有口臭的人記住「3種東西」要少吃,每天早晚堅持用1物,臭菌滅口臭除,是用哪1物?
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- 2019-08-09 15:03
2019-08-10 10:52
有口臭的人其實主要有幾種因素導致的,比如長期的便秘,熬夜,肝臟疾病等,都會引發口臭,所以要想根治口臭的問題,不僅僅只是吃哪一種食物,堅持用哪一種產品就可以的,需要導致的原因上進行調整,其實導致口臭的各種原因之間也是有相互的聯繫的,比如長期的熬夜也會引發便秘,損傷肝臟,而長期的便秘也會引發肝臟損傷還會造成失眠,所以哪怕調整好一個也能幫助緩解另外兩個問題。
那麼對於調整口臭,飲食上當然也很重要,有一些食物是口臭的最大誘因,不過沒有什麼食物是絕對不好的,只是吃的過多了,就會出現過量的一些問題,比如富含蛋白質較高的食物,如:畜禽肉,海產品,糖類,這些食物吃的過多,都會引發便秘,而這些物質在腸道中發酵之後就會產生各種有毒有害的物質,這些有毒有害的物質還會被重新吸收到血液中,口臭也是這樣引發的。
所以預防和解決面臨的尷尬的口臭的問題,堅持以下幾點能夠起到很好的作用:
1.畜禽肉每天攝入不超過40~75g。
2.海產品每天攝入的量建議在40~75g。
3.多吃蔬菜,每天最好達到500g,搭配動物性食物吃,可以幫助促進腸道健康,預防便秘,促進身體代謝。
4.少吃高糖的食物,如甜飲料,糕點,巧克力等等。
5.少吃各種各樣的包裝零食。
6.適量的運動,每天不少於1小時。
7.每天早睡,晚上22:30上床準備睡覺,避免熬夜。
8.戒酒,為了促進保護肝臟的健康。
9.少吃各種保健食品,也會給肝臟帶來負擔,損傷肝臟健康。
10.足量飲水,促進腎臟健康,否則身上也容易出現異味。
2019-08-09 17:14
謝謝邀請~下面由我來回答這個問題~希望對你有幫助!
俗話說:「病從口入,禍從口出」
口臭雖然不是病,但也是口中的一種疑難雜症,因為口臭而丟失自信心、難以社交、影響生活大有人去。這裡說「3種東西」要少吃,如果繼續不停止,除了口臭會加重外,還會誘導牙齦炎找上門,所以要忌口。
有口臭的人,記住「3種東西」要少吃
1、薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣去口臭,事實上只有短暫效果,一旦薄荷糖中所含薄荷醇從口中消失,口臭會迅速加重。
2、奶茶
市面上售賣的奶茶基本上都會添加糖精,而口腔里的微生物最喜歡的就是糖,會跑出來分解糖精,釋放硫化物產生濃烈口臭。
3、果乾
果乾不僅含有大量促進細菌滋生的糖,還含有大量不溶性膳食纖維,一吃就容易塞牙,經過口腔微生物分解腐敗,即可產生加重口臭。
做好以下這2點,能讓口臭消失,滿嘴香噴噴口
1、桂花蜜水
材料:干桂花、蜂蜜、溫水
作用:桂花香氣芬芳,可抑制沖淡口臭味,蜂蜜有抑菌滋養效果,可幫助控制口腔微生物,兩者搭配一起,能起到快速暫時解決口臭問題。
2、白堊鹼性牙/膏
材料:白堊細微顆粒……
作用:白堊是方解石沉澱變種而來,屬於比較稀有的碳酸鈣物質,被譽為「除味專家」,ph值≈8呈鹼性,能平衡口腔酸鹼,利用其原理穩定減少口腔微生物,達到理想的去口臭效果,早晚使用無口臭負擔。
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2019-08-10 00:14
百分之80的口臭和口腔問題沒有關係!積食、體內濕氣、幽門螺桿菌、胃虛等才是口臭的罪魁禍首