劇烈運動

    夏季溫度高,劇烈運動會使體內水份迅速流失,容易導致人虛脫,對身體造成危害。

    2:預備好防暑藥品

    夏天,外面氣溫高,人在陽光照射下容易中暑,特別是身體較弱的人。因此,夏季出遊,最好隨身攜帶一些降溫防暑藥品,以備不時之需。或者帶點食鹽,當出現中暑症狀時,到陰涼的地方休息,用舌頭舔舔食鹽,可緩解中暑症狀。

    3:帶上足夠的水,注意補充水份

    夏季人體水份流失較快,人處於高溫下容易乾燥,這種情況下要及時補充水,因此夏季出行要多帶水。

    4:多吃水果以及清涼解渇的食品

    多吃清涼解渇的食品,比如蘋果,香蕉,梨,黃瓜,西紅柿……這些食品富含大量水分和養分,又適合人體吸收。

    5:儘量不要去高原地區

    夏季人體本來就比較燥熱,很多人在平常情況下去高原都受不了,更不用說天氣炎熱的時候去高原了。那樣更容易出現中暑症狀。

    6:自駕時注意通風

    如果出行方式選擇自駕的話,那麼長時間在路上一定要注意車內通風,保證車內與外界的空氣對流,這樣可以防止車內供氧不足。即使開了空調,也要留下縫隙,確保空氣流通。

    7:找陰涼的地方乘涼

    無論是開車過程中還是遊玩過程中,一定要注意找陰涼的地方避暑。開車要選擇樹蔭的路段,休息乘涼要找通風陰涼的地點。

    8:做好防曬準備

    夏季出行,紫外線強,因此外出以前要做好防曬工作。比如塗抹防曬霜,帶上遮陽帽,遮陽鏡等等。

  • 66432252495

    2019-08-10 21:32

    夏天外出事項:

    1

    防曬

    防曬,是夏天一大難題,很多人愛好外出的朋友都會抱怨日曬太嚴重,經常會在臉上以及身上都塗上了防曬霜,這是對的

    2

    保濕

    外出,保濕是非常重要的,其實想要自己不會因為缺少而虛脫,就應該多喝水,這是首要的,也是最有效的方法,特別是在夏天,天氣炎熱,人不運動都會缺水,更別說是在不斷運動著的,就更應該及時補水。

    建議大家外出時,多裝兩瓶水,你肯定無法預測到接下來你會有多麼口渴,流了汗水,就該及時補充回來,另外,在外出之前,在途防曬霜之前,最好先摸點保濕的,可以打好根基,最好是將保濕的帶在身邊,以備不時之需,但是一般是用不了的,提前塗抹了就可以了,另外可以帶幾張濕巾在身邊,隨時保持充足的水分。

    3

    控油

    夏天,容易出汗,排除體內的脂肪也就比較多了,特別是臉上,鼻子上,特別容易油,很多人習慣去買一些去油的洗面奶什麼的,我建議最好是少用,不管是什麼化妝品都會還有一定的化學藥品,很有可能產生依賴性,建議大家最有效的方法就是,儘可能的少洗臉,皮膚本身是有一定的保護作用的。

    多吃一些富含維生素B2的食物,如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等。肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2導致的,想要去油第一步得從根源做起:補充維生素B2。

    4

    防脫皮

    脫皮是由於皮膚過於乾燥所引起,應該多喝水,每天儘量攝入三杯水,這是基礎,可以適量多喝點水,另外,還可以在脫皮的地方塗抹一些保濕的,有助於防止掉皮。

    建議大家,夏天多吃點水果,比如含水量較多的梨子,西瓜等水果,有助於人體水含量,這也是攝入水的另一種方法,光是喝白開水或礦泉水確實受不了。

    5

    防皮膚過敏

    很多人在夏天會有皮膚過敏的現象,這一部分原因是飲食的問題,還有一部分是由於夏天蚊蟲過多,皮膚感染的原因,容易引發皮膚過敏的食物,儘可能少吃,每個人過敏的食物都有所不同,比如有些人吃海鮮過敏

    6

    防中暑

    夏天,外出,要做好防暑的準備,夏季天氣悶熱,氣溫高,儘量多攝入水。另外多清熱解毒的食物,比如說苦瓜等。

  • 萬通商貿公司

    2019-08-10 21:25

    一、防曬

    專家認為,防曬不能憑自我感覺,有很多人認為自己很能曬,或者多曬曬太陽有益皮膚健康。殊不知,夏天的太陽很「毒」,一些損傷往往發生在不知不覺之中。

      潔澄水業正品淘寶店溫馨提示:太陽太大時,一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等物品,墨鏡要有防紫外線功能。儘量選擇穿長袖上衣,如果衣物具有快干和防紫外線功能則更佳。

    二、防暑

    防暑的最好辦法,就是注意及時給身體降溫,多喝水,最好帶齊防暑藥品,如十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等。

      潔澄水業正品淘寶店溫馨提示:夏天戶外運動時不能長時間暴露在陽光下,而且要注意及時補充水分,以吉善泉新鮮山泉水最為適宜,而且要少量多次。大量運動後切忌馬上沖洗涼水澡或對著空調降溫。儘量不要馬上大量喝冰凍的飲料或啤酒等,容易引起消化不良和腹瀉。

    三、防毒

    蜈蚣、蠍子、毒蛇等有毒動物在夏天最為活躍。除了懂得防備,還應掌握一些自救知識。在被毒物咬傷後,切忌緊張,要及時紮緊傷口,有能力情況下儘量吸出毒汁,及時向他人求助,最後送醫。

    潔澄水業正品淘寶店溫馨提示:戶外運動時一定要穿著具有水陸兩用功能的溯溪鞋,在野外穿行,要紮緊袖口褲腳,防止毒物鑽進衣服內。野外露營時將雄黃粉等灑在營地周邊,可防止毒物侵擾。

  • 60625088988

    2019-08-11 10:41

    外出首先是防暑降溫,及時補充水分,防暴曬,吃一些水果。其次要備一些藥品,不同人必備相適應藥物,防疾病。第三,防極端天氣。比如雷雨,雷暴,颱風等等,多聽天氣預報,不到大樹下避雨,備雨具。第四,嚴禁到河道,水庫,泄洪區內獨自遊玩,防止意外發生。

  • 61937770179

    2019-08-10 21:36

    天氣炎熱,出門一定要注意的是

    1、防曬:防曬霜,防曬帽,遮陽傘,墨鏡,防曬衣

    2、防中暑:多喝水,多通風,準備霍香正氣水等消暑藥品

    3、儘量避開正午時間出門

    4、飲食要清淡哦

  • 104469636344

    2019-08-10 21:27

    天氣炎熱,如果必須外出,那麼就帶好遮陽傘,因為夏天天氣太熱計可以遮太陽也可以擋雨!還得多喝水!人體水分容易流失,最好走在樹陰下好一點!謝謝

  • 50698706896

    2019-08-10 21:25

    1.防曬,準備防曬霜,防曬帽,太陽傘

    2.防中暑,準備藿香正氣水或風油精,清涼油,以備不時之需

    3.注意飲食衛生,儘量少吃路邊小吃,油炸燒烤食物,防止瘧疾

  • 8968858483

    2019-08-10 21:34

    農村人,只帶水,毛巾和草帽

  • 67477307014

    2019-08-10 22:00

    天熱出門首先是防曬,然後就備足飲用水。

  • 6391022071

    2019-08-10 21:29

    注意補充能量,多喝熱水

  • 7003043518

    2019-08-10 22:26

    防暑 防曬 補水